プロテイン飽きた
1 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm
でも飲まないと筋肉分解されちゃう?
3 名無しさん＠おーぷん ID:zwIK
だからノンフレにしとけとあれほど
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5 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm
>>3
まずくないんか？
6 名無しさん＠おーぷん ID:36fH
どのくらいトレーニングしてる？
8 名無しさん＠おーぷん ID:wQY7
結石に注意
22 名無しさん＠おーぷん ID:36fH
ジムいってみたいけどこわい🥺
おでぶしゃんが行っても大丈夫かな🥺
27 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm
外で走るより涼しいし自分にあったペースで走れるからおすすめや
走る合間にマシンの使い方見ながら学ぶのもええかもな
31 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm
筋トレせずにトレッドミルで走るだけで帰る人もいるしええんやで
33 名無しさん＠おーぷん ID:PhqT
プロテインは薬みたいなもんだと思ってるから無心でいつも飲んでるわ
34 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm
>>33
食事で取り切れないタンパク質補給とわかってはいるが飽きた🥲
39 名無しさん＠おーぷん ID:N2hP
ミキサー買ってバナナも入れようぜ味変や
41 名無しさん＠おーぷん ID:36fH
トレーニング後にチキン食べるとかじゃだめなの？
45 名無しさん＠おーぷん ID:wSwZ
わいは毎日鶏むね肉300g食べてる😃🦾
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1717020124/
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