人の倍くらい飯食べるんやが
1 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
どうやって食費抑えたらええんや…
2 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
どうやっても5万円に収まらない
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11 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
一日5食はないと腹の虫が鳴りやまない
17 名無しさん＠おーぷん ID:O2DL
サラダ油をひたすら飲んどけば200円くらいで4000カロリーは摂取できるで
23 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
今105kgあるわ
25 名無しさん＠おーぷん ID:2Gdq
すげーな
27 名無しさん＠おーぷん ID:gl4m
毎食外食にして高くつかせると減る金に戦いて減らんか
34 名無しさん＠おーぷん ID:QDKR
よく噛んで時間かけて食べろ
36 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
週6で運動してるから体重の増減はない
健康診断引っかかった事ないし
40 名無しさん＠おーぷん ID:dxUt
業スーのうどんとかパスタで腹を膨らますくらいしかないな
42 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
週一で外食はしごしてるのが良くないんかな
43 名無しさん＠おーぷん ID:jdFM
胃を小さくするのと、あと血糖値を適切に上げる食事するのはやっとるけ？
牛乳は血糖値あがる。あとはブドウ糖とかもちょっと食えば血糖値あがって満足感が出てくるやろ
47 名無しさん＠おーぷん ID:h1Rx
コンビニ行くとおにぎり4つぐらい買ってまう
で出たらすぐ食べる
48 名無しさん＠おーぷん ID:LPRZ
ごはん雑炊にするとか安い食材入れてかさ増ししさるしかなさそう
よく噛んで食べとるか？
49 名無しさん＠おーぷん ID:oITb
食パンとか食ってお腹作れよ
50 名無しさん＠おーぷん ID:FbeF
よく噛まないと食えないもん食えばええのでは
51 名無しさん＠おーぷん ID:9bch
昆布をしがむ
52 名無しさん＠おーぷん ID:jdFM
あとはヌルい炭酸水も飲んで腹を膨らませる
53 名無しさん＠おーぷん ID:rWRS
たくさん食べるなら自炊極めるのが1番安く済むやろ
55 名無しさん＠おーぷん ID:QDKR
少量でも、会釈して行儀よく時間かけて味わって食べたら満足するもんや。高級料理のように
59 名無しさん＠おーぷん ID:rWRS
>>55
1人で会釈しながら丁寧に食事してる大食いイッチ草
63 名無しさん＠おーぷん ID: 2cRb
朝 パスタ2本と牛ミンチのミートソースパスタ
昼 米1.5合と鶏胸肉300g
夕 米1合のおにぎりとソーセージ・卵焼き
間 プロテイン2杯と惣菜パン
夜 米1.5合と青椒肉絲
今日はこんな感じや
73 名無しさん＠おーぷん ID:jdFM
>>63
イッチはさ
なんで、満腹になるまで食べないといけない
と思い込んでるんや？
69 名無しさん＠おーぷん ID:GrJc
心の病気かもしれんな
必要以上に食べて舞う病
75 名無しさん＠おーぷん ID:jdFM
腹が鳴っても集中力落ちても、ほっておけばええやろ
77 ■忍【LV2,アルミラージ,5Y】 ID:CIuC
デブなん？
それとも高身長だったり、トレーニングしまくってたらするん？
103 名無しさん＠おーぷん ID:QDKR
ボディビルダーの１番の悩みは食費らしいからな相当食べるんやろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645615010/
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だだのビルダーやん
マジで俺がスレ立てたと思った
業務スーパー使え。あそこで大量に買って全て自炊しろ
これで俺は月3万で収まってる。外食？美味しいものが食べたい？そんな考えは無しにしろ
食料品とか箱買いとかすればいいじゃん
俺はAmazonとかで鯖缶の２４缶のとか箱買いしてるぜ
ああいうのって全部スーパーとかに行くとばら売りにされるからな
大食いの人って噛まずに飲み込んでるイメージ。（個人的見解）
満腹中枢は機能するまでに時間がかかるからゆっくりと時間をかけて食べるといいらしい。
なのでテレビで見る大食いの人は満腹を感じる前に食べるから早食いでもあるんだとか。