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プロテイン飽きた

  • カテゴリー 雑談
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1 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

でも飲まないと筋肉分解されちゃう?

2 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

えっプロテインのまんとそんな大変なことが！？

4 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>2
せや🥺
トレーニングしても効果が薄くなる

3 名無しさん＠おーぷん ID:zwIK

だからノンフレにしとけとあれほど

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5 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>3
まずくないんか？

7 名無しさん＠おーぷん ID:zwIK

>>5
大して味せんから飽きない

10 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>7
飽きるやろ

6 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

どのくらいトレーニングしてる？

9 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>6
週2で背中胸脚だけ?

11 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

>>9
きんにくついた？

13 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>11
それなりに
日常生活で息切れとかしなくなったし荷物軽い

16 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

>>13
ほめ～
じむ？

20 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>16
ジムのマシンだけやで
チェストプレスラットプルダウンレッグプレスだけやが効果あるわ
運動してこなかったしな

8 名無しさん＠おーぷん ID:wQY7

結石に注意

12 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>8
対策は？

14 名無しさん＠おーぷん ID:wQY7

>>12
水分補給

15 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>14
しとるが😡

18 名無しさん＠おーぷん ID:wQY7

>>15
これから夏やからな多めに

19 名無しさん＠おーぷん ID:ggGZ

なんのプロテインのんでるんや

21 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>19
エクスプロージョンのwpcミルクチョコ

26 名無しさん＠おーぷん ID:ggGZ

>>21
バルクスおすすめや
マジでジュース飲んでる感じや

↓ワイが点数つけたやつ
ベリー味　9
バナナ　7
レモネード　3
抹茶　7.5
杏仁豆腐　7
キャラメルマキアート　8 ほぼコーヒー牛乳
チョコ　7
ヨーグルト　4

29 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>26
山本先生のやつやっけ？
あれ1kgあたりいくら？

35 名無しさん＠おーぷん ID:ggGZ

>>29
そんくらい自分で調べろ
てめぇが今ベタベタ触って機械はなんのためにあるんだ？

22 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

ジムいってみたいけどこわい🥺
おでぶしゃんが行っても大丈夫かな🥺

25 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>22
マシンいくとええで
マシンの使い方わからんなら調べて行くか、聞くか、トレッドミルで有酸素で走るだけでもええかもな
特に肥満なら筋トレよりまず有酸素かも

28 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

>>25
じむいくよりランニングとかあるきんぐした方がいい？🥺

30 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>28
ランニングとかウォーキングは終わりがないし直射日光であついからジムで走るとええで
何キロ走ったかもわかるからゴール設定がしやすい

27 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

外で走るより涼しいし自分にあったペースで走れるからおすすめや
走る合間にマシンの使い方見ながら学ぶのもええかもな

31 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

筋トレせずにトレッドミルで走るだけで帰る人もいるしええんやで

33 名無しさん＠おーぷん ID:PhqT

プロテインは薬みたいなもんだと思ってるから無心でいつも飲んでるわ

34 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>33
食事で取り切れないタンパク質補給とわかってはいるが飽きた🥲

39 名無しさん＠おーぷん ID:N2hP

ミキサー買ってバナナも入れようぜ味変や

40 名無しさん＠おーぷん ID: Mcgm

>>39
そんな手間かけたくない
すぐ飲めるタンパク質やからええんやないか

42 名無しさん＠おーぷん ID:N2hP

>>40
🥺じゃあチキンサラダや

41 名無しさん＠おーぷん ID:36fH

トレーニング後にチキン食べるとかじゃだめなの？

45 名無しさん＠おーぷん ID:wSwZ

わいは毎日鶏むね肉300g食べてる😃🦾

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1717020124/
プロテイン飽きた

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