運動不足が深刻なんやが何やったらええ
1 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
出来る事続けられる事強度が適切な事が大事
- 4期生とぺこぱシュウペイさんの集合写真ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- 【 驚愕】無能すぎてﾌｳｿﾞｸ店堕ちした女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗwww
- 【日本の底力爆発】古米や米ぬかから新プラスチック＆代替インクを開発 → 石油危機を技術でねじ伏せる日本企業に称賛の声集まる ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...
- 【辺野古】船長「え～これから侵入禁止区域に入って海保を煽っていきたいと思います」
- 【朗報】大田美月さん、表情が豊かすぎるwwwwwwww
- 山内瑞葵さん結局茶髪に落ち着く？【AKB48ずっきー】
- 【悲報】井出上獏くん、豊胸wwwwwwww
- 信長は秀吉を猿と呼んでない、光秀は敵は本能寺にありとは言ってない、家康はもらしてない
- 【栃木】被害者家族「あのー、怪しいバイクが近所ウロウロしてるんですけど...」
- 「イギリスではこんな珍説がまかり通っているの？」と日本カレーを解説する英メディアの記事にツッコミ殺到、色々と歴史的な事実に反している……
- 【画像】平成のJKたまらんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】大阪のスーパー、『悲惨な状態』になってしまう・・・・・・
4 名無しさん＠おーぷん ID:wmav
徒歩通勤
5 名無しさん＠おーぷん ID:8nl2
チャリンコ通勤
11 名無しさん＠おーぷん ID:hmEw
まずは散歩でいいぞ
路地裏の店とか探検しながら30分くらい歩いてこい
13 名無しさん＠おーぷん ID:buLW
とりあえずはラジオ体操から始めるのが無難で良いでしょう
16 名無しさん＠おーぷん ID:4ID9
ランニングはできないけどウォーキングは強度弱いって駄々こねるのなんなの（呆）
19 名無しさん＠おーぷん ID:BfTB
運動不足で筋トレはじめたらいぼ痔になった
二度とやらんわ
20 名無しさん＠おーぷん ID:MCBD
ジョギング
30 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>23
>>28
病院ってそんな手取り足取り聞いても答えてくれんぞ
35 名無しさん＠おーぷん ID:hmEw
>>30
理学療法士のリハビリとか案内してくれるはずやで、杖ついてるとかなら
33 名無しさん＠おーぷん ID:Xcv0
いきなり運動すると体壊れるからラジオ体操かなんかやれ
37 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>35
>>32
リハビリにも期間の上限があるんや
病院の言う「完治」=治ったではないんよ
42 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>37
ようわからんが治ってないなら受けられるだろ
何の上限だ、リハビリそのものじゃなくて運動の仕方を聞くんだよ
44 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>42
そうでもないんよ
当然聞いてるで
48 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>44
聞いてるならそのとおりにしろって話だわ
おまえの状態しらんし医者でもないし
52 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>48
理学療法士もその立場として言えることはいわゆる運動ではないねんな
54 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>52
聞いて無いなら医者に聞いてこい
59 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>54
医者なんか輪をかけて何も言わんで
整形医の無知を舐めたらあかん
62 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>59
別の病院池
70 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>62
当然今まで山程病院行っとるで
その経験として医者等が言えることってのがどの程度ってのを知っとるだけや
77 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>70
医者に何を求めてんだ、運動制限があるなら言ってくるだろ、その範囲でどの程度運動しろとか言ってくるだろ
運動の仕方を聞いて具体的になんて言われんの？
40 名無しさん＠おーぷん ID:52ba
真面目な話、歩いたら？歩くだけでもいいぞ
47 名無しさん＠おーぷん ID:4ID9
うーん
何をもって深刻と判断してるんだ？全然深刻な気がしないんだが
67 名無しさん＠おーぷん ID:gmCE
歩くときしっかり腕振って大股にするだけでええで
83 名無しさん＠おーぷん ID:bN28
ワイはリングフィットアドベンチャーやっとる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1708991769/
運動不足が深刻なんやが何やったらええ
- 【画像】登録50万超のYouTuber美女、水着グラビアでセクシー爆発wwwwwww星野凛、FRIDAYで“無垢すぎる素肌”を大解放！！！
- 【悲報】黒人奴隷を鞭で打って働かせるゲーム、思わぬ「修正」をされて購入者ブチギレｗｗｗｗ
- 【朗報】大田美月さん、表情が豊かすぎるwwwwwwww
- 【画像】逮捕の詐欺の受け子、髪のダメージが深刻過ぎる…
- ボーちゃんの母親、35年目にしてようやく登場ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】重盛さと美(36)、さすがに厳しい（画像あり）
- 鈴木紗理奈、過去の悪行を掘り起こされるｗｗｗｗあの逆転勝利ｗｗｗｗ（画像あり）
- あの「あのちゃんねる」降板宣言「もう続けたくないので番組を降ります」「発言にピーをかけてという言葉もカットされた」
- 【画像】ニュース動画、なぜか一本だけ異常に伸びてしまうｗｗｗｗ
- 矢田亜希子さん（47）「ねえこれから飲みに行こうか？♪」（画像あり）
- 【画像】平成のJKたまらんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【愕然】釣りガールだけどムカつく地元民に絡まれた結果・・・・・・
- 【画像】JS時代の浜辺美波ｗｗｗｗｗ
- 【朗報】女子ビーチバレー選手(24)「グラビアがやりたい」（画像あり）
- 山内瑞葵さん結局茶髪に落ち着く？【AKB48ずっきー】
ランダム記事紹介
- 2026スーパーフォーミュラ第5戦「鈴鹿」決勝結果
- 1日7回カフェ休憩しても経済成長率日本の2倍超の国ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】森高千里のポスター、レベチ過ぎてワイらをドキドキさせてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 尾田栄一郎(22)「このシャンクスっていうキャラは実はラスボスに支配されていて、契約を破棄するためにわざと腕を失った裏設定を作ろう」
- 【警告】夜に『これ』食べてる人、一生疲れが抜けません…
- 【画像】ニュース動画、なぜか一本だけ異常に伸びてしまうｗｗｗｗ
- ボーちゃんの母親、35年目にしてようやく登場ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ワイ、陽キャに話しかけてしまった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 高市早苗、究極の決断を迫られる「消費税を1%にするか0%にするか、6月中には決める」
- 【悲報】人間シャンパンタワーの実業家、もうめちゃくちゃｗｗｗｗ
- 【画像】ツーブロックの進化型 スキンフェードが若者に大流行ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 山内瑞葵さん結局茶髪に落ち着く？【AKB48ずっきー】
- 60歳今田耕司、精子凍結「まだ希望があるなら家庭を持って、っていうことで勝手に考えた」
- 未婚女(38)さん、未婚である理由が一瞬でわかる画像が出てしまう...
- 2026年 F1 第5戦 カナダGP スプリント結果“メルセデス同士バチバチ”
リングフィット アドベンチャー
1万5千歩で足りないなら倍の3万でも4.5万でも歩いてろよ