お前らって朝ごはん食べる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
はい
2 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
ワイ君が聞いてます
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6 名無しさん＠おーぷん ID:ooGY
作ったはいいものも食べる気力が起きない
9 名無しさん＠おーぷん ID:NqYE
朝はパン食派なんよ
10 名無しさん＠おーぷん ID:kNju
飲むヨーグルトだけ
13 名無しさん＠おーぷん ID:ZCjy
納豆ご飯たべてきた
14 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
ワイは朝ごはん食わんようになってから太ったんや
関係あるんかな
普通食べん方が太るよな
15 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
食べる方が
18 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
ワイも今から外で食べてこようかな
20 名無しさん＠おーぷん ID:IRov
コンビニの肉まんくうてるわ
22 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
蒙古タンメン中本食べたい
ほらな
食パンとか普通のモノを食べようと思えんくなってしもた
23 名無しさん＠おーぷん ID: Plcu
食生活が乱れてるわ
コンビニが家の近くにあるのが悪い
24 名無しさん＠おーぷん ID:j876
夜更かし太るで、マジや
同じ食生活やったのにオールして朝に寝る生活に変えた途端太った
31 名無しさん＠おーぷん ID:ximk
食欲なくてもせめてプロテイン飲んだほうええで
32 名無しさん＠おーぷん ID:9FfP
食後に毎回同じジュース1本飲むと食べ続け防止になるらしいで
お腹も膨れるしそのジュースを食べ終わりの合図として脳に学習させるんやって
33 名無しさん＠おーぷん ID:KREe
朝メシにカレー飯はオススメ
37 名無しさん＠おーぷん ID:L1o3
朝と夜は少量のプロテインや
41 名無しさん＠おーぷん ID:89Xw
出来たやで
https://i.imgur.com/A1lq9Gx.jpg
42 名無しさん＠おーぷん ID:L1o3
>>41
卵onのりたまするんか
45 名無しさん＠おーぷん ID:ximk
>>41
朝から目玉焼きにベーコンはなかなか胃もたれしそうやな
43 名無しさん＠おーぷん ID:KREe
ミニストップの手作りおにぎりがクッソ美味いぞ！
この時間もう並んでるから急げ！すぐに売り切れる！
44 名無しさん＠おーぷん ID:99rI
https://i.imgur.com/MKOnPA2.jpg
47 名無しさん＠おーぷん ID:L1o3
ベーコン食べてなかったわ
切って焼きまくろ
52 名無しさん＠おーぷん ID:lwwm
ワイ1日5食は最低食べるで
多食の方が太りにくい体になるからオススメや
ワイはこれだけ食べても体脂肪率15%ないで
53 名無しさん＠おーぷん ID:KREe
>>52
それマジらしいな
常に胃にモノを入れとくのが太らんのよなぁ〜
54 名無しさん＠おーぷん ID:j876
>>52
普段どんなの食ってる？ワイデブやからハイカロリー不健康飯ばっか食っちゃう
そんなんで多食にしたらヤバいことなりそうで怖いわ
55 名無しさん＠おーぷん ID:qCB9
ワイ優勝でええか？
https://i.imgur.com/Y0URtfa.jpg
57 名無しさん＠おーぷん ID:XMnm
>>55
コンビニおにぎり食ってんじゃねーよ
58 名無しさん＠おーぷん ID:KREe
>>55
野菜ジュースほど無駄なモノはないらしいぞ
64 名無しさん＠おーぷん ID:c9cp
だからか…
1日一食にしてたら太ってきたのは…
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645651753/
お前らって朝ごはん食べる？
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実は1日3食規則正しく食べているときには血糖値スパイクが発生していない人でも、朝食を抜くと昼食後に血糖値スパイクが発生することがあると言われています。 ですので、忙しくてもきちんと規則正しく3食食べることが、血糖値スパイクを抑えるために大切です。
空腹時の血糖値は正常でも「食後１－２時間のうちに急激に高血糖（140mg/dl以上）となる」病態が血糖値スパイクです。
空腹で行う健康診断では正常と判断され、放置されるため気付かないうちに血管が高血糖によるダメージを受け、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、脳出血、更にはがん、認知症等のリスクが高まることが知られています。
新庄ビッグボスは現役時代からトースト１枚しか食べなかったと言ってるけどなるほどと思うよ。
朝から腹一杯にしたら昼間の練習で眠くなるもんな
眠くなるのは飯を食った直後では？
昼間に眠くなるなら昼食を食ったせいでは？