サプリメント無しに栄養補給できる気がしない
1 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
1日野菜350gはきついて
- 【悲報】玉城デニー沖縄県知事、『危険な状態』になってしまう・・・・・
- 韓国人「えっ、日本のコンビニバイトは暇な時に勉強すらしちゃダメなの！？」←24万いいね
- 【動画】AKB19期生で行ったディズニーランド事件がオモロ！！！【AKB48伊藤百花/川村結衣/白鳥沙怜/奥本カイリ/花田藍衣】
- 【悲報】日本円さん、あのトルコリラより弱い扱いを受けてしまう…
- 常日頃から中立ではない！と豪語していた某沖縄紙記者、「捨て身のギャグなのか？」な文科省批判を繰り出してしまい……
- 【マジキチ】れいわ信者「日本の水道管、老朽化が進んで限界みたいですけど、武器とか買ってる場合なんですかね」…ネット「普通に水漏れを直して鍵も維持...
- 【悲報】マイナンバーカードに健康保険証と免許証付帯奴、人生詰むｗｗｗ
- スタバ、今度は「セウォル号沈没した日に『セイレーン(船を沈没させた怪物)』イベント」 李在明大統領、カチキレるｗｗｗ
- 【超速報】阿部慎之助容疑者、釈放ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ベテラン歌手の自宅、Amazonで買った中国製バッテリーが爆発して全焼！！！
3 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
国民の3割は栄養失調だと思うわ
4 名無しさん＠おーぷん ID:FXiO
炭水化物と言う神の栄養素
7 名無しさん＠おーぷん ID:tMGt
しかも生野菜じゃないとダメなんだろ？ｗ
あほくさ
ぶっちゃけ極端な偏食じゃなけりゃ、気にする方がストレスで病気になりそうｗ
8 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
謎の生野菜縛りあるよな
ホリエモンになろかな
9 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
いや野菜食べてるのは偉いわやっぱ
10 名無しさん＠おーぷん ID:tMGt
極端な偏食はともかく
ある程度は好きなもん好きなように食ってしっかり遊んでしっかり寝る
これが一番の健康食でしょｗ
14 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
それとサラダ食べるよりサプリメントのが安く済むよな
15 名無しさん＠おーぷん ID:tMGt
ハンバーグのベーコン捲き〜チーズを添えて〜
16 名無しさん＠おーぷん ID:INW7
ワイでぶやけど絶対１日2000カロリーもとってない不思議
19 名無しさん＠おーぷん ID:tMGt
>>16
体質もあるけど逆に量が安定しないのも肥満の原因になるとか
つまり極端に少ない日や多い日があると、潜在的な飢餓状態によって過剰な消化が起きるとかどうとか
17 名無しさん＠おーぷん ID:ymxh
わいの飯はほぼ白飯と鶏肉たまに外食で
基本的な栄養はマルチビタミンとプロテインで補ってるわ
18 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
二郎系ラーメン1杯で2000カロリーだとさ
21 名無しさん＠おーぷん ID:ymxh
デブは内蔵が強すぎるんや
腸内細菌抹殺したら痩せるかな
24 名無しさん＠おーぷん ID:PYbw
内臓系やられると栄養不足による被害が顕著になる
何で男でホルモンバランス崩れるとか意味わからんことになるのやら
26 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
前提としてみんな野菜嫌いなわけじゃないんよな
29 名無しさん＠おーぷん ID:PYbw
限定的な野菜嫌いはあっても野菜自体が嫌いな大人ってそんなおらんやろ
34 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
デブこそ人間の神秘且つ奇跡だと思うわ
35 名無しさん＠おーぷん ID:JYtW
デブはデブ遺伝子あるから
ブラマヨ小杉がアメップのDNA入っててどうあっても太る体質らしいし
無作為にデブる奴はDNAレベルのデブやろ
39 名無しさん＠おーぷん ID:PYbw
一日一本カロリーバー食えば太れる
40 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
太りたい訳やないねんな栄養補給したいだけやねん
49 名無しさん＠おーぷん ID:wXRB
ある程度好き放題な生活しててもそこそこ生きれるからもう毎日ラーメン食ったらええ
50 名無しさん＠おーぷん ID:J7K0
ブロッコリー！ニンジン！トマト！セロリ！パセリ！タマネギ！ニンニク！ベーコン！
これだけ食えば十分やろ
54 名無しさん＠おーぷん ID:ymxh
トマト生でかぶりつくのなんか意識高そうに見えてええな
ワイもやろかな
55 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
ワイおやつに韓国のりムシャムシャしとるからミネラルはとれてそう
58 名無しさん＠おーぷん ID:sMzL
ワイも基本サプリメントとプロテイン生活やけど、たまに気休めで袋詰めのサラダ買っちゃう
60 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
ワイもほぼ毎日サラダ食っとるで
61 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
ただ絶対に足りてないしこれ以上量も増やせる気がしない
64 名無しさん＠おーぷん ID:8R6p
やっぱ自炊最強よ
66 名無しさん＠おーぷん ID:ymxh
食生活偏り過ぎて塩分不足からの熱中症になりかけたから塩分はこまめに取らんきゃね
71 名無しさん＠おーぷん ID:ymxh
パスタまじでコスパええよな
ペペロンチーノなら一食20円もせんくらいやろ
72 名無しさん＠おーぷん ID:J7K0
キノコ類はメンタル保つのに良いらしいからどんどん食ってけ
76 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
>>72
メンタル壊れたらマジックマッシュルームのお世話になればええしな
74 名無しさん＠おーぷん ID:8R6p
パスタはほんま野菜と合う
75 名無しさん＠おーぷん ID:PYbw
最近田舎から送られて来たなすばっか食ってる
肉食ってねえ…
79 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
なすええなぁ
83 名無しさん＠おーぷん ID:J7K0
ナスは油使うとウマウマやね
85 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
単純に焼きナスめっちゃ好きやねんな
90 名無しさん＠おーぷん ID: vjRB
https://i.imgur.com/myPdCNG.jpg
チーズとトマトで適当に炒めただけでも美味いよ
93 名無しさん＠おーぷん ID:h4n7
>>90
タコかイカ入れてもええな
95 名無しさん＠おーぷん ID:J7K0
ハウスのイタリアンハーブミックスあると炒め物がいくらでも作れる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631298283/
サプリメント無しに栄養補給できる気がしない
- 【悲報】花澤香菜「結婚は地獄。5年間耐え続けました・・・・・・・・・」
- 【画像】セクシー声優・井口裕香(37)、池田エライザに大勝利wwwwwww
- 【悲報】撮り鉄、ダウン症女子で無事卒業を迎えるｗｗｗｗ
- 片岡鶴太郎さん 近況報告 （画像あり）
- 粗品さん、あのちゃんのTシャツを着て無言の応援（画像あり）
- 【速報】村上宗隆さん、アメリカで大激論を巻き起こしてしまう
- 【画像】令和最強の文化財級ボディさん、過去最大露出に挑戦してしまうwwwwww七瀬なな、「週刊プレイボーイ」表紙飾り生乳あらわ！！！
- トルコ「うーん、自国通貨安が酷いな。せや金利を40%まで上昇させて米国債を売却して為替介入したろwwww」
- 【朗報】大河で永野芽郁の代役を務めた白石聖ちゃん(27)、CMが殺到し新ドラマのヒロインに抜擢
- 【画像】霜降りせいや、ヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】AKB19期生で行ったディズニーランド事件がオモロ！！！【AKB48伊藤百花/川村結衣/白鳥沙怜/奥本カイリ/花田藍衣】
- 【超速報】阿部慎之助容疑者、釈放ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】最高にキモいゲーム用語、満場一致で決まるｗｗｗｗ
- 【愕然】イオンモールでガチでヤバイ家族を見たんだが・・・・・・
ランダム記事紹介
- 【ドールズフロントライン2】CALBONE「フローレンス 奇妙山药饼ver.」フィギュア【彩色原型公開・追記】
- 海外「何で日本だけ無事なんだ？」 大人気商品を求め世界がカオス化する中、日本だけ平常運転で世界が驚愕
- 【悲報】隣人さん、庭でバーベキューをスタートさせてしまう・・・・・・
- 【動画】女さん、余計な事しかしないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】カルビーの白黒ポテチ、ついに今日発売！！！！
- 親に「ﾀﾋぬわ」ってラインしたら「勝手にしろって」返ってきた
- 海外「みんな日本語で歌ってるじゃん！」 日本の40年前の名曲が世界の若者の間で爆発的な人気に
- 【動画】相撲ヤバい！元大相撲の千代大龍、MMAでプロボクサーを破壊するｗｗｗｗｗｗ
- 【愕然】イオンモールでガチでヤバイ家族を見たんだが・・・・・・
- 【悲報】最高にキモいゲーム用語、満場一致で決まるｗｗｗｗ
- 【画像】霜降りせいや、ヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 「石油足りない」って言うけど、石油が出る国侵略したら済む話なんじゃないの？
- 米国防総省、UFO機密情報第２弾を公開 →第１弾公開後10億アクセス
- ナイフで女子高生を襲った弱男、日傘で撃退されて逃走
- 【動画】AKB19期生で行ったディズニーランド事件がオモロ！！！【AKB48伊藤百花/川村結衣/白鳥沙怜/奥本カイリ/花田藍衣】
普通にコンビニめしで3食食えば余裕で2000kcalなんて超えるぞ
サプリは補助的にお勧めではあるが、繊維質は足りてるか？
便秘の原因になるぞ
少食で食べきれないなら生野菜減らして煮物炒め物で食え
おやつ代わりに果物やミニトマト等でもいいぞ
飲み物は食塩無添加野菜ジュースに切り替え
野菜の量だけでみるならトマト朝晩食えば結構稼げるぞ
※2
繊維質だけの問題ならゴボウみたいな食物繊維の塊食った方が早ない？