寝るときに素敵な夢を見る方法
1 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
まずは五感のうち視覚から訓練していく
3 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
まず目をつぶって色をイメージする
赤、青、黄色などわかりやすい色をひたすら思い浮かべる
なれてきたらうすい赤、濃い赤など、色味を細かくしていく
5 名無しさん＠おーぷん ID:9g08
>>3
この時点で寝れなくなるわ…
4 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
次に図形の訓練
○、△、□と簡単な図形から
なれてきたら12面体とか複雑な図形で訓練する
その次は立体で訓練する
○、△、□などをあらゆる角度からグリグリ動かして見るイメージ
- 少子化対策「子無しから金集めて子持ちに配ります」やってる事は結局これだよな
- 【闇深？】SKE48レッスン場 2年前からエアコン故障を放置…運営が修理する気ないからメンバーから集金して修理しようと相談中・・・
- 【日向坂46】着ぐるみりかたん、反則級に可愛い
- 北朝鮮の民間人が軍事境界線越え韓国側に、軍が身柄を確保…亡命目的の可能性！
- 【画像】激落ち君で前歯こすったらヤバいことになる。。。
- 【悲報】７月５日大災難デマ 誰が責任を取るべきか？
- 【悲報】昭和で当たり前だった「伝統」、Z世代から支持されない
- 遠野なぎこ「私、水曜日のダウンタウンさんで１回お友達を一人なくしてるんです」
- ナイツ塙(創価学会員)、参政・神谷代表の高齢女性は子供産めない発言に失望「妻は実は高齢出産、もろ当事者なので」
- 【悲報】チ一牛弱男除け、流行るｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 日本陸上かわいい女子選手権
- 【悲報】林瑠奈さん、ミーグリが爆売れするも選抜の枠がない
7 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
次に場所のイメージ
海、山、川など簡単なものから
公民館、学校、地下鉄、自室など訓練する
10 名無しさん＠おーぷん ID:KVVQ
なんかきいたことあるな
トレーニング
ちょっとまたやってみるか
11 名無しさん＠おーぷん ID:F1ND
これちゃんとやって極めたらガ＊ジになりそう
12 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
これらをサボらず徹底的に訓練する
次に人間のイメージの訓練
まずは男女、子供から老人まで、全身と顔をイメージ
その次は表情のイメージ
笑い顔、怒り顔、泣き顔など簡単なものから、
気まずい顔、人見知りの顔、告白前の顔など色々なパターンで、老若男女で訓練
13 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
物などをイメージするときはまず二次元で訓練
慣れてきたら三次元で訓練
最終的には動画のように動くイメージを訓練
14 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
続いて、聴覚の訓練
音感のわかる人はドレミを脳内で鳴らす
わからない人はお気に入りの曲など脳内で鳴らす
他にも好きな人の声などでも良い
15 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
続いて音量のイメージ
限りなく小さく鳴っているところから、耐えられないほどうるさく鳴っているイメージ、強弱の訓練
16 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
あと説明めんどいから省くけど、そんな感じで触覚とか、味覚とか訓練したください
針を触った感覚からおっぱいを触った感覚、ゴキブリが這う感覚まで
ケーキからカレーまで
クソ寒い感覚からクソ暑い感覚まで
17 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
イメージ力がつきすぎるデメリットとしては、不快なものもよりリアルに鮮明になるので注意
18 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
まずは色からゆっくり訓練しよう
19 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
精神崩壊しても責任はとらないのであしからず
たった今適当に思いついたことなので効果の程はわかりません
20 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
どうせ人間80歳近くまで生きるんだし
毎日少しずつ訓練すれば
とてもリアリティのある夢が見られると思うんだよな
23 名無しさん＠おーぷん ID:mlU0
イッチはどこまでできるん？
24 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
>>23
つい最近思いついたことなんだすまん
色と図形ぐらいしかできん
でも五感のうちの1つだけでも相当訓練できる
例えばカレーの甘口、中辛、辛口とか
コカ・コーラとペプシの違いとか
サイゼリアのメニューをイメージして巡るとか
25 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
眠れないときはそうやって訓練してると疲れていつの間にか眠れるし
28 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
聴覚だけでも
お気に入りの曲をメドレーで流し続ける
好きな人の声で、まずは五十音から
続いて簡単な文章、最終的に自由な会話
そこに喜怒哀楽をまぜたり、
耳元で囁いたり、遠くから大声で呼びかけたり
鳥のさえずり、大雨の中、雑踏の中など環境音を加えたり
29 名無しさん＠おーぷん ID:IzWm
夜中に気絶してから寝るのが怖くて寝れないンゴねぇ
31 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
味覚をイメージできる人はほとんどだと思うけど、プラスアルファとして、それを口に含んでいる感覚、咀嚼して顎がつかれる感覚、飲み込んで胃が膨れる感覚、脂などで重たくなる感覚まで訓練するとリアリティが増してくる
32 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
歯に食べ物がつまったり、歯がヌメったり、食べて口臭ができるまでイメージしたり
33 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
その食べ物の温度を感じるのも重要
34 名無しさん＠おーぷん ID:KvHx
自律訓練法に似てるな
35 名無しさん＠おーぷん ID:QoVH
ワイも試させてもらうわ
サンガツ
36 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
手っ取り早くエッチな夢が見たい人は
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚でそれぞれエッチに関連する訓練をすれば良いと思います
37 名無しさん＠おーぷん ID: CLM6
触覚の訓練もかなり重要
重さ、軽さ
暑い、寒い
熱い、冷たい
柔らかい、固い、
痛い、気持ち良い
液体、個体などたくさんあります
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623087465/
寝るときに素敵な夢を見る方法
- 【闇深？】SKE48レッスン場 2年前からエアコン故障を放置…運営が修理する気ないからメンバーから集金して修理しようと相談中・・・
- 【画像】激落ち君で前歯こすったらヤバいことになる。。。
- 日本陸上かわいい女子選手権
- 【朗報】華原朋美さんまた痩せる（画像あり）
- 小学校教師「今日は水泳の授業でお着替えの練習です！男子は廊下に出て１回、女子は中で３回ね！」
- 【画像あり】フランス、40℃の猛暑で市民プールを無料開放するも大変な事になってしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 遠野なぎこ「私、水曜日のダウンタウンさんで１回お友達を一人なくしてるんです」
- 【悲報】チ一牛弱男除け、流行るｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】夫が急死の小島瑠璃子、5カ月ぶりに投稿 金髪水着姿で近況報告
- 【水着画像】ファッション誌の女編集長(26)、ナイスボディすぎると話題にwwwww百瀬りえ、神スタイルなビキニ姿が大反響！！！
- 【画像】あたシコ姫・上坂すみれ（33歳）、ミニスカであたシコwwwww
- 【悲報】子ども「学校のプールを修理して下さい」町長「プールの修理は1億円以上必要。よって無理！」
- 【速報】元V6井ノ原快彦にパワハラ疑惑報道ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】最近の地下アイドルJKさん、ギリギリすぎる水着で踊りまくるｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ラーメン二郎、「ロット乱し」が発生し店主が注意喚起する事態にｗｗｗｗｗ
- 【悲報】林瑠奈さん、ミーグリが爆売れするも選抜の枠がない
ランダム記事紹介
- 日本陸上かわいい女子選手権
- 遠野なぎこ「私、水曜日のダウンタウンさんで１回お友達を一人なくしてるんです」
- 2025年 F1 第12戦 イギリスGP フリー走行3“赤旗エンド”
- 【悲報】林瑠奈さん、ミーグリが爆売れするも選抜の枠がない
- 【日向坂46】着ぐるみりかたん、反則級に可愛い
- 【画像】自宅で身元不明の遺体が発見された遠野なぎこさん、先月の番組での姿がこちら・・・
- 【速報】元V6井ノ原快彦にパワハラ疑惑報道ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【闇深？】SKE48レッスン場 2年前からエアコン故障を放置…運営が修理する気ないからメンバーから集金して修理しようと相談中・・・
- 【悲報】nikkeさん、堂々とコンドームを所持した画像をのせる
- イングランドのサッカーチーム、広報映像に旭日旗…削除後に謝罪＝韓国の反応
- もしもラッセルがメルセデスから移籍するならどこに行く？どこが拾いそう？
- ハースのベアマン、F1イギリスGPのFP3で赤旗に従わなかったとして決勝で10グリッド降格＆ペナポ「4」
- 2025年 F1 第12戦 イギリスGP 公式予選結果“激しいPP争いに”
コメント