未だにダイエットでランニングするのは脂肪燃焼のためと思ってる情弱
1 名無しさん＠おーぷん ID: 6G0K
基礎代謝あげるためやぞ？
2 名無しさん＠おーぷん ID: 6G0K
筋トレガ＊ジはお呼びじゃないので
- 【画像】グラドルさん、ド迫力バストがデカすぎるｗｗｗｗｗ
- 【また】時価２０００万円のレクサス窃盗疑い 逮捕のブラジル国籍、不起訴 他の高級車を盗んだ疑いでも合わせて３件いずれも不起訴 仙台地検
- 【LGBT】「同性愛で人類が滅ぶ？誤った問いに答えなどない。前提が間違っている」「同性カップルの婚姻と養子縁組が認められれば子を育てる事ができる...
- 【画像】田原萌々アナ ニットの胸がくっきり！！
- 【緊急】女子小学生 逆上がり捲れるスカート
- 子供を捨てた汚嫁がいまさら子供に会いたがっている
- 【悲報】ビール価格を調整か、公取委がアサヒ・キリンなど大手4社を強制調査
- 【話題】玉城ティナさんの流出疑惑が急拡大⋯
- 【動画】フランス・パリが完全な無政府状態へ。軍隊投入が現実を帯びる
- 中国企業が「敵対的蒸留」実施か、米オープンAIが活動を阻止
- 【画像】楠田枝里子（74）wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
6 名無しさん＠おーぷん ID:YhGr
>>5
基礎代謝って言う通り道するけど結局はランニングは脂肪燃焼のためやんけ
8 名無しさん＠おーぷん ID:e0K8
ランニングするようになって数年たつけど
まったくやせへんわ
12 名無しさん＠おーぷん ID:jT2P
毎日ランジを始めたンゴ
14 名無しさん＠おーぷん ID:e0K8
昨年の新型コロナがまだようわかってなかったときは
ランニングのかわりにランジやってたけど
そんときも全然やせへんかった
19 名無しさん＠おーぷん ID:W3xQ
代謝上げるならランニングじゃなくてHIITか筋トレだね
ランニングは膝の消耗と低燃費化で痩せにくくなるまである
21 名無しさん＠おーぷん ID:MqU6
有酸素は消費カロリー高いやん
34 名無しさん＠おーぷん ID:e0K8
筋肉なんかいらんから女の子にモテそうな細マッチョイケメンになりたいんや
38 名無しさん＠おーぷん ID:W3xQ
細マッチョって筋肉無さそうに見えるけどベンチ100kgレベルやで
というかベンチ100kgっていうのが実はそんなに凄くないって事なんよな
51 名無しさん＠おーぷん ID:gQhP
何目指してんのってか単純に腹が締まってないのが嫌って
ネガティブな動機でトレしとる奴ワイのほかにもおるやろ
筋トレも有酸素も楽しくてやっとるわけじゃない
53 名無しさん＠おーぷん ID:DWxQ
細マッチョになりたいならそもそも筋トレじゃなくて荷揚げとか荷下ろしの日雇いバイトやってた方が近道
56 名無しさん＠おーぷん ID:gQhP
ジムのダンスレッスンは楽しいわね
幅広い年代の友達もできるし音楽に合わせて動かされるから
いい汗かける
58 名無しさん＠おーぷん ID:emdl
ランニングよりも飯に金使わないのが一番痩せたわ
60 名無しさん＠おーぷん ID:e0K8
食べる楽しみは失いたくないねん
ってか食べることくらいしか楽しみがない
62 名無しさん＠おーぷん ID:e0K8
週３、４日もそんな通ったりなんてでけへんわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623067417/
未だにダイエットでランニングするのは脂肪燃焼のためと思ってる情弱
- 【悲報】港区女子、ナニが起きたか大覚醒ｗｗｗｗｗ
- 四大音楽漫画「BECK」「ブルージャイアント」「のだめカンタービレ」、あと一つは？？
- 【画像】ソフマップに露出狂
- 羽月隆太郎さん、元同僚4選手の戦力外直後に踊り狂う様子を配信…視聴者にドン引きされる（動画あり）
- 【朗報】極楽とんぼの加藤浩次さん、不評だったロン毛をやっとやめて短髪になる（画像あり）
- カワイイと話題のSKE48新センター、水着グラビアが最高すぎるwwwww大村杏、フレッシュなビキニ姿が大好評！！！
- 【悲報】イキリまくったシャウエッセン、普通に旧タイプの方がサイズも大きくて炎上中wwwwww
- 【画像】美人声優・青山吉能（29）、制服姿で“現役JK感”を披露！ネットざわつく
- 【速報】世界「石油の在庫、ほぼ尽きる」
- 【動画】Pカップまんさん、ブラジャー選びが深刻
- Googleがデータセンターに使用した水の量、黒塗りにされるもコピー＆ペーストで読めてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 元AKB48川栄李奈(31歳)「すごく売れてる人で態度が横柄な人や挨拶しない人がいる。なんでこの人が売れてるんだろうって」
- 【愕然】お偉いさん「君、スーツの色上下で違うやん（笑）」新入社員ワイ「すみません！」 お偉いさん「（笑）」 → 結果・・・・・・
- 【文春】Mrs. GREEN APPLEギター・若井滉斗
- 【朗報】AKB小栗有以ﾁｬﾝの、しいたけ 万バズwwwwwww
- 【悲報】キモい壊れ方をした液晶、発見される。お前らの想像の3倍くらいキモいｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【速報】世界「石油の在庫、ほぼ尽きる」
- 高須幹弥さん、ほぼ一人トークだけで登録者100万人を達成してしまう
- 四大音楽漫画「BECK」「ブルージャイアント」「のだめカンタービレ」、あと一つは？？
- 【悲報】年収1500万円になってわかった事がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ラーメン二郎、刑務所みたいになるｗｗｗｗ
- 歩道を歩いてた女性、後ろからベルを連打される →振り返ったらママチャリがガチギレしてて草
- 「フォレストガンプ」とかいう映画が、名作扱いされてる理由
- 【悲報】まいんちゃん、まさかの10万円の帽子を着用し大炎上してしまうw w w w w w w
- シャウエッセン、よくわからない増量の言い訳をして消費者を困惑させてしまう（※画像あり）
- ３０代以降の楽しみって、かなり限られてくるよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 神奈川県警さん、靴下欲しいと思った人に警告ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【文春】Mrs. GREEN APPLEギター・若井滉斗
- 【画像】田原萌々アナ ニットの胸がくっきり！！
- 関西、2050年に「336万人」の労働力不足へ →賃上げ・生産性向上でも118万人足りない模様
- 【画像】グラドルさん、ド迫力バストがデカすぎるｗｗｗｗｗ
お前らが有酸素だと思ってるようなのは有酸素でも何でもないぞ
お前らが無酸素だと思うくらいまで追い込んでようやく脂肪が燃えるような有酸素運動だ
例えるならボクシングのスパーをやるくらいの負荷だ