お前ら寝るときの意識の切り替えってどうやってる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: 1e7n
寝ようとしてもスマホとかに戻ってきちゃう
- 【櫻坂46】これは売れる... 全国ツアー2025グッズ解禁【5th TOUR 2025 “Addiction”】
- ヘグセス米国防長官の顧問が情報漏えいか…国防総省、職務停止！
- 【日向坂46】外番組でこの待遇は凄すぎる… 次回『かまいガチ』は加藤史帆＆佐々木久美の日向坂卒業記念SP！！
- 日本「夏の参院選！」石破茂「支持率低下」ロイター「企業調査（世論調査」日本企業「石破は期待外れ（9割回答」高市早苗「次期総理（確定」日本企業「高...
- 大阪の繁華街でエアガン取り出し生配信「人に向けていないから問題ない」…警察が事情聴取する騒動に
- 【知ってた速報】トランプが日本に要求した『三本柱』が判明！→いつもので草
- 【画像】Adoちゃん(22)の腹ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- トランプ「日本は中国との貿易をやめろ！それが関税交渉する条件だ」
- 【速報】この時間どうなるんだ... 日向坂46、5期生の楽曲収録＆ミーグリ参加が決定！！！【Love yourself!】
- 日本「夏の参院選！」石破茂「支持率低下」ロイター「企業調査（世論調査」日本企業「石破は期待外れ（9割回答」高市早苗「次期総理（確定」日本企業「高...
- 【画像】人生終了のお知らせ、届くｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5 名無しさん＠おーぷん ID:Q3Iu
飲むデパス飲む
10 名無しさん＠おーぷん ID:G6sW
出来てないから今おんJやってんだよ！
12 名無しさん＠おーぷん ID:mXQj
これほんま知りたい😢
17 名無しさん＠おーぷん ID:Yl0e
眠るの気持ちいいなあって思うだけ
25 名無しさん＠おーぷん ID:YAnF
ワイ寝れんときいつもこのポーズとるとスーっと寝れるで
目が腕で覆い被さるようにするんや
https://i.imgur.com/vaYbYhk.jpg
https://i.imgur.com/xFNSoTt.png
26 名無しさん＠おーぷん ID:tMVY
>>25
そんなあなたに
アイマスク
30 名無しさん＠おーぷん ID:YAnF
>>26
ワイ的には目への圧力と温もりが必要やと思っとるんや
アイマスクやと
32 名無しさん＠おーぷん ID:tMVY
>>30
圧力かー
27 名無しさん＠おーぷん ID: 1e7n
ワイは6時間睡眠で快眠やけど8時起きせなあかんからタイムリミットはすぐそこや
29 名無しさん＠おーぷん ID:xIxC
まあこの時間におんJに書き込んでる時点でもう手遅れなんですけどね
寝よっと
35 名無しさん＠おーぷん ID:29oM
眠剤や
39 名無しさん＠おーぷん ID:jrar
認知シャッフル睡眠法を行なう
まあ寝る1時間前にはスマホやテレビを見ないとかも大事やけど
41 名無しさん＠おーぷん ID:tMVY
>>39
そんなことが今の時代にできるわけないやん
42 名無しさん＠おーぷん ID:EgmV
目を瞑る
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1698079133/
お前ら寝るときの意識の切り替えってどうやってる？
- 【画像】ゲイの視界から見た「ノンケの男たち」がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】菊川怜さん、似てきてしまうｗｗｗｗｗ
- 【画像】万博会場に描かれた女体化ミャクミャクがかわいいと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】男目線の結婚、地獄すぎる・・・・・・理由がこちら・・・・・・
- 「石橋貴明を蹴飛ばしたい」かつてフジを告訴した“みなおか”出演女優が怒り震えた“超ド級セクハラ発言”
- 【訃報】人気俳優の板垣瑞生さん(24)、精神疾患で行方不明になりその後遺体で発見される
- ゆうちゃみ、体臭がヤバいと暴露されるwwwww
- 高級ブランドさん、中国メーカーがOEMで生産しまくっている事を暴露され終わるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】人気俳優の板垣瑞生さん(24)、精神疾患で行方不明になりその後遺体で発見される
- 【悲報】イギリス、フランス「日本は真っ先にトランプと交渉を始めた。はっきり言ってアホでしょ」
- 銀座の超絶人気キャバクラ嬢、セクシーDVDデビューwwwwww朝日向まり、男性を惹きつける超美形な顔立ちでブレイク必至！！！処女作「いとしのマリリン」の動画＆画像まとめ！
- 【悲報】ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】マクドナルド店長の給与明細、流出してしまうｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】 大阪＋56000
- 【速報】工藤遥さん、車を運転中に女性をはねて死亡させてしまう
- 【悲報】松重豊、韓国で洗礼を受けるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（動画あり）
ランダム記事紹介
- 【速報】この時間どうなるんだ... 日向坂46、5期生の楽曲収録＆ミーグリ参加が決定！！！【Love yourself!】
- 【悲報】イギリス、フランス「日本は真っ先にトランプと交渉を始めた。はっきり言ってアホでしょ」
- 私は鬼女というよりトメの立場。5年前から息子夫婦の勧めで夫婦ともども同居する事になったの。
- 【日向坂46】外番組でこの待遇は凄すぎる… 次回『かまいガチ』は加藤史帆＆佐々木久美の日向坂卒業記念SP！！
- 2025年4月18日のAKB48関連のテレビ
- 韓国人「ノルウェーの福祉が良い理由」
- 【決定版】日本の神々の最強ランキングトップ１０ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【訃報】人気俳優の板垣瑞生さん(24)、精神疾患で行方不明になりその後遺体で発見される
- 【櫻坂46】これは売れる... 全国ツアー2025グッズ解禁【5th TOUR 2025 “Addiction”】
- 【画像】人生終了のお知らせ、届くｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 夫の姪っ子の小学校入学祝いを贈るのをすっかり忘れてて、今必ﾀﾋに何を贈ればいいか検索してる。
- 同僚男性を好きになったんだけど、好き好きアピールしていたら徐々に距離を取られるようになり…
平日休日関係なく毎日同じ時間に寝る習慣がついてるので夜10時頃になれば勝手に眠くなるし、朝5時頃になれば勝手に目が覚める
頭ん中であああああああって言い続けるのおすすめ
ソレ以外何も考えないからすぐ寝れる
簡単なのは深呼吸だね
寝た体勢でも意外と身体に力が入ってるから息を吐きながら脱力する
身体が溶けるくらいのイメージで
早めにPC切り上げる
寝ようとは思わず、考えない事と体が沈んでいくイメージを続ける