「食物繊維は身体に良い」←これ意味わからんのやけど
1 名無しさん@おーぷん ID: 6si7
ミキサーで砕いたら繊維ガーとか言うけど消化するんだから同じ事じゃん
- 【朗報】ぼっちざろっくの結束バンド、邦楽界の頂点に立ってしまう
- 【超速報】イスラエル、『完全終了』のお知らせ・・・・・
- 【朗報】日向坂46、CDTVライブライブで新曲をフルサイズ披露へ!
- 『脳外科医 竹田くん』のモデル医師の「最悪すぎる現状」が発覚、移籍先の病院を大混乱に追い込んでいる模様
- 「乃木坂46 にゃんば~1」 配信休止のお知らせ【乃木坂46】
- 人種差別撤廃法のモデル案を公表「外国人差別のルーツは日本の植民地支配」
- 【動画】無料記事では出せない危険な動画
- 【洒落怖】洒落にならない怖い話『悪魔の最大の目的』
- 【朗報】デブ治療薬、予想外の効果が判明wwwwwwwwwwwwwww
- 【あっ】粗品さん、ついにタブーとされているキムタクの身長をイジってしまう・・・
- 俺「インコ買った」→1ヶ月後 インコ「」俺「冬眠かな?」→3日後 インコ「」俺「ファッ!?」
- 【悲報】世界一のコンテンツ大国アメリカ、コンテンツ氷河期に突入・・・・・・・・・
- 櫻坂46だらけのこんな番組、ゴールデンであったら…
8 名無しさん@おーぷん ID:vlo0
食べ物って全部溶けてうんこになって出てくるわけじゃない年
内蔵のにこびりついてしまうものが結構あるんや
それを宿便って言うんやけどそれを掃除してくれるのが
消化されなかった食物繊維やねん
だから粉々になるよりある程度形が保たれている食物繊維が消化器官を通ることによってそういう宿便を掃除してくれるんや
10 名無しさん@おーぷん ID:aYhD
>>8
はぇー
11 名無しさん@おーぷん ID:7vnp
>>8
有能
13 名無しさん@おーぷん ID:iX0m
水溶性食物繊維は善玉菌の餌やぞ
14 名無しさん@おーぷん ID:7zHq
化学的に消化できないのが食物繊維やからな
それが物理的に腸を助けたりあるいは腸内細菌の餌になってそいつらが人間にええことしてくれるんや
20 名無しさん@おーぷん ID:8WZK
食物繊維自体は体にいいわけじゃないけど食物繊維の働きが結果的に体にええんや
そんで食物繊維にも2種類あって水溶性食物繊維と不溶性食物繊維ってのがある
水溶性食物繊維は小腸での栄養吸収効果UP
血糖値の上昇を抑える
コレステロール値を下げる
24 名無しさん@おーぷん ID:aYhD
ポップコーンって結構ええらしいな
27 名無しさん@おーぷん ID:AYD7
食物繊維「よろしくニキーw」
大腸「何か消化出来ない奴おる!活発に動いて消化力強めなきゃ!」ドドドド
💩「グエー流されるンゴ」
31 名無しさん@おーぷん ID:b5xe
>>27
トウモロコシ「よろニキー」
大腸「…」
34 名無しさん@おーぷん ID:5wqA
不溶性食物繊維 うんこの量を増やす
水溶性食物繊維 うんこを柔らかくする
この違い分かってないと便秘や下痢のやつは悪化する
38 名無しさん@おーぷん ID:xQBO
>>34
麦茶がぶ飲みしてたら下痢ドバドバですよ
43 名無しさん@おーぷん ID:vlo0
うんこ製造機は休日もうんこの生産性向上について議論
46 名無しさん@おーぷん ID:5wqA
食物繊維は腸内環境を良くする
腸内環境は免疫力に影響が出ることが報告されている
食物繊維ちゃんと取ってる人は風邪ひきにくい
48 名無しさん@おーぷん ID:iX0m
レタスとかいうよく比較対象に出されるけど実は食物繊維多くない食べ物
ごぼうのほうが圧倒的に多いわ
水溶性食物繊維的に最強はもち麦みたいやし
52 名無しさん@おーぷん ID:GPgw
>>48
もち麦ご飯プチプチして美味いし健康にもいいしで最高やで
49 名無しさん@おーぷん ID:8WZK
肉ばかり食うやつはうんこかっちかちやで
カチカチうんこなら宿便多いやろうからちゃんと食物繊維とりーや
54 名無しさん@おーぷん ID:vlo0
白菜とか食べるとごっそり腸内を掃除してくれてるのがよくわかる
61 名無しさん@おーぷん ID:l3GM
食物繊維は乳酸菌の餌になって腸内のphを酸性に保って悪玉金の増殖を抑えるんや
そのお陰で腐敗物質とかのからだに悪い分泌物を抑えて健康に保てて腸内の働きも健康に保つんや
うんこにいいのは水溶性で難溶性食物繊維は摂りすぎると逆に便秘になる
66 名無しさん@おーぷん ID:b5xe
このスレ見ながらコンビニ入ったから
食物繊維関係メッチャ買ってしもたわ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1670134199/
「食物繊維は身体に良い」←これ意味わからんのやけど
- 【悲惨】人気♀コスプレイヤーさん、イベントで来店したパチ屋に無修正写真を拡散されてしまう…(画像あり)
- 櫻坂46だらけのこんな番組、ゴールデンであったら…
- 修正無しのえなこさん、まさかの人物に激似だと判明wwwwwwww
- 【朗報】日向坂46、CDTVライブライブで新曲をフルサイズ披露へ!
- 【悲報】人気VTuber、無期限の活動休止。最後のメッセージがバチャ豚に刺さりまくる…
- 【朗報】「ゴロリ式会話法」、強すぎるwwwwwwwwwwww
- 篠崎愛(32)、ヤンマガのグラビアを飾ってしまう(画像あり)
- 【驚愕】お笑い芸人のねづっちさん、知らぬ前にYouTubeで成功してしまう
- 【画像】デカパイグラドルのイベントで水着の紐が引きちぎれるハプニング「ボロンボロン状態」に
- 【悲報】住民説明会で深夜まで9時間質問が続く → 区側がカスハラ言及し住民側ブチギレwwwwwww
- 【速報】宝島さん一味が消えた上野商店街、平和になる (画像あり)
- 「乃木坂46 にゃんば~1」 配信休止のお知らせ【乃木坂46】
- 【速報】あの人気お笑いコンビ再結成を発表!!!
- 【朗報】ぼっちざろっくの結束バンド、邦楽界の頂点に立ってしまう
- 芸人のやす子のロリ時代がどう考えてもお前らのタイプ(画像あり)
ランダム記事紹介
- 韓国人「3年以内に韓国を離れなければ、大変なことになる理由」
- カープ石原は坂倉(.184)の休養も兼ねて出番を増やすべき?新井監督「2軍での再調整は考えていない」
- 【画像】”1億人に1人” の確率で生まれた美少女、ガチで神すぎるwwwwwwwwwwwww
- 【朗報】日向坂46、CDTVライブライブで新曲をフルサイズ披露へ!
- 【朗報】ぼっちざろっくの結束バンド、邦楽界の頂点に立ってしまう
- 妊娠したので、去年出産した友達に色々と話をしていた時に「SNSで子供の話ばかりしたり写真上げるのは辞めた方がいいよねー」って意見で一致したはずだったが!?
- グループ内で他の人同士は楽しくお喋りして盛り上がってるのに、自分の話だけは綺麗にスルーされてる気がする。
- 【話題】水泳がテーマの漫画ってあんの?【漫画】
- 櫻坂46だらけのこんな番組、ゴールデンであったら…
- 「乃木坂46 にゃんば~1」 配信休止のお知らせ【乃木坂46】
- 【悲惨】人気♀コスプレイヤーさん、イベントで来店したパチ屋に無修正写真を拡散されてしまう…(画像あり)
- 【朗報】「ゴロリ式会話法」、強すぎるwwwwwwwwwwww
- 【悲報】女さん「気になる男とインスタ交換したらこの女がフォロー欄にいて萎えた。。。」 → 3万いいね
『宿便』はフェイク情報だぞ
>>8
これうそやで。そういう宿便はないんや
食物繊維を多く含んでいる穀物を摂取すれば効率良い
麦飯、オートミール粥とか
その時の体調によって水溶性と脂溶性の摂るバランス考えないと悪化するとかいうのを前に見た
最近朝メシフルグラだけじゃ物足りないからキャベツ2枚追加したわ
ドレッシングなんて洒落たものはないからポン酢かけてレンチンして食ってる
しゅくべんなんてない、ないしきょう
などのことをかきこもうとしたらふてきせつうんぬんでかきこみできん
どうなっとるんじゃ
うんこ製造機たちは、さすがうんこに詳しいなぁ