ガチで昼夜逆転を治したい

1 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:43:45 ID: pmxL

三連敗くらいしてる

2 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:44:06 ID:OdAP

おきろ

7 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:46:13 ID: pmxL

>>6
ナルコレ？…

3 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:44:40 ID:3bqE

ワイが医者に聞いた方法教えたろか？

13 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:51:29 ID: pmxL

プロテイン飲むわ

14 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:51:49 ID:QsIS

医者行って睡眠薬もらったら

15 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:51:50 ID:ldWW

寝とるのは布団か？ベッドか？

20 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:56:24 ID:k9dK

夜更かしで3時過ぎたらもうズレるのは確定だで
一番なのはおんｊを22:00ぐらいまでには閉じることだで

25 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)05:59:24 ID:YPKc

イッチ今日は何時に寝て何時に起きたん？

26 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:00:54 ID:QsIS

ほな夕方七時くらいに寝て夜中3時に起きる生活でええやん
昼夜治るし夜中のおもしろスレも見逃さん

27 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:01:04 ID:NOu0

ワイも今から寝るで

28 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:02:05 ID:ldWW

イッチが何歳か知らんけど日中に学校なり仕事なりバイトなり外出なり用事作っとる？

39 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:05:37 ID:BQJn

数時間早起きするか、眠くなったらイヤホンで大音量で好きな音楽かけるか冷水浴びるか運動するかして数時間耐える
これを繰り返して寝る時間をなるべく夜にずらしていくんや

44 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:06:56 ID:ll0L

働き始めたら自然と治ったぞ

45 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:07:08 ID:n4PU

https://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php

イッチこれやって？

46 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:11:09 ID:DSy7

一方ワイは夜勤の仕事に就いた

53 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:15:15 ID:n4PU

まああとは眠くなったら外出せえ

54 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:16:58 ID:reSg

一日だけ日中に外出してどうしても眠かったら昼寝30分だけすればええで

55 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:20:30 ID: pmxL

ありがとう

58 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)06:49:37 ID:6Nmc

医者にかかって睡眠薬飲んどるけど生活リズム戻ってええよ。ちなニート

60 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)07:01:42 ID:reSg

ワイももうじき無職や

61 名無しさん＠おーぷん 2021/05/14(金)07:10:03 ID:ldWW

お礼ちゃんと言えるのはええやん