禁酒2日目で分かったこと
![禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)](https://m.media-amazon.com/images/I/41skKN7uKzL._CR0,113,312,312_AA240_.jpg)
1 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
寝る方法→わからない
暇を潰す方法→わからない
食べる方法→わからない
結局酒飲んでつまみ食って気絶するように寝てただけなんやなって…
3 名無しさん＠おーぷん ID:yu7a
アルコールは依存性トップクラスの薬物やしな
5 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
あと普通に下痢続いてるけど禁酒続けたらほんまに体調が変わるんかな
7 名無しさん＠おーぷん ID:4y0y
禁酒か
禁煙に見えた
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12 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>7
禁煙もしようと思ったけどとりあえず減らす方向にしたわ
酒飲まないと本数減ってるのが実感できた
21 名無しさん＠おーぷん ID:4y0y
>>12
ワイも減煙やわ
職場にタバコ持ってくのやめてから本数減ったけど、帰宅してから浴びるように吸ってしまってる
8 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
誰か禁酒ずっとできてる人とかおらんのか？
11 名無しさん＠おーぷん ID:i7oH
腹冷えるから下痢はましになるやろな
17 名無しさん＠おーぷん ID:u4Sy
もう既にめっちゃ寿命縮まってるやろな🥹他に体調面の不具合ある？🥹
19 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
昨日1日目だったけどマジで寝れないし暇潰そうとしても何も思いつかないしで地獄だったわ
20 名無しさん＠おーぷん ID:u4Sy
暇つぶしはおんjでええやん?
23 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>20
せやから今しとるがなんか時間が経つのが遅く感じるんよな
酒飲んでおんjやってたら一瞬で夜なのに
26 名無しさん＠おーぷん ID:N2rz
映画見ても酒飲みたくなるし
27 名無しさん＠おーぷん ID:gWyT
人生って若いときに楽しい時間が多いほうがよくない？
32 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>27
酒で失敗が連チャンしたからやめたいんや
歳行ってからだと尚やめれなさそうやん？
33 名無しさん＠おーぷん ID:mdpL
何かを辞めて口や手が寂しい時は筋トレやぞ
やはり筋肉‥‥筋肉は全てを解決する‥
38 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>33
筋トレ興味あるけどまず何をすればいいのかわからんから…
いろんなサイトみてもある程度知ってる前提の知識しかくれんし
41 名無しさん＠おーぷん ID:mdpL
>>38
まずはストレッチからやってみたらどうや
42 名無しさん＠おーぷん ID:mbtE
20～35までアホほど吸いまくって、それ以来ピタッと辞めたとしたら何歳くらいで健常者と同じレベルの肺を取り戻せるんやろか？
46 名無しさん＠おーぷん ID:3WSV
>>42
無理やで?
47 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>42
医者曰く割れた皿を完璧に治すことは無理やから無理って言ってたで
49 名無しさん＠おーぷん ID:OJEE
やっぱ酒辞めたら精神的に良くなるんかな
イライラしないとか不安にならないとか
52 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>49
とりあえず酒が抜け始めてる時のダウナー的考えはないよ
50 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
何か趣味とかあればええんやけどな
今やってること酒飲んでる時と変わらんし
酒を飲んでないせいで時間も長く感じちゃうし
63 名無しさん＠おーぷん ID:ATBP
とりあえずサウナにでも行こうや
72 名無しさん＠おーぷん ID:4y0y
筋トレはワイは続かんかったな
楽しいと感じる要素が分からんかった
毎日継続することの難しさよ
74 名無しさん＠おーぷん ID:mbtE
>>72
筋トレって毎日はしないんやないか
休息日が必要では
80 名無しさん＠おーぷん ID:LIND
たばこの依存はわかるけど酒の依存はする気がしないわ
バーに一週間連続通ったこともあるけど全然一か月飲まなくても平気や市
81 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
酒辞めれば単純計算で金が浮くと信じて頑張るしかないんかな
金があっても無趣味な完全おじいちゃんと化しそうやけど
88 名無しさん＠おーぷん ID:mbtE
>>81
新しい趣味何か作ろうぜ
98 名無しさん＠おーぷん ID:mbtE
ワイは睡眠導入剤を3年くらい飲み続けて一生これないと寝れないのかなぁって絶望してたけど
案外簡単にやめられたで
やめるコツは「眠くなるまで寝ない」ことや
なんなら３日４日徹夜してもええ
３日寝ないくらいじゃ人間は死なんし
イッチも「寝れねーから起きよ」って軽く考えてネトフリでドラマでも観たらええよ
102 名無しさん＠おーぷん ID:4y0y
まあでも今2日も禁酒してるんやろ？
ワイヤニカスやからその凄さめちゃくちゃ分かるわ
禁酒するぞって踏み切れたんやから後は飲まへんことを続けてくだけやん
108 名無しさん＠おーぷん ID:thaL
嘘かほんとかわからんけど、とある実験で
一方のグループには「ねむれる薬」といって寝る前に小麦粉を飲ませて、
他方のグループには「ねむれなくなる薬」といって同じく小麦粉を飲ませて
プラセボ効果を検討したら、後者の「ねむれなくなる薬」グループのほうが、よく眠れたそうや
109 名無しさん＠おーぷん ID:thaL
つまり、「ねむれるはずや」と思って寝つこうとするより、
「ねられんでしゃーなし」と思ってゴロゴロしてるほうが寝付きやすいとか
111 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
>>109
それはほんまか？
110 名無しさん＠おーぷん ID: 3yUe
とりあえず支払い関係が終わったしいつもならこれから酒を煽りたいんやが我慢やな
暇すぎや
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1682648511/
禁酒2日目で分かったこと
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聖書読んでると眠気が襲ってくるからいいぞｗ
ブックオフで買って来い。