鬱で1ヶ月休職するんやが
1 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
明日からどうしよ
昼間までしんどいしんどい頭重いって思ってたのにいざ休めって言われると何していいかわからん
5 名無しさん＠おーぷん ID:VL1V
お散歩一択
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17 名無しさん＠おーぷん ID:AQTk
>>12
1ヶ月ならまだ軽度や
延長するケース多いし無理せずゆっくり休むのが先決や
36 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
>>17
客観的に見たら軽度なのは分かるけどそれはそれとしてワイのしんどさが取るに足らないものみたいに言われてる気がして腹立つわ
44 名無しさん＠おーぷん ID:AQTk
>>36
期間は医者の方針次第なとこあるしな
重度でも短めに刻んで延長延長で行く方針なのかもしれん
47 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
>>44
医者に鬱の程度自体はそんなでもないって言われたからほんまに軽度なんやと思う
ガチ重度は風呂入れなくなるらしいし
気力がなくて飯食わないことは割とあったけど風呂は入らんと仕事できんかったからな
62 名無しさん＠おーぷん ID:AQTk
>>47
ワイは過去に重度鬱やったけどなりたての頃はスマホ開く気力すらなくてずっと布団かぶってたわ
7 名無しさん＠おーぷん ID:Izcm
ガチレスすると源泉徴収票貰っとけよ
8 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
帰り道にググったらとにかく寝ろって書いてあったけど家族には何も話してないからおうちには居られない居られないなのだった
満喫で寝るしかないんかな
16 名無しさん＠おーぷん ID:XUxJ
>>8
家族には話せ
家で落ち着いて休めないと治るものも治らんぞ
14 名無しさん＠おーぷん ID:XCJ1
ホンマに鬱かどうかはしっかり調べといたほうがいいで
別の病気なことも結構ある
18 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
>>14
検査の結果は躁うつやったで
診断書も多分そう書いてあると思う(本人開封禁止の封筒に入ってたから中身は見てない)
19 名無しさん＠おーぷん ID:Xa2a
参考にしたいんやがどういう流れで休職こぎつけたんや？
メンクリで診断書貰う＞会社に提出＞産業医と面談か？
20 名無しさん＠おーぷん ID:AQTk
>>19
産業医は復帰できる目処が立ってからが多いぞ
鬱なりたての時は他人に会う余裕無いねん
26 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
>>19
精神科でこういう症状あってしんどいって話す→検査→鬱発覚
ワイの場合は医者に1ヶ月くらい休んだ方が良いって言われたから鬱で診断書書いてもらって上司に提出→休職の流れや
22 名無しさん＠おーぷん ID:W2VV
いざ休むと何していいか分からんってなんやねん
遊ぶために休めって言われてるわけちゃうやろ
療養しろよ
33 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
>>22
休もうにもどう休んだらマシになるのか分からんのや
一応治療は受けてるけど家は引きこもれる状態じゃないし
30 名無しさん＠おーぷん ID:bACE
そこはワンカップ買って公園のブランコだろ
46 名無しさん＠おーぷん ID:HFP6
朝早く起きて日光を浴びる
動けるなら散歩する
3食しっかり食べる
夜早く寝る
これだけで治るよ
48 名無しさん＠おーぷん ID:FGbL
ワイも鬱なって1ヶ月休職したけど、残り1週間でもし憂鬱になったら再発確率高いから気をつけや
退職したワイからのアドバイスや…
51 名無しさん＠おーぷん ID:uki5
日光を浴びて運動したら鬱は治るってマジなん？
52 名無しさん＠おーぷん ID:DbRp
ワイは自律神経やらかした疑惑あるけど働き続けてるけどどんどん悪化してきてる気がする
55 名無しさん＠おーぷん ID:J3V2
自律神経ぶっ壊れてるのってそんな明確に分かるもんなん？
56 名無しさん＠おーぷん ID:KTj2
死ぬほど安め
58 名無しさん＠おーぷん ID:KTj2
仕事のことは全て忘れろ
60 名無しさん＠おーぷん ID:KTj2
「〇〇があるから我慢しないと、逃げられない」ってもの全部と距離を置け
63 名無しさん＠おーぷん ID:KTj2
家族への罪悪感を忘れて1か月誰も知り合いのいない町で過ごせ
65 名無しさん＠おーぷん ID:p6yl
×速く出勤しなくちゃ。先輩より遅く帰らなくちゃ。何思われるか分かったものじゃないプレッシャー
〇速く出勤してマウント取らなくちゃ。遅く帰ってマウント取らなくちゃ。はっ、お前俺より遅く着て速く帰るのに感謝もなしか。良いご身分だな
気の持ちようや
66 名無しさん＠おーぷん ID:Y1p0
一ヶ月ってほんますぐやからな
69 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
結婚したかったな
ワイにそんなんできると思わんけど
70 名無しさん＠おーぷん ID:KTj2
あらゆる言い訳を消して一人暮らししろ
それだけで好転することもあり得る
79 名無しさん＠おーぷん ID:x7Si
精神疾患休職退職経験したけどどうするも何もないで
一日中なんもせずのんびりするしかない
81 名無しさん＠おーぷん ID:vVCH
そんなに仕事が辛かったんか
82 名無しさん＠おーぷん ID: VEDJ
仕事というか人生が辛かった
86 名無しさん＠おーぷん ID:wLvd
鬱は病気って科学的に証明されてるのに甘えとか言ってる奴は頭悪いんか？
87 名無しさん＠おーぷん ID:Nj8g
美味しいもの食べて空気の良い所で過ごすのだわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684850414/
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