自炊しないと野菜食うの意外と大変だよな

1 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:33:26 ID: DHgm

サラダ高いわ

2 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:35:41 ID:TnOh

味付けも濃いしな

3 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:42:07 ID:xxON

レタスチーズサンド食うから許して

4 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:43:11 ID:VjJW

やはり野菜ジュースを飲むしか…

5 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:43:38 ID:DvF7

野菜ジュース最強か

6 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:44:43 ID:Vj6L

サラダバー

8 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:44:53 ID:Yb0c

この時期ならフルーツ感覚でミニトマト食っとけば

9 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:45:19 ID:qJ69

野菜ジュースだけだと便秘になる
寒天とかコンニャク食べないと

11 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:46:14 ID:Hs1S

スーパーで売ってる100円くらいで刻んだ野菜のパックあるやん
アレを三回くらいに分けて食べてる
ツナ缶やドレッシングの組み合わせでバリエーションできるし

15 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:47:25 ID:htbK

ワイは切るのはキャベツくらいでキュウリとか大根は醤油つけてかじってる

18 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:50:23 ID:xxON

血圧下げたくて食うきゅうりに塩かけて食うとか
もうわけわからんな

19 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:50:44 ID:4W8o

お好み焼きがええで

21 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:51:14 ID:HfCS

未だにたっけえ野菜食ってる情弱いたんだ

28 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:54:31 ID:V6qI

そんなに数多く買って食う必要ないと思うわ
ブロッコリーとかプチトマトとか栄養素満天のやつでゴリ押して
変化が欲しいなら総菜や外食で選べばええ

29 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:55:23 ID:qJ69

スーパーの千切りキャベツをさらに包丁で細かくする
油切りしたノーブランドのツナ缶と和える
ヤマザキの「ふわふわ」でハサムニダ

ワイのショーケンランチ

32 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:55:46 ID:htbK

トマトとか植えたら腐るほど実るよな
買う必要ないで

33 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:57:50 ID:V6qI

カット野菜パックは箸休めで買うだけで
栄養としては全く期待できんで
オレンジジュース一杯のがビタミン遥かに摂取できる

34 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:00:02 ID:Hs1S

ワイの得意料理「野菜痛め」を紹介しる！
期限が迫って値引きされたキャベツ半分　ゴーヤ　ピーマン　人参　ほうれん草　そして徳用ウインナー
これらをテキトーに刻んで塩と胡椒をふりかけつつフライパンに放り込みながらかき混ぜる
これで一週間ぶんの夜のおかずができる

38 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:01:58 ID:xxON

パーフェクト野菜は食ってるけど効いてるかは実感ない

40 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:03:05 ID:Hs1S

朝飯の時間や
毎日　納豆＋刻みめかぶ　味噌汁　リンゴ1/3　バナナ1本

43 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:08:11 ID: DHgm

一通り見てみたけどカット野菜ええんか？
個人的にはサラダバーがある店がコスパ良くて好きなんやけどステーキ屋でしか見ないんよな

44 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:09:44 ID:rJMh

甘酢で漬けた生野菜なんかも日持ちしていいよ
中国のラーパーツァイだったか作り方も簡単で美味しい

45 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:18:54 ID:N9yV

自分で栽培すると安くつくかなあ？
トマトとかナスとか

46 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)07:24:35 ID:6AQc

シリコンスチーマーで野菜と魚か肉ぶち込んでチンチンすれば簡単にできる
あと鍋　楽にできて助かるンゴ

50 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)08:03:13 ID:lOcb

ブロッコリーて栄養も調理し易さもかなり優秀よな

55 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)08:06:29 ID:tHsH

子どもの頃からトマトが大好きだから夏は毎日のように食べてる

56 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)08:08:23 ID:Pzdn

お好み焼きやるとびっくりする勢いでキャベツを消費していく

70 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)08:20:49 ID:lOcb

お値段的に優秀なのやと水菜とかハウス？工場で水耕栽培？のは年中安いな
生でも炒め物でも使えるし
豆苗は独特の青臭さが苦手かな　好きな人はええんやろうけど

12 名無しさん＠おーぷん 2021/05/30(日)06:46:38 ID:NdiZ

自炊してても野菜食わんぞ