糖尿病ワイ、とにかくニンジンを食う

にんじん (いやだいやだの絵本)

1 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

健康になれるんか?

3 名無しさん@おーぷん ID:tvZb

にんじんも糖分あるくないか?

6 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>3
まあ、ある
そこまで多くはないが

4 名無しさん@おーぷん ID:7ttp

うさぎさんかな?

7 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>4
うさぎになった気分や

8 名無しさん@おーぷん ID:Rn7z

どこ産が美味しい?

10 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>8
千葉県産食ってるけどうまいよ

9 名無しさん@おーぷん ID:Okp7

足切断するんか?それとも失明か?

11 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>9
まだや😡

12 名無しさん@おーぷん ID:C4iK

イッチのかわりにたくさん食べてあげるで

13 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>12
たのむ、😢

14 名無しさん@おーぷん ID:mnm6

糖尿病って漠然と不安にならない?

20 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>14
10年とか20年単位で進行するからな
不安ではある

15 名無しさん@おーぷん ID:nHxU

糖尿病に至った経緯は?

22 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>15
仕事のストレスがでかかったかな
運動してる方だったけどそれ以上に食い過ぎてた

26 名無しさん@おーぷん ID:nHxU

>>22
食い過ぎかぁ
前兆はあったの?

28 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>26
無症状だね
検診の時に尿糖出て発覚した

35 名無しさん@おーぷん ID:nHxU

>>28
じゃあ今も無症状で治療してる感じか

16 名無しさん@おーぷん ID:oJoP

なんか効能あったっけ?

18 名無しさん@おーぷん ID:9Z8Q

にんじんって糖尿に聞くんか?

24 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>18
身体にはいいよ

19 名無しさん@おーぷん ID:C4iK

赤みそを食べていれば糖尿病予防によかったのに

21 名無しさん@おーぷん ID:YIIJ

頻尿にはなったやろ

23 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

ワイ糖尿対策ガチって3か月で治したで

25 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>23
それって薬もいらなくなったんか?

30 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

>>25
三ヶ月でHba1c 7.2→5.8や

27 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

キャベツの千切りとにんじん大根の千切り(水に20分さらす)混ぜてコーン缶乗せてデカいタッパーに保存しといて
白飯と同じボリュームだけ食うんや
白飯の量減るで

29 名無しさん@おーぷん ID:9Z8Q

白米があかんのか

33 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

>>29
白飯で腹いっぱいにすると血糖値ギュン!と上がる
汗ダラダラで暑くなってドカ気絶や

31 名無しさん@おーぷん ID:MFRE

お酒は飲んでた?

32 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>31
飲んでたわ

34 名無しさん@おーぷん ID:oHhn

低カロリーが良いらしいな

36 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

糖尿はともかく肝炎と血中脂質が気になるところや

38 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

2型糖尿病ならインスリン導入する前にまずはジャヌビアみたいなのが投与されるで

40 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>38
インスリンの危険性もあったけどギリ回避した
一番弱い薬で今んとこなんとかなってる
トラゼンタを朝一錠

43 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

>>40
HbA1cいくつや

44 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>43
一ヶ月前が6.9

46 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

>>44
余裕
炭水化物脂質減らして散歩めっちゃすれば半年もせんうちに治る

51 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>46
そうか
がんばってみるわ

41 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

白米獣肉塩を意識して無理ない範囲で減らしてみる
腹減ったらグラノーラとサラダを足しとく
これだけでええわ

47 名無しさん@おーぷん ID:msMf

なんで人参なん?

50 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

>>47
キャベツはめっちゃ食ってたんだけどキャベツだけを食べ過ぎると実は便秘になりやすくなるんだってさ
一緒に緑黄色野菜も食ったほうがいいっていうんでニンジン食ってる

52 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

>>50
キャベツとにんじんは食い合わせええで
きんぴらごぼうもええぞ

48 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

最近ではキャベツの千切りとかサラダ食わんと落ち着かん体になってもうた
肉と炭水化物オンリーやと食うたあと調子崩すねんな胃腸がもたれる

49 名無しさん@おーぷん ID:rmus

おうまさんかな?

53 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

キャベツとにんじんとコーンと大根のサラダ
玉ねぎを肉料理に使うなら今までの倍くらい使って水の量減らす
きんぴらごぼう、かぼちゃの煮付け

これで完璧

55 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

こないだ半年ぶりくらいにマックのハンバーガー食うたけどびっくりするほど味濃かったで

60 名無しさん@おーぷん ID:zWXK

>>55
慣れてしまうと本当に麻痺するからな
それくらいで食べると濃さに感動してまうくらいやろ

56 名無しさん@おーぷん ID:msMf

食事もそうやが、とりあえず運動しなさい。
歩くとプランクあたりから始めたら?

58 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

>>56
基礎代謝上げるならプランクの優先順位は低めや
人間の筋肉は大腿部が一番ボリュームあるので、腰痛治すとかそういう目的でなければ太ももガチる有酸素運動、自転車が一番つよつよや

63 名無しさん@おーぷん ID:msMf

>>58
自転車続かんのよなー、まだ歩いてた方が楽しい

59 名無しさん@おーぷん ID:VWuE

自転車ねーよってんならスクワットや
キツすぎない負荷から始めるのがええ

62 名無しさん@おーぷん ID: 7wSH

ニンジンで腹一杯になったわ
鶏胸肉食おうと思ってたけどいらんな

64 名無しさん@おーぷん ID:msMf

>>62
肉も食え、アミノ酸もたんぱく質も重要や

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679476669/
糖尿病ワイ、とにかくニンジンを食う

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コメント

12
イッチのかわりにたくさん食べてあげるで
13
>>12
たのむ、?

いやいやwおかしいって!!

治るとは知らなかった
人参は不味いのでもう長い事食ってない
美味い人参料理とかある?www

治らんよ
血糖値がマシになるだけで普通の食事するとまた上がり始める

最近読んだ本によると、遺伝子と腸内細菌でかなり個人差あるみたいよ
糖尿患者のセオリーだと絶対ダメな普通のパン食で血糖値さがる人間すらいるらしい
結局バランスよく食べて運動しろってことなんじゃないかな

※3
人参料理はグラッセときんぴらしか知らんなぁ。
人参って大抵他の食材がメインの料理におまけで加わってるイメージ。
カレーとか焼きそばとか煮物とか。

にんじんは糖質制限&血糖コントロールにはNG野菜やで

玉ねぎと並んでがん予防にいい、とは聞いたけど。

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