未だにダイエットでランニングするのは脂肪燃焼のためと思ってる情弱
1 名無しさん@おーぷん ID: 6G0K
基礎代謝あげるためやぞ?
2 名無しさん@おーぷん ID: 6G0K
筋トレガ*ジはお呼びじゃないので
- 【動画】ヨウキャさん、キメる
- 【元日向坂46】宮田愛萌さん、これマジか
- 【注意喚起】中国「7月1日から、入国する外国人のスマホとPCの中身全部チェックするわ」
- 女子小学生さんの握力wwww
- アメリカ「50年前の技術で一回だけ月に行きました、証拠はありません、その後50年間でただの一度も成功してません」←あっ………
- 【批判殺到】安倍晋三元首相、生前の発言がまさかの炎上・・・
- 【悲報】マクドナルド店員さん、客の爺にぶちギレ
- 森下絵理香アナ NHKニュース7
- 山口達也さん、5年間「1人DASH村」を続けていたwwwwwwwww
- 【芸能】やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら、“初心を忘れないで”とか来る」相次ぐ指摘に困惑「黙っとけお前」
- ふたりの素晴らしくテキトーすぎるトークw サシメン公開キタ━(゚∀゚)━!【乃木坂46】
- 詰めが甘すぎる”日本製”の商品が発見されるwwwwwwwww
- 学生時代に校内ヘルスがあった
- 【画像】美女プロボウラーの色気がすごい!!
6 名無しさん@おーぷん ID:YhGr
>>5
基礎代謝って言う通り道するけど結局はランニングは脂肪燃焼のためやんけ
8 名無しさん@おーぷん ID:e0K8
ランニングするようになって数年たつけど
まったくやせへんわ
12 名無しさん@おーぷん ID:jT2P
毎日ランジを始めたンゴ
14 名無しさん@おーぷん ID:e0K8
昨年の新型コロナがまだようわかってなかったときは
ランニングのかわりにランジやってたけど
そんときも全然やせへんかった
19 名無しさん@おーぷん ID:W3xQ
代謝上げるならランニングじゃなくてHIITか筋トレだね
ランニングは膝の消耗と低燃費化で痩せにくくなるまである
21 名無しさん@おーぷん ID:MqU6
有酸素は消費カロリー高いやん
34 名無しさん@おーぷん ID:e0K8
筋肉なんかいらんから女の子にモテそうな細マッチョイケメンになりたいんや
38 名無しさん@おーぷん ID:W3xQ
細マッチョって筋肉無さそうに見えるけどベンチ100kgレベルやで
というかベンチ100kgっていうのが実はそんなに凄くないって事なんよな
51 名無しさん@おーぷん ID:gQhP
何目指してんのってか単純に腹が締まってないのが嫌って
ネガティブな動機でトレしとる奴ワイのほかにもおるやろ
筋トレも有酸素も楽しくてやっとるわけじゃない
53 名無しさん@おーぷん ID:DWxQ
細マッチョになりたいならそもそも筋トレじゃなくて荷揚げとか荷下ろしの日雇いバイトやってた方が近道
56 名無しさん@おーぷん ID:gQhP
ジムのダンスレッスンは楽しいわね
幅広い年代の友達もできるし音楽に合わせて動かされるから
いい汗かける
58 名無しさん@おーぷん ID:emdl
ランニングよりも飯に金使わないのが一番痩せたわ
60 名無しさん@おーぷん ID:e0K8
食べる楽しみは失いたくないねん
ってか食べることくらいしか楽しみがない
62 名無しさん@おーぷん ID:e0K8
週3、4日もそんな通ったりなんてでけへんわ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623067417/
未だにダイエットでランニングするのは脂肪燃焼のためと思ってる情弱
- 【画像】東雲うみちゃん無限に俺をシコらせようとしてくるw
- 【画像】女性ユーチューバーさん、何故か1つの動画だけとんでもない再生数になってしまう
- 女子小学生さんの握力wwww
- 学生時代に校内ヘルスがあった
- 【元日向坂46】宮田愛萌さん、これマジか
- 【画像】テラハ婚の島袋聖南(37)、水着姿がセクシーすぎるwwwwwwwwwwww一児のママとは思えない美貌に称賛の嵐!!!
- 【悲報】マクドナルド店員さん、客の爺にぶちギレ
- 【悲報】やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら『初心を忘れないで』とか来る、黙っとけお前」
- 【速報】ワンピースのイム様の正体、ついに明かされる!!!!
- 【速報】ガチで円高、140円台いきそうwwwwwwwwwww
- 【悲報】盗撮するチー牛、逆に盗撮されてしまうwwwwww
- やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら、“初心を忘れないで”とか来る」
- 【画像】カジサック梶原雄太の長女(14)、圧倒的美wwwwwwwwww
- 警察「あーい110番でーす。事件ですかあー事故ですかー」ぼく「あの、ウチの玄関先に車を停められちゃってて…」警察「は?」→結果wwww
- 【緊急速報】彼女の妹、彼女の完全上位互換だった結果wwwwww
- 【阿鼻叫喚】ドル円160円でロングした大物FXトレーダーさん、ロスカットされ4000万円失う…(画像あり)
ランダム記事紹介
- 森下絵理香アナ NHKニュース7
- 【画像】カジサック梶原雄太の長女(14)、圧倒的美wwwwwwwwww
- 【速報】ガチで円高、140円台いきそうwwwwwwwwwww
- アンデッドアンラックさん、新連載に売上でボロ負けwwwwwwwwwww
- ワイの彼女(31)「例えばさ~、今結婚したいって言ったらワイはいつでもしてくれるじゃん?」ワイ「……」→結果・・・
- 外国人「日本人を獲得したら..」日本代表選手、新たにプレミアリーグ移籍浮上!?現地サポも興味津々!【海外の反応】
- 【悲報】やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら『初心を忘れないで』とか来る、黙っとけお前」
- F1マイアミGPスプリント予選:角田「SQ2の1回アタックが上手くいかなかった」パーメイン「判断は正しい」
- 女子小学生さんの握力wwww
- 【画像】好きだった男にフラれた女さん、とんでもない美女に仰天チェンジwwwwwww
- 【悲報】シュタイナー元組長、給料未払いなどでハースを訴えるもニューエイ先生のレッドブル離脱に隠れる
- ふたりの素晴らしくテキトーすぎるトークw サシメン公開キタ━(゚∀゚)━!【乃木坂46】
- 【画像】美女プロボウラーの色気がすごい!!
- 2024年 F1 第6戦 マイアミGP スプリント予選 結果“みんな大なり小なりミスる”
- 【元日向坂46】宮田愛萌さん、これマジか
お前らが有酸素だと思ってるようなのは有酸素でも何でもないぞ
お前らが無酸素だと思うくらいまで追い込んでようやく脂肪が燃えるような有酸素運動だ
例えるならボクシングのスパーをやるくらいの負荷だ