ワイお米たくさん食べちゃうマン味噌汁を飲むことで痩せる
1 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
1日米3合→1.5合
野菜もほぼ食べなかったけど味噌汁の具材に野菜ぶち込むことで普段から食べられるようになってきた
2 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
ちな1年半で
85→75や
4 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
味噌汁飲むことが一番楽なダイエットなのでは？
5 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
飲むことで満腹感ある
発酵食品を常に摂れる
野菜食べるきっかけになる
最高やん
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6 名無しさん＠おーぷん ID:NrAH
わかる
汁物足すと飯の量減る
でも飯と一品おかずと更に味噌汁もってなるとめんどい
14 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
>>6
ほんとこれ
もう面倒過ぎて鯖の味噌煮の冷凍食品ばっかり食べてる
8 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
ただ一つめんどくさいのが出汁取るのが怠い
顆粒タイプや出汁入り味噌は美味しくない
あとちょっと値段もする
9 名無しさん＠おーぷん ID:jiYG
味噌汁飲んで白米食べるだけで美味いって今さら気付いた、おかず要らない感もある
16 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
>>9
子供の頃はわからんかったけどおっさんになるとわかる
17 名無しさん＠おーぷん ID:RHFO
分かる
汁物とサラダとかが本来入る容量を米に置き換えて太ってるんよなデブって
24 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
>>17
そうこれなんよ結局
安いし米ドカ食いしてブクブク太ってるんや
味噌汁飲めばそんなことにはならない
21 名無しさん＠おーぷん ID:5nsP
鶏胸肉も効果的っすよ
沸騰したお湯に突っ込んでまつだけ
割いてバンバンジーにしてもいいし
薄くスライスして鶏ハムでもいいし
27 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
>>21
そんなに料理はしたくない
美味しいんだろうけどさ
23 名無しさん＠おーぷん ID:YMk9
汁物一つで野菜もタンパク質も取ろうとした結果、味噌汁が味噌煮込みみたいになる減少
29 名無しさん＠おーぷん ID: 8rK5
>>23
タンパク質はプロテイン飲めばええねん
普段の食事で取れないし
25 名無しさん＠おーぷん ID:pxQC
せや！ねこまんまで米食ったろ！
30 名無しさん＠おーぷん ID:x71Q
塩分過多に気を付ければ健康的でええやん
32 名無しさん＠おーぷん ID:5Bqo
１日３合はめっちゃ食うな
3〜4人家族１日分くらいやろ
35 名無しさん＠おーぷん ID:YMk9
>>32
10代男子二人の四人家族とかやと五合でも足りんけどな
33 名無しさん＠おーぷん ID:w0X4
そんなイッチにこれオススメ
めちゃくちゃ美味しい上にお湯に溶かすだけでええから簡単
刻んだネギ入れると最高
http://okiwebshop.com/products/detail.php?product_id=49
36 名無しさん＠おーぷん ID:jiYG
夏場は味噌汁も傷みやすいから永谷園のあさげも常備しておくと助かる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658461232/
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