ワイ、明日から砂糖と別れる。
1 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
とりあえず明日から始める
スペック：１８↓女
方法
・砂糖といっても、おかんの飯からは逃げられないためスルーだが砂糖を控えめにしてもらう。
・間食のお菓子や甘いものは禁止
・飲料は水、茶のみ。
ルール
・上記に書いてある通り砂糖を断つ。
・もし耐えられなくて摂ってしまった場合、某赤いアプリの決済サービスを用いて住民に３００円罰金。
3 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
ポテチ食ってるなう
4 名無しさん＠おーぷん ID:Aw7o
いきなりは無理だから0カロリージュースや無糖のお菓子挟んだ方がええで
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5 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
無糖のお菓子って寒天とか？
6 名無しさん＠おーぷん ID:AxnD
筋トレして筋肉つければええだけの話やで
8 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
筋トレもするか
9 名無しさん＠おーぷん ID:MYPQ
なーにポテチくってだ
11 名無しさん＠おーぷん ID:doqr
とりあえずは外での買い食い禁止くらいにした方がええで
12 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
おかんがお菓子買ってくるんだよ
13 名無しさん＠おーぷん ID:8eBO
運動しろよ
17 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
アトピーだから汗かいたらやばいｗ
16 名無しさん＠おーぷん ID:MYPQ
あたしいらない！?って言えばいいのでは
18 名無しさん＠おーぷん ID:X0jd
身長体重を聞いてもよろしいか
20 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
はかってくるどｗ
22 名無しさん＠おーぷん ID:AkWu
学生のうちはダイエットなんかせんでええんやで
偏った食生活の方が今後に影響する
23 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
身長 160 体重70
25 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
ワイもうすぐ成人だから喪服とかの理由で親から痩せろってうるさいねん
26 名無しさん＠おーぷん ID:xXe1
なかなかの体格やな
27 名無しさん＠おーぷん ID:MYPQ
ウーンこれは…
29 名無しさん＠おーぷん ID:AkWu
ワイより体重重いやん…
よく動く学生のうちになんでそんなに太ってんの…
32 名無しさん＠おーぷん ID:MYPQ
今までたくさんお菓子買ってきてもらったんやね😒
33 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
ストレスによる過食が原因だと思う
35 名無しさん＠おーぷん ID:doqr
若いなら身体動かして代謝よくすればすぐ痩せる
がんばれ
36 名無しさん＠おーぷん ID:AkWu
>>22
って言ったけど
前言撤回しとくね…
38 名無しさん＠おーぷん ID:JyA*
体が糖化するらしい😅よ
39 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
おかんに弁当作ってもらうのやめるわ
43 名無しさん＠おーぷん ID:Hyen
おかんの飯ってなんや？
煮物か？
44 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
数年前の記憶の通りだとそうだよ。
おかんは忙しいから基本揚げ物系冷凍食品まあうまいからありがたく食ってるけど
45 名無しさん＠おーぷん ID:MYPQ
ワイのアッネも過食で太っていったから気持ちはわかる
47 名無しさん＠おーぷん ID:Aw7o
カロリー計算しな
1日1600-1700に抑えればいやでも痩せるしそこまで不健康にもならない
ポテチってカロリー5,600あるしそれ4袋で体重増えるの確定だからな
48 名無しさん＠おーぷん ID:m8Wj
油が1番お手軽にカロリー摂れるものやろ
51 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
砂糖抜いたら健康になったと聞いて実践してみようと思ったんだよ
52 名無しさん＠おーぷん ID:MYPQ
食いすぎか運動しなさすぎかどっちか
53 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
いつもチャリ漕いでるんだけどな
54 名無しさん＠おーぷん ID:Aw7o
砂糖摂らなくても米パンしっかり食ってれば全く問題ないしむしろ余分なんだよな
55 名無しさん＠おーぷん ID: 5YBw
体質によって変わってくると思うから試行錯誤してみるわ
58 名無しさん＠おーぷん ID:85ke
極端な食事制限しなくても
バランスと量を考えて食えば自然と痩せるだろ
野菜と肉多めにする所からだな
24 名無しさん＠おーぷん ID:oRhb
レシピ見ながら料理すると砂糖結構使ってるのにビビる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667102835/
ワイ、明日から砂糖と別れる。
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