サプリメント無しに栄養補給できる気がしない

1 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:24:43 ID: vjRB

1日野菜350gはきついて

2 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:25:51 ID:9M2W

2000カロリーちょっととるのも大変よな😨
ワイ絶対栄養失調やもん

3 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:26:17 ID: vjRB

国民の3割は栄養失調だと思うわ

4 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:26:34 ID:FXiO

炭水化物と言う神の栄養素

5 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:26:37 ID:INW7

サプリメントはプリン体が多くて痛風になるらしいで

7 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:27:49 ID:tMGt

しかも生野菜じゃないとダメなんだろ？ｗ
あほくさ

ぶっちゃけ極端な偏食じゃなけりゃ、気にする方がストレスで病気になりそうｗ

8 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:28:14 ID: vjRB

謎の生野菜縛りあるよな
ホリエモンになろかな

9 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:28:35 ID: vjRB

いや野菜食べてるのは偉いわやっぱ

10 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:28:39 ID:tMGt

極端な偏食はともかく

ある程度は好きなもん好きなように食ってしっかり遊んでしっかり寝る

これが一番の健康食でしょｗ

14 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:30:47 ID: vjRB

それとサラダ食べるよりサプリメントのが安く済むよな

15 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:30:59 ID:tMGt

ハンバーグのベーコン捲き〜チーズを添えて〜

16 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:31:02 ID:INW7

ワイでぶやけど絶対１日2000カロリーもとってない不思議

17 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:31:50 ID:ymxh

わいの飯はほぼ白飯と鶏肉たまに外食で
基本的な栄養はマルチビタミンとプロテインで補ってるわ

18 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:31:59 ID: vjRB

二郎系ラーメン1杯で2000カロリーだとさ

21 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:32:39 ID:ymxh

デブは内蔵が強すぎるんや
腸内細菌抹殺したら痩せるかな

24 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:33:10 ID:PYbw

内臓系やられると栄養不足による被害が顕著になる
何で男でホルモンバランス崩れるとか意味わからんことになるのやら

26 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:33:58 ID: vjRB

前提としてみんな野菜嫌いなわけじゃないんよな

29 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:34:58 ID:PYbw

限定的な野菜嫌いはあっても野菜自体が嫌いな大人ってそんなおらんやろ

34 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:37:20 ID: vjRB

デブこそ人間の神秘且つ奇跡だと思うわ

35 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:38:40 ID:JYtW

デブはデブ遺伝子あるから
ブラマヨ小杉がアメップのDNA入っててどうあっても太る体質らしいし
無作為にデブる奴はDNAレベルのデブやろ

39 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:40:03 ID:PYbw

一日一本カロリーバー食えば太れる

40 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:40:48 ID: vjRB

太りたい訳やないねんな栄養補給したいだけやねん

49 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:44:07 ID:wXRB

ある程度好き放題な生活しててもそこそこ生きれるからもう毎日ラーメン食ったらええ

50 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:44:11 ID:J7K0

ブロッコリー！ニンジン！トマト！セロリ！パセリ！タマネギ！ニンニク！ベーコン！
これだけ食えば十分やろ

54 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:45:22 ID:ymxh

トマト生でかぶりつくのなんか意識高そうに見えてええな
ワイもやろかな

55 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:45:35 ID: vjRB

ワイおやつに韓国のりムシャムシャしとるからミネラルはとれてそう

58 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:45:58 ID:sMzL

ワイも基本サプリメントとプロテイン生活やけど、たまに気休めで袋詰めのサラダ買っちゃう

60 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:46:21 ID: vjRB

ワイもほぼ毎日サラダ食っとるで

61 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:46:42 ID: vjRB

ただ絶対に足りてないしこれ以上量も増やせる気がしない

64 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:47:49 ID:8R6p

やっぱ自炊最強よ

66 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:48:13 ID:ymxh

食生活偏り過ぎて塩分不足からの熱中症になりかけたから塩分はこまめに取らんきゃね

71 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:49:35 ID:ymxh

パスタまじでコスパええよな
ペペロンチーノなら一食20円もせんくらいやろ

72 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:49:36 ID:J7K0

キノコ類はメンタル保つのに良いらしいからどんどん食ってけ

74 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:49:54 ID:8R6p

パスタはほんま野菜と合う

75 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:50:38 ID:PYbw

最近田舎から送られて来たなすばっか食ってる
肉食ってねえ…

79 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:51:35 ID: vjRB

なすええなぁ

83 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:52:09 ID:J7K0

ナスは油使うとウマウマやね

85 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:52:15 ID: vjRB

単純に焼きナスめっちゃ好きやねんな

88 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:53:25 ID:h4n7

ナスの上にピザソースとチーズ乗せてトースターで焼くと美味いんよな

90 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:53:53 ID: vjRB

https://i.imgur.com/myPdCNG.jpg
チーズとトマトで適当に炒めただけでも美味いよ

95 名無しさん＠おーぷん 2021/09/11(土)03:55:10 ID:J7K0

ハウスのイタリアンハーブミックスあると炒め物がいくらでも作れる