運動不足が深刻なんやが何やったらええ
1 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
出来る事続けられる事強度が適切な事が大事
- 【悲報】 麒麟川島明が共演した「田村」ランキング、相方の田村裕が最下位
- 【沖縄知事選まとめ詳報5】琉球新報「古謝玄太の公式YouTubeの再生数は玉城デニーより少なかった！」まだ言ってて草
- ナイツ塙、お前らの想像の2.8倍禿げてる
- 【日向坂46】上村ひなの、金沢でハードなロケに挑戦
- 【画像】瀬戸環奈(22)さん、セクシーすぎる…
- 【理不尽】曾祖父が「親日派」と報じられ韓国の若手俳優がドラマ降板＆謝罪に追い込まれる…現代の連座制にネットドン引き「罪の相続か」「可哀想すぎる」
- 【日向坂46】片山紗希「ドカベンってお弁当ですよね？」←これ
- 【悲報】坂口杏里さん、生配信中に「万引き」がバレてしまうｗｗｗｗｗ
- オランダ情報機関AIVD、中国製スマートカーに乗っている時は機密情報を話さないよう呼びかけ！
- 【動画】日本一成功した筋トレYoutuberの生活がヤバすぎるwwwwwwwwwwwwwwww
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- だんじりは危険だからやめるべき→大阪人怒涛の反論w「人生をかけてる」
4 名無しさん＠おーぷん ID:wmav
徒歩通勤
5 名無しさん＠おーぷん ID:8nl2
チャリンコ通勤
11 名無しさん＠おーぷん ID:hmEw
まずは散歩でいいぞ
路地裏の店とか探検しながら30分くらい歩いてこい
13 名無しさん＠おーぷん ID:buLW
とりあえずはラジオ体操から始めるのが無難で良いでしょう
16 名無しさん＠おーぷん ID:4ID9
ランニングはできないけどウォーキングは強度弱いって駄々こねるのなんなの（呆）
19 名無しさん＠おーぷん ID:BfTB
運動不足で筋トレはじめたらいぼ痔になった
二度とやらんわ
20 名無しさん＠おーぷん ID:MCBD
ジョギング
30 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>23
>>28
病院ってそんな手取り足取り聞いても答えてくれんぞ
35 名無しさん＠おーぷん ID:hmEw
>>30
理学療法士のリハビリとか案内してくれるはずやで、杖ついてるとかなら
33 名無しさん＠おーぷん ID:Xcv0
いきなり運動すると体壊れるからラジオ体操かなんかやれ
37 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>35
>>32
リハビリにも期間の上限があるんや
病院の言う「完治」=治ったではないんよ
42 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>37
ようわからんが治ってないなら受けられるだろ
何の上限だ、リハビリそのものじゃなくて運動の仕方を聞くんだよ
44 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>42
そうでもないんよ
当然聞いてるで
48 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>44
聞いてるならそのとおりにしろって話だわ
おまえの状態しらんし医者でもないし
52 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>48
理学療法士もその立場として言えることはいわゆる運動ではないねんな
54 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>52
聞いて無いなら医者に聞いてこい
59 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>54
医者なんか輪をかけて何も言わんで
整形医の無知を舐めたらあかん
62 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>59
別の病院池
70 名無しさん＠おーぷん ID: nFq5
>>62
当然今まで山程病院行っとるで
その経験として医者等が言えることってのがどの程度ってのを知っとるだけや
77 名無しさん＠おーぷん ID:mM4V
>>70
医者に何を求めてんだ、運動制限があるなら言ってくるだろ、その範囲でどの程度運動しろとか言ってくるだろ
運動の仕方を聞いて具体的になんて言われんの？
40 名無しさん＠おーぷん ID:52ba
真面目な話、歩いたら？歩くだけでもいいぞ
47 名無しさん＠おーぷん ID:4ID9
うーん
何をもって深刻と判断してるんだ？全然深刻な気がしないんだが
67 名無しさん＠おーぷん ID:gmCE
歩くときしっかり腕振って大股にするだけでええで
83 名無しさん＠おーぷん ID:bN28
ワイはリングフィットアドベンチャーやっとる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1708991769/
運動不足が深刻なんやが何やったらええ
- 【朗報】「ワンピース」のゾロ、1ヶ月近くかけてついに覇王色の覇気を習得！ガチでかっこよすぎる！！
- 【日向坂46】上村ひなの、金沢でハードなロケに挑戦
- メキシコでプロレスの試合中、選手がレフェリーにパイルドライバーをしかける→レフェリー死亡
- 【画像】バイオハザードの「アンブレラ社」の社員食堂、アメリカ人からガチで酷評されてしまうwwwwww
- 【画像】エマ・ワトソン、ケツをガン見されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- Youtuberさん、アンパンマンバイクを魔改造して公道を爆走ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】デビュー直後の新しい学校のリーダーズが可愛すぎると話題に
- 【動画】やす子「フワちゃ～ん」有吉ブチ切れ「いつまで言ってるんだよ…」
- 【悲報】『おかずスティール問題』さらに深刻化⋯ネットだけでなく一般層にも広まってしまう⋯
- 「爬虫類顔」の女の子、ガチでかわいいと話題にｗｗｗｗ
- 【画像】「パーカーおじさんダサい」で有名な女さん、整形やり過ぎで顔面崩壊する
- 【日向坂46】片山紗希「ドカベンってお弁当ですよね？」←これ
- 【画像】子役出身女優さん(22)、後輩子役を優しく指導
ランダム記事紹介
- 愛犬が老衰で何も食べられなくなり余命数日と先生が診断、「なんでも食べさせてあげてください」というのでポテトを食べさせたら……
- 【日向坂46】片山紗希「ドカベンってお弁当ですよね？」←これ
- 【画像】「パーカーおじさんダサい」で有名な女さん、整形やり過ぎで顔面崩壊する
- 数学者さん、OpenAIの700本論文査読ボイコットへ・・・
- 【悲報】物流業界、外国人運転手の採用を拡大⇒『日本の交通ルールの理解が課題』
- ナイツ塙、お前らの想像の2.8倍禿げてる
- 【衝撃】｢タトゥー入れてる奴、全員バカ」でバズった彫師YouTuber、1ヶ月の収益を公表するｗｗｗｗ
- 新幹線の自由席、子供に1席使わせるのはアリ？ ナシ？ｗｗｗ
- 【速報】人気VtuberのHな画像を作って販売した男、訴えられて400万の示談金お支払いして逝くｗｗｗｗｗｗ
- 【警告】発達障害男性、恋愛すると『これ』やりがち →
- 土壇場で高市総裁を裏切った公明党、今になって嫌々ながら高市政権にすり寄る態度を見せており……
- 【悲報】 麒麟川島明が共演した「田村」ランキング、相方の田村裕が最下位
- 【動画】やす子「フワちゃ～ん」有吉ブチ切れ「いつまで言ってるんだよ…」
- 最近流行っているフレネミーという言葉の正体ｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】上村ひなの、金沢でハードなロケに挑戦
リングフィット アドベンチャー
1万5千歩で足りないなら倍の3万でも4.5万でも歩いてろよ