1週間ダイエットして1キロも痩せられなかった
1 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
なんでや？
摂取カロリー1500未満だしランニング3キロウォーキング6キロ毎日やってたんやぞ
2 名無しさん＠おーぷん ID:djcC
努力不足
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7 名無しさん＠おーぷん ID:yLQj
>>5
じゃあ1ヶ月やれ
10 名無しさん＠おーぷん ID:zQQw
今の身長と体重は？
14 名無しさん＠おーぷん ID:zwKc
体重より体型を見ろ
脂肪より筋肉の方が重いんだから
16 名無しさん＠おーぷん ID:3HVT
その内容やと最初はふえるかもな
18 名無しさん＠おーぷん ID:KVwZ
デブだなぁ
65まで落とさな
19 名無しさん＠おーぷん ID:X3zJ
からだづくりで短期的な結果を求めるものは身を滅ぼすで
26 名無しさん＠おーぷん ID:8iTs
ワイも4週間で2キロしか落ちてない
200g痩せたら次の日500gリバウンドするとかどういうことやねん
27 名無しさん＠おーぷん ID:5SMk
ワイ昨日0.9kg痩せたで
29 名無しさん＠おーぷん ID:sNtm
それ脂肪じゃなくて胃下垂やな
32 名無しさん＠おーぷん ID:lHSJ
脂肪減った分水分が増えた状態やね
脂肪自体は減ってるから大丈夫やで
33 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
>>32
信じるわ
１ヶ月で3キロは痩せたい
34 名無しさん＠おーぷん ID:5SMk
体重減らないって言ってるやつはなんだかんだ食ってるんやて
1日りんご1個、うどん半玉、スナック菓子半分
これくらいならみるみる痩せるで
40 名無しさん＠おーぷん ID:5SMk
あとプロテイン
41 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
貧乏学生でプロテイン買う金がもったいない
42 名無しさん＠おーぷん ID:b0nB
それで痩せないのおかしくね？
体脂肪率とか測ってみたら？
44 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
>>42
おかしいんだよ
糖分入ったジュース飲んだりしてないし間食もしてない
45 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
基礎代謝1900後半で毎日運動で600kcal消費して食うのが大体1500やん？
1000×7で7000カロリーが消えてるはず
49 名無しさん＠おーぷん ID:nJFP
炭水化物でとるから
53 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
おわりやね
56 名無しさん＠おーぷん ID: EY1m
お腹すいちゃうよォ
57 名無しさん＠おーぷん ID:b0nB
水分かウンコで体重落ちてないように見えてるのかもよ
64 名無しさん＠おーぷん ID:Dotu
普通に神経関係の病気か鬱かなんかやろ
そうじゃなきゃ、ただの我慢できない怠け者
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1730087093/
1週間ダイエットして1キロも痩せられなかった
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コンニャク食えコンニャク
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炭水化物抜いて筋トレした方が良い
ランニングとかじゃ、たいしてカロリー消費しないし
痩せるんじゃなく筋トレで体作るだけでいいやん