自炊しないと野菜食うの意外と大変だよな
1 名無しさん＠おーぷん ID: DHgm
サラダ高いわ
2 名無しさん＠おーぷん ID:TnOh
味付けも濃いしな
3 名無しさん＠おーぷん ID:xxON
レタスチーズサンド食うから許して
4 名無しさん＠おーぷん ID:VjJW
やはり野菜ジュースを飲むしか…
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8 名無しさん＠おーぷん ID:Yb0c
この時期ならフルーツ感覚でミニトマト食っとけば
9 名無しさん＠おーぷん ID:qJ69
野菜ジュースだけだと便秘になる
寒天とかコンニャク食べないと
11 名無しさん＠おーぷん ID:Hs1S
スーパーで売ってる100円くらいで刻んだ野菜のパックあるやん
アレを三回くらいに分けて食べてる
ツナ缶やドレッシングの組み合わせでバリエーションできるし
13 名無しさん＠おーぷん ID:qJ69
>>11
ワイがおる
ドレッシングはダイソー
18 名無しさん＠おーぷん ID:xxON
血圧下げたくて食うきゅうりに塩かけて食うとか
もうわけわからんな
19 名無しさん＠おーぷん ID:4W8o
お好み焼きがええで
28 名無しさん＠おーぷん ID:V6qI
そんなに数多く買って食う必要ないと思うわ
ブロッコリーとかプチトマトとか栄養素満天のやつでゴリ押して
変化が欲しいなら総菜や外食で選べばええ
29 名無しさん＠おーぷん ID:qJ69
スーパーの千切りキャベツをさらに包丁で細かくする
油切りしたノーブランドのツナ缶と和える
ヤマザキの「ふわふわ」でハサムニダ
ワイのショーケンランチ
32 名無しさん＠おーぷん ID:htbK
トマトとか植えたら腐るほど実るよな
買う必要ないで
33 名無しさん＠おーぷん ID:V6qI
カット野菜パックは箸休めで買うだけで
栄養としては全く期待できんで
オレンジジュース一杯のがビタミン遥かに摂取できる
34 名無しさん＠おーぷん ID:Hs1S
ワイの得意料理「野菜痛め」を紹介しる！
期限が迫って値引きされたキャベツ半分 ゴーヤ ピーマン 人参 ほうれん草 そして徳用ウインナー
これらをテキトーに刻んで塩と胡椒をふりかけつつフライパンに放り込みながらかき混ぜる
これで一週間ぶんの夜のおかずができる
38 名無しさん＠おーぷん ID:xxON
パーフェクト野菜は食ってるけど効いてるかは実感ない
41 名無しさん＠おーぷん ID:HfCS
>>38
あれほんまどうなんや
栄養素は実際どんくらい入っとるんやろ
ただわかることはええ匂いということだけや
40 名無しさん＠おーぷん ID:Hs1S
朝飯の時間や
毎日 納豆＋刻みめかぶ 味噌汁 リンゴ1/3 バナナ1本
43 名無しさん＠おーぷん ID: DHgm
一通り見てみたけどカット野菜ええんか？
個人的にはサラダバーがある店がコスパ良くて好きなんやけどステーキ屋でしか見ないんよな
44 名無しさん＠おーぷん ID:rJMh
甘酢で漬けた生野菜なんかも日持ちしていいよ
中国のラーパーツァイだったか作り方も簡単で美味しい
45 名無しさん＠おーぷん ID:N9yV
自分で栽培すると安くつくかなあ？
トマトとかナスとか
53 名無しさん＠おーぷん ID:qJ69
>>45
トマトとナスとジャガイモって棚放さんと変なのでけるで
親戚やから
46 名無しさん＠おーぷん ID:6AQc
シリコンスチーマーで野菜と魚か肉ぶち込んでチンチンすれば簡単にできる
あと鍋 楽にできて助かるンゴ
55 名無しさん＠おーぷん ID:tHsH
子どもの頃からトマトが大好きだから夏は毎日のように食べてる
62 名無しさん＠おーぷん ID:OtuO
>>55
ワイの実家も畑でトマト作ってたから
おやつ代わりに勝手にもいで食べてたわ
66 名無しさん＠おーぷん ID:lOcb
ワイの実家もトマトあった
もぐ時にトマトの上の茎で少し膨らんだ所があってそこが簡単にポキッて簡単に折れて収穫するのも楽しかった
56 名無しさん＠おーぷん ID:Pzdn
お好み焼きやるとびっくりする勢いでキャベツを消費していく
70 名無しさん＠おーぷん ID:lOcb
お値段的に優秀なのやと水菜とかハウス？工場で水耕栽培？のは年中安いな
生でも炒め物でも使えるし
豆苗は独特の青臭さが苦手かな 好きな人はええんやろうけど
12 名無しさん＠おーぷん ID:NdiZ
自炊してても野菜食わんぞ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622324006/
自炊しないと野菜食うの意外と大変だよな
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スーパーでレタス買って適当にちぎって食べるだけでも良いと思う
サラダ買うよりよっぽど安い