「鬱を治すには運動が効く」←これ

1 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:42:53 ID: 1PZw

ワイ高校時代最後まで運動部やってたのに効果無かったんやが？？

2 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:43:36 ID:ga1f

何部やったん？

3 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:43:38 ID: 1PZw

うつ病は一応精神科通うレベルではあった

7 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:45:08 ID: 1PZw

よって実体験から、運動習慣の有無って鬱の状態と関係無いと思うんやが

8 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:45:29 ID:lNmc

マッチョ系のスポーツは結構発散できるイメージ
柔道とかまじで自己肯定感ばくあがりするで

10 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:46:57 ID:j22Z

スポーツと運動は別や

14 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:50:42 ID: 1PZw

練習中はまあ普通にしんどいんだけど
毎回練習終わった後にアドレナリンが切れたらものすごい頭痛と力が抜ける感覚がして身体が動かなくなったものや
最後のパワー振り絞って家に帰ってたなあ

16 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:51:40 ID: 1PZw

もう運動したくないわ
まあちょっとランニングやジム行くならまだ良いがチームスポーツなんぞ二度とやらん

17 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:52:16 ID:1Id9

激し過ぎる運動はむしろストレスを増やすらしいで
あと運動すると鬱にならないという話じゃなくて、運動してないと鬱になるって感じらしいわ 本を読んだ感じでは

20 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:53:20 ID:64Sz

柔道やってると自分より20kg軽くても遥かに強いやつがいるとかザラだし謙虚になったわ

21 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:53:47 ID:eHmB

スポーツ選手も鬱になるの多いしね

22 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:54:33 ID:OArk

これ逆なんやない？
運動すると鬱の治療や予防になるんじゃなくて
鬱になると運動する気力がなくなるんじゃ？

23 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:54:54 ID:aHAW

そりゃ運動で鬱が治るなら薬なんていらんしなあ
正の効果があるのは間違いないと思うけど運動すれば鬱にならないとか治るって世間の人が認識してるってのはイッチの勘違いやろ

27 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:56:12 ID:eHmB

笑いの世界ならって思ったけど
海外の有名コメディアンも鬱だらけやな

34 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:57:59 ID:YvTV

何歳で鬱病になったの？

37 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 00:59:32 ID: 1PZw

まあ運動が万能じゃないのは当たり前ではあるか…

39 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 01:00:30 ID:aHAW

でも日本一日照時間が短い新潟が自殺率が一番高いってデータはあるからおひさんは大事やで

42 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 01:08:13 ID:YvTV

ご自愛してください

43 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 01:16:45 ID:nUxV

ストレスのない生活を探せば？
田舎で自給自足の生活を送るとか

44 名無しさん＠おーぷん 23/09/24(日) 01:18:05 ID:CAFW

運動中にストレス受けてたらそりゃあね