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1 名無しさん＠おーぷん ID: 6Vkb
3キロ減ったところで止まった
ちな1週間時点で止まってた
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10 名無しさん＠おーぷん ID:LDgn
色んな代謝が落ちて筋肉も落として釣り合いとってる状態だな
12 名無しさん＠おーぷん ID:fkGD
飢餓状態を感じると筋力や代謝が落ちてエネルギー消費しないモードになるって聞いたことあるで
食わなすぎるのはよくないんやないかやっぱり
13 名無しさん＠おーぷん ID: 6Vkb
>>12
結構食ってるで
15 名無しさん＠おーぷん ID:bzR3
実際のところカロリー計算って正確ではないみたいやしな
計測できたカロリーを人体が全部消化吸収できるわけではないし、それこそ人それぞれやし
18 名無しさん＠おーぷん ID: 6Vkb
>>15
ワイの体うんこやね
17 名無しさん＠おーぷん ID: 6Vkb
1食2000カロリーくらい摂ってるはずやがな
24 名無しさん＠おーぷん ID:sUJ8
ワイも正月太りを一日一食ダイエット3ヶ月続けて6キロ痩せたわ
ウォーキングもやってた
29 名無しさん＠おーぷん ID: 6Vkb
1500kcalであと500kcalのナッツを1日に食う感じ
30 名無しさん＠おーぷん ID:rn7x
一日一食なんて特にダイエットも何もしてないワイの日常やな
33 名無しさん＠おーぷん ID:lROk
要は摂取カロリー以上に消費すれば必然的に痩せるんであって食事制限だけで痩せたいとか怠け者の発想よ
心がデブ
35 名無しさん＠おーぷん ID:ClFV
朝にしっかり食べて昼夜は控えめにした上でしっかり運動しろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1681566561/
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