バカ「食わなきゃ痩せる！食わなきゃ痩せるんだ！！」
1 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
食わなくて痩せたやつって貧相な体してて草
4 名無しさん＠おーぷん ID:POO5
しっかり栄養バランス取った上でカロリー減らすとええんちゃう？
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8 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
>>4
そもそもしっかり栄誉バランスとった上でカロリー減らすのは、しっかりとした計画が必要。
そういうやつは「食わなきゃ痩せる」なんて短絡的な発言をしない
24 名無しさん＠おーぷん ID:POO5
>>8
確かに
食わなかったらヤツれるだけやしな
5 名無しさん＠おーぷん ID:aq23
その手の奴って健康的に痩せたいんじゃなくてガチで体重減らせれば満足なタイプなんやろ
9 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
>>5
水分が落ちただけで痩せると考えているやつがいるからな
6 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
健康な体つきになるには筋肉が必要
食わずにいると筋肉が落ちる
7 名無しさん＠おーぷん ID:KhaK
痩せるんじゃなくてしぼるべきなんよ
10 名無しさん＠おーぷん ID:021U
でも女からモテるのって筋肉ゴリゴリよりもちょっとついてるくらいだし筋トレやってる奴って何がしたいのかよくわからん
14 名無しさん＠おーぷん ID:43DO
言うても痩せるには結局のところ日常的な食事量減らすのが一番現実的やん
毎日運動するんか？
18 名無しさん＠おーぷん ID:J9P8
朝 食パン1枚 牛乳
昼 社食
夜 チキンラーメン 納豆
こんなもんじゃね？ちな朝は完全固定や
20 名無しさん＠おーぷん ID:KtCX
食わずに痩せてから体作ればええやん
理想のダイエット失敗デブは一旦は痩せないと永久にデブ
25 名無しさん＠おーぷん ID:wIrt
正解は
老いれば痩せる でした
これはガチ
27 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
>>25
食が細る→老いる→痩せる
やな。
しっかりと食べなきゃ老いる食が細るという負のスパイラルになる
34 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
結局長年蓄積された脂肪はゆっくり落とすしかない
38 名無しさん＠おーぷん ID:vibO
結局は一日何キロカロリー使って何キロカロリー摂取するかの問題やしね
生活習慣で前者を改善した方がいい
43 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
>>38
カロリーの計算は目安にしかならんけどな
ただ、長期的に見て生活習慣変えなあかんのはその通りやと思うわ
それを「食わなきゃええんや！」と短期で解決しようとすんのは間違いやわ
40 名無しさん＠おーぷん ID:KtCX
デブは根性がないから運動も続かない
運動で痩せるにしても食事制限は必要
片一方だけやる方が容易
一回筋肉落としたからといって筋肉がつかなくなる訳ではない
デブはデブを支える為に筋肉があるとかいうがデブはすぐに座るしいうほど支えてない
41 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
>>40
ダイエットの話ってすぐ根性論に逃げるやつおるよな🤔
なんでやろ
42 名無しさん＠おーぷん ID:h8oC
とにかく運動はしたくないってアレやろ
ガリガリの骨皮筋右衛門になりたいんならええけど
44 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
>>42
筋トレは必須やのにな
50 名無しさん＠おーぷん ID:pZjQ
カロリー考えて暴飲暴食やめて夜食べないルーティーンを構築するんや
52 名無しさん＠おーぷん ID:UnEj
太り方によるやろ
bmiがデブならごちゃごちゃ言わないで食わないのが早い
54 名無しさん＠おーぷん ID: T9Yp
よしサウナ行ってくるわー
バカはおんJに張り付いとけ（笑）
57 名無しさん＠おーぷん ID:fjUk
痩せたいよりいい体になりたいよな
筋肉ついてないまま痩せても貧相なままやん
やっぱ男に生まれたからにはシックスパック的なのなってみたいよな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1700999786/
バカ「食わなきゃ痩せる！食わなきゃ痩せるんだ！！」
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イッチに必要なのは筋肉より余裕やな
いや痩せたいなら食うなよ