仕事中の眠気ってどうやって克服してる?

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

1 名無しさん@おーぷん ID: BRAe

ワイたまに意識飛ぶから対策法知りたい
ツボとカフェインとブドウ糖は効かなかった

2 名無しさん@おーぷん ID:fp2a

仮眠

3 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

顔洗う

5 名無しさん@おーぷん ID:fKQX

ベロ噛んでる

6 名無しさん@おーぷん ID:POK0

一回歩く

7 名無しさん@おーぷん ID:aRnZ

コーヒー飲みまくる

8 名無しさん@おーぷん ID: BRAe

仮眠3時間摂った上での話や

11 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

嫌いな上司と話す
一気に目が覚めるで

12 名無しさん@おーぷん ID:5rtb

目薬

13 名無しさん@おーぷん ID:ldtn

眠気抑えんの無理や
ちゃんと寝てちゃんと食って血糖値抑えるしかない

14 名無しさん@おーぷん ID:v02O

仮眠3時間ってどういうことや?

15 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

夜勤かな

17 名無しさん@おーぷん ID: BRAe

>>15
せや

16 名無しさん@おーぷん ID:5adR

5分くらい会社内ブラブラする

18 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

無人の病室のナースコールなった時はさすがに眠気がとんだ

19 名無しさん@おーぷん ID: BRAe

>>18
ヒエッ

34 名無しさん@おーぷん ID:E2nZ

>>18
お前ほんまあかんわ
病院勤務ワイ泣いちゃうやろ

38 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

>>34
ワイは高齢者施設勤務やけど
マジで数年に1回あるねん

20 名無しさん@おーぷん ID:ftaT

歯磨きする

22 名無しさん@おーぷん ID:CWoF

脳に刺激送ってから腹筋に力入れてテストステロンを出す

23 名無しさん@おーぷん ID:Mrbt

筋トレやな

25 名無しさん@おーぷん ID: BRAe

>>23
仮眠から起きた時に軽くスクワットとかすればええかもな

26 名無しさん@おーぷん ID:d2gN

1分間息止め

27 名無しさん@おーぷん ID:Q5y6

なんか食べ物とか飲み物とるとお腹温まって余計に眠くなる

28 名無しさん@おーぷん ID:E2nZ

大笑いするのは割と得策やぞ

31 名無しさん@おーぷん ID:npfQ

ポモドーロタイマーで目つぶってもいい時間作ってる
会議とかだと使えんけど

32 名無しさん@おーぷん ID:Q5y6

しゃっくりみたいにびっくりしたら眠気取れるのか?

35 名無しさん@おーぷん ID:s2oE

ワイはできるだけ昼寝するようにしてる
昼飯よりも昼寝を重視してるくらい

36 名無しさん@おーぷん ID:CWoF

お笑いと動物系の癒やし動画が一番効果ある

39 名無しさん@おーぷん ID: BRAe

歯磨きってのも多いな
1日くらいええやろってやってなかったけどやっとくか

40 名無しさん@おーぷん ID:Qjzq

爆竹

41 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

前日から昼夜逆転させていかんときびしい

42 名無しさん@おーぷん ID:GYfW

100円はたいてコーヒー飲む

45 名無しさん@おーぷん ID:ItSl

上司怒らせる。いい目覚ましになるで

47 名無しさん@おーぷん ID:lVIq

夜勤で真夜中に眠くなるのはわかるんやが
22時くらいから居眠り始めるやつはどうなっとるんや
小学生か

49 名無しさん@おーぷん ID:2qZp

1時間好きな時に寝させてほしい
そしたらワイはどこまでも羽ばたけるのに

50 名無しさん@おーぷん ID:0EsU

メーカー技術ワイ、現場行くフリして天井裏で寝る

51 名無しさん@おーぷん ID:Vd73

無理矢理仕事上の確認相談事項を作って、ショートミーティングする

52 名無しさん@おーぷん ID:nnAP

リモワのワイは勝手に寝てるけど...
どうしてもヤバけりゃ >>51 のはある意味有用やな...

53 名無しさん@おーぷん ID:GSdg

ばれなければ寝ても良い

55 名無しさん@おーぷん ID:ad75

この前客と1対1で対話してたのに目の前で寝たンゴwww
我ながらビビったわ

56 名無しさん@おーぷん ID:GYfW

>>55
それはナルコレプシーとなそういうのではないよな?
ギョッとする

44 名無しさん@おーぷん ID:2JeE

コーヒー効くやつ羨ましいわ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685450430/
仕事中の眠気ってどうやって克服してる?

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