お前ら寝るときの意識の切り替えってどうやってる?
1 名無しさん@おーぷん ID: 1e7n
寝ようとしてもスマホとかに戻ってきちゃう
- 【日向坂46】竹内希来里、社会の闇を知る
- 【政治】社民党「『うちは戦争をしません』といえば、そんな国に攻めてくるのか」 記者「攻めてくるのでは」
- 株主総会でフジテレビを管理下に置こうとした大株主、フジテレビ側の総反抗を食らってしまい……
- 【野球】ロッテ650億円新球場の建設に 「日本の設計会社に丸投げはやめた方が」「ロッテはエンタメ施設をつくるノウハウは持っている」
- 【画像】フランス「日本の死刑執行に抗議します!」 →
- ワイの家族総ワキガ、地獄の夏が今年も始まる
- 男は体を鍛えろ ← 結局これに行き着くよなwwwwwwwwwwwww
- 【画像】今一番熱い18歳の超絶美少女、水着グラビアが圧巻の可愛さwwwwwww大ブレイク中の一ノ瀬瑠菜、スピリッツで4度目の表紙!!!
- 【画像】綾瀬はるかさん(40)のうっすらヱロス
- 【櫻坂46】谷口愛季、一ノ瀬美空と"ある場所"へ出掛けていた!山口陽世、渡辺莉奈との絡みも!
- 正直、井上和の予約投稿ってデカい事件だよな
- 社民党「『うちは戦争をしません』といえば、そんな国に攻めてくるのか」 記者「攻めてくるのでは」
- 【画像】例のチアガール、人間をシコらせる為に生まれてきていた
- 【ん?】LGBT差別「ある」日本は26カ国中最低…朝日「調査会社は『日本は差別の実態への認識が極めて希薄』とみる」※なお全世界で低下傾向
5 名無しさん@おーぷん ID:Q3Iu
飲むデパス飲む
10 名無しさん@おーぷん ID:G6sW
出来てないから今おんJやってんだよ!
12 名無しさん@おーぷん ID:mXQj
これほんま知りたい😢
17 名無しさん@おーぷん ID:Yl0e
眠るの気持ちいいなあって思うだけ
25 名無しさん@おーぷん ID:YAnF
ワイ寝れんときいつもこのポーズとるとスーっと寝れるで
目が腕で覆い被さるようにするんや
https://i.imgur.com/vaYbYhk.jpg
https://i.imgur.com/xFNSoTt.png
26 名無しさん@おーぷん ID:tMVY
>>25
そんなあなたに
アイマスク
30 名無しさん@おーぷん ID:YAnF
>>26
ワイ的には目への圧力と温もりが必要やと思っとるんや
アイマスクやと
32 名無しさん@おーぷん ID:tMVY
>>30
圧力かー
27 名無しさん@おーぷん ID: 1e7n
ワイは6時間睡眠で快眠やけど8時起きせなあかんからタイムリミットはすぐそこや
29 名無しさん@おーぷん ID:xIxC
まあこの時間におんJに書き込んでる時点でもう手遅れなんですけどね
寝よっと
35 名無しさん@おーぷん ID:29oM
眠剤や
39 名無しさん@おーぷん ID:jrar
認知シャッフル睡眠法を行なう
まあ寝る1時間前にはスマホやテレビを見ないとかも大事やけど
41 名無しさん@おーぷん ID:tMVY
>>39
そんなことが今の時代にできるわけないやん
42 名無しさん@おーぷん ID:EgmV
目を瞑る
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1698079133/
お前ら寝るときの意識の切り替えってどうやってる?
- 【悲報】リヤカーおにぎりお姉さん、福岡のど真ん中でまさかの事態に陥るwwwww
- 【画像】女性視点カメラ、セクシーすぎて全男子死亡wwwwwwww
- 国民民主 玉木さん「うちの支持者、彼女が居なさそうなオタクが多くない?あ、これ問題発言w」
- 【日向坂46】竹内希来里、社会の闇を知る
- 【朗報】鈴木奈々(36)、あたシコ欲爆発wwwww(画像あり)
- 【悲報】女さん「キャーッ!男尊女卑の男カッコいいーッ!」18万イイネ
- 【画像】20代女子、”体毛”を堂々と披露『これが当たり前になって』
- 元テレ朝・竹内由恵(39)「夫との性行為は無くていい。私は全くしたいと思わない。家族として好き」
- 【画像】例のチアガール、人間をシコらせる為に生まれてきていた
- ワイの家族総ワキガ、地獄の夏が今年も始まる
- 【画像】綾瀬はるかさん(40)のうっすらヱロス
- 【画像】今一番熱い18歳の超絶美少女、水着グラビアが圧巻の可愛さwwwwwww大ブレイク中の一ノ瀬瑠菜、スピリッツで4度目の表紙!!!
- 【悲報】ワイ、投資詐欺師の自宅に凸した結果wwwwwwwww
- 【速報】スペイン、ガチでヤバい
- 【画像】逮捕されたロリコン教師ども、無事ご尊顔が開示されるwwwwww
- 【速報】映画『国宝』、バカみたいな推移で空前の社会現象を起こす
ランダム記事紹介
- 【訃報】炎上した人気絵師「がおう」、担当Vtuberにとんでもない告発をされていたwwwww
- 【画像】今一番熱い18歳の超絶美少女、水着グラビアが圧巻の可愛さwwwwwww大ブレイク中の一ノ瀬瑠菜、スピリッツで4度目の表紙!!!
- 【悲報】恋愛番組の東大卒美女(27)、なぜかフラれまくり番組崩壊
- 【日向坂46】竹内希来里、社会の闇を知る
- 【悲報】会社「バス通勤してないな?定期代返せ!」ワイ「バス通勤してますよ!何言ってるんですか!!」
- 北朝鮮、ウラン廃水を浄化せず西海に流した疑惑浮上=韓国の反応
- 【悲報】ワイ女子大生、人生が終わりかけてる・・・・・・理由がこちら・・・・・・
- Hapitopi「Hapitopi×K pring DONGTAN(ドンタン)」美少女フィギュア 予約開始
- 【ゴジラ】ムービーモンスターシリーズ躍動「ゴジラ (1971)」ソフビ 予約開始
- 正直、井上和の予約投稿ってデカい事件だよな
- 北朝鮮「G7はイスラエルを煽る戦争請負集団」猛非難=韓国の反応
- 【櫻坂46】谷口愛季、一ノ瀬美空と"ある場所"へ出掛けていた!山口陽世、渡辺莉奈との絡みも!
- お前らが小学生の頃に流行ってたゲーム、満場一致で決定してしまうwwww
- 【画像】20代女子、”体毛”を堂々と披露『これが当たり前になって』
平日休日関係なく毎日同じ時間に寝る習慣がついてるので夜10時頃になれば勝手に眠くなるし、朝5時頃になれば勝手に目が覚める
頭ん中であああああああって言い続けるのおすすめ
ソレ以外何も考えないからすぐ寝れる
簡単なのは深呼吸だね
寝た体勢でも意外と身体に力が入ってるから息を吐きながら脱力する
身体が溶けるくらいのイメージで
早めにPC切り上げる
寝ようとは思わず、考えない事と体が沈んでいくイメージを続ける