ワイお米たくさん食べちゃうマン味噌汁を飲むことで痩せる

1 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:40:32 ID: 8rK5

1日米3合→1.5合
野菜もほぼ食べなかったけど味噌汁の具材に野菜ぶち込むことで普段から食べられるようになってきた

2 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:41:10 ID: 8rK5

ちな1年半で
85→75や

4 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:41:32 ID: 8rK5

味噌汁飲むことが一番楽なダイエットなのでは？

5 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:42:23 ID: 8rK5

飲むことで満腹感ある
発酵食品を常に摂れる
野菜食べるきっかけになる

最高やん

6 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:42:56 ID:NrAH

わかる
汁物足すと飯の量減る

でも飯と一品おかずと更に味噌汁もってなるとめんどい

8 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:43:23 ID: 8rK5

ただ一つめんどくさいのが出汁取るのが怠い
顆粒タイプや出汁入り味噌は美味しくない
あとちょっと値段もする

9 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:43:24 ID:jiYG

味噌汁飲んで白米食べるだけで美味いって今さら気付いた、おかず要らない感もある

10 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:43:47 ID:6nlM

はえ〜 葱あるし味噌汁作ってこよ

12 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:44:48 ID:nH5Y

こだわってて草

17 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:45:40 ID:RHFO

分かる
汁物とサラダとかが本来入る容量を米に置き換えて太ってるんよなデブって

19 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:46:27 ID:GZmM

コメ減らして芋入れるなや

21 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:46:45 ID:5nsP

鶏胸肉も効果的っすよ
沸騰したお湯に突っ込んでまつだけ
割いてバンバンジーにしてもいいし
薄くスライスして鶏ハムでもいいし

22 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:47:09 ID:iT2u

味噌汁の具はネギ油揚げ豆腐に限る😤

23 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:47:11 ID:YMk9

汁物一つで野菜もタンパク質も取ろうとした結果、味噌汁が味噌煮込みみたいになる減少

25 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:47:30 ID:pxQC

せや！ねこまんまで米食ったろ！

30 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:50:08 ID:x71Q

塩分過多に気を付ければ健康的でええやん

32 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:50:55 ID:5Bqo

１日３合はめっちゃ食うな
3〜4人家族１日分くらいやろ

33 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:51:07 ID:w0X4

そんなイッチにこれオススメ
めちゃくちゃ美味しい上にお湯に溶かすだけでええから簡単
刻んだネギ入れると最高
http://okiwebshop.com/products/detail.php?product_id=49

36 名無しさん＠おーぷん 2022/07/22(金) 12:54:15 ID:jiYG

夏場は味噌汁も傷みやすいから永谷園のあさげも常備しておくと助かる