糖質制限って金持ちがするダイエットだよな
1 名無しさん@おーぷん ID: IVoA
貧乏人のワイらは米と麺で腹満たさないと生きていけんのやが😭
2 名無しさん@おーぷん ID:mNLs
そもそも素人判断でやるものやない
3 名無しさん@おーぷん ID:awDx
満たすから痩せれんのよ
4 名無しさん@おーぷん ID: IVoA
パンもダメなんだもんな
- 【韓国】ソウルの外食費がまた上昇、キンパは2年前より15%アップ=「異常」「給料は変わらないのに」
- タケノコ採りで行方不明となった青森県の男性を捜索中に警察官2人がクマに襲われけが
- 【画像】櫻井翔デカくね?wwwwwwwwww
- 【訃報】中国、世界に喧嘩売りまくった結果wwwwwwwwwwww
- 【画像あり】金川紗耶のブトもも、いくらなんでも暴れすぎだろwwwww
- 【速報】高本彩花、武器の『下半身を丸出し』...ガチで10万部が見え始めるwwwwww
- 1978年度オフ会の様子が見つかるwwwww(画像あり)
- イギリス空軍パイロット養成所で「編隊訓練中」を搭乗員候補生!
- 【超衝撃】福井空港で『緊急事態』が発生してしまう!!!!!
- ヨーロッパの女子、脇の下で熟成させたリンゴを好きな男子にプロポーズして食わせていた
- 【画像あり】急死した吉本の女芸人さん(45)、死去一週間前の姿・・
- 【アナザースカイ】松村沙友理、思わず涙した感動のサプライズ・・・【元乃木坂46】
- 【画像】ラーメン二郎さん、立ちションした客を晒すwwwwwwww
- Z世代女子さん、ドすケベな下半身が見放題だった
- 思わず保存した最高の画像スレ『カブトムシwwwww』
7 名無しさん@おーぷん ID:QzFc
運動しろ運動
8 名無しさん@おーぷん ID: IVoA
散歩一日1時間するだけじゃダメか?
12 名無しさん@おーぷん ID:Fmki
>>8
散歩なら3時間はしたほうがええぞ
ジョギングなら1時間でええけど
ソースはワイ
15 名無しさん@おーぷん ID:lHgV
>>8
運動習慣を付ける訓練としては良い
誰でも始めやすくて続けやすいし動かないよりは消費するので良い
ただ同じ時間でカロリー消費をより期待するならそれなりに高い負荷の運動が必要
10 名無しさん@おーぷん ID:ZkEI
レベル上げ
11 名無しさん@おーぷん ID:Fmki
アメリカのデブが多いのって安価なファストフードで腹満たしてるからって言うよな
日本でも炭水化物まみれ貧困デブはすき家とかマックとか比較的安価な脂質とか炭水化物が多いところ行ったりコンビニ飯とかスーパー飯が多いからなんよな
13 名無しさん@おーぷん ID: IVoA
米の代わりに食うものでオススメあるか?
豆腐とか?
16 名無しさん@おーぷん ID:Fmki
>>13
貧乏人が豆腐以外で満たせるなら歩いたり走ったりして禁欲しかない
めちゃくちゃ走ったり歩いたりすると本能的に食うこともシコることもやめると本能的にもうこいつはダメやなってなって欲がなくなる
腹減ったら水飲むかそれこそ豆腐とかもやしとか食っとけ
33 名無しさん@おーぷん ID:QNzN
>>13
炒り大豆はホンマにおすすめ
よく噛まなあかんから満足感も満たされる
食物繊維も豊富でタンパク質も豊富
食前に食うことで糖の吸収を緩やかにしてくれる
いい事づくめや
17 名無しさん@おーぷん ID:PR1f
1ヶ月に2キロ落ちればええって気持ちでやると楽やしそっちのが健康的や
20 名無しさん@おーぷん ID:hoeC
実際金持ちのダイエットなんだよな
肉さかな野菜全部高いし腹持ちが悪い
21 名無しさん@おーぷん ID:QNzN
ちなみに糖質制限って体臭とかがひどいことになるらしいからな
23 名無しさん@おーぷん ID:PR1f
てか夜炭水化物食べないでタンパク質多めにとること意識するだけでも痩せると思うで
30 名無しさん@おーぷん ID:lHgV
とりあえず悩んだり不安なことは片っ端から調べればええ
31 名無しさん@おーぷん ID:kOZm
健康診断すると尿のケトン体で必ず異常値出て引っかかるのがもんだいや
痩せるだけならホンマに一瞬で痩せる
32 名無しさん@おーぷん ID:eMdt
なんで適度に摂取ができないんや
36 名無しさん@おーぷん ID:lHgV
ケトジェニックダイエット
良かったこと
慣れると空腹感が一切なかった
嗜好に合ってて続けやすかった
3ヶ月でガチで痩せた
悪かったこと
ケトーシス移行までの期間がしんどい、死ぬ、医療費かかった
色素性蕁麻疹で一日中死ぬほどかゆくて寝れない、地獄
やっぱり食費かかる
できるだけ低糖質で高コスパの食品が少ない
(世の低糖質を謳う食品は大体高カロリー高価格)
痩せたというかやつれた
38 名無しさん@おーぷん ID:Ioor
実際PFCパーフェクトが一番無理なくジワジワ痩せる
19 名無しさん@おーぷん ID:vtm1
腹いっぱい食おうとしてる時点で痩せなそう
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1682192588/
糖質制限って金持ちがするダイエットだよな
- 思わず保存した最高の画像スレ『カブトムシwwwww』
- 【悲報】反社の女を路上でスカウトしてしまった男性、人生が終わってしまうwwww
- 檜山沙耶(おさや)の彼氏、敗北寸前で棄権しラケットをまたぶっ壊す
- 【画像】黒人女性「ねぇ…あんたのこと好きなんだけど……」→
- 【動画】殺されたタワマン女子のインスタがエグ過ぎて笑うwwwww
- 【画像】デビュー時の松本いちかwwwww
- ヨーロッパの女子、脇の下で熟成させたリンゴを好きな男子にプロポーズして食わせていた
- 【悲報】あのちゃんさん、粗品に「彼女」と紹介されて一瞬素が出てしまうwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像あり】急死した吉本の女芸人さん(45)、死去一週間前の姿・・
- 【画像】やすこ、終わる
- 【画像】無修正あの、かなり厳しい
- 【画像】櫻井翔デカくね?wwwwwwwwww
- 【画像】165㎝の女の子さん、体重を正直に言うもデブすぎるとドン引きされてしまう
- 小林製薬「肛門の痒みの薬、名前どうしようかなぁ…せや!」→結果wwwwwww
- 【画像】ラーメン二郎さん、立ちションした客を晒すwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 1978年度オフ会の様子が見つかるwwwww(画像あり)
- F1エミリア・ロマーニャGP予選:リカルド「週末を通じていい走りができている」「S1ではまだ苦戦中」
- 【朗報】35歳派遣だけど人生逆転したwwwwwwww理由がこちらwwwwwwww
- 【画像あり】金川紗耶のブトもも、いくらなんでも暴れすぎだろwwwww
- ボッタスがウィリアムズ代表と15分間のミーティングを行った模様
- Z世代女子さん、ドすケベな下半身が見放題だった
- 【画像】黒人女性「ねぇ…あんたのこと好きなんだけど……」→
- 2024年 F1 第7戦 エミリア・ロマーニャGP フリー走行3“まさかのアロンソが”
- 【画像】165㎝の女の子さん、体重を正直に言うもデブすぎるとドン引きされてしまう
- 【悲報】鬼滅とかの何かの隊に入る系の少年漫画でさ・・・・・・・・
- 【アナザースカイ】松村沙友理、思わず涙した感動のサプライズ・・・【元乃木坂46】
- 第108回インディ500予選1日目:レイホールから参戦の佐藤琢磨は9位でファスト12入り
- 【悲報】反社の女を路上でスカウトしてしまった男性、人生が終わってしまうwwww
- 【速報】高本彩花、武器の『下半身を丸出し』...ガチで10万部が見え始めるwwwwww
安い豆腐と乾燥大豆を炒ったものたべてちゃ駄目なん?
お野菜メインの食生活にしたら食費倍かかるからね
料理上手なら別でしょうが