1週間ダイエットして1キロも痩せられなかった

1 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:44:53 ID: EY1m

なんでや？
摂取カロリー1500未満だしランニング3キロウォーキング6キロ毎日やってたんやぞ

2 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:45:01 ID:djcC

努力不足

3 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:45:09 ID:yLQj

1ヶ月やれ

7 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:45:51 ID:yLQj

>>5
じゃあ1ヶ月やれ

6 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:45:41 ID:o7bw

糖質抜け

10 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:46:46 ID:zQQw

今の身長と体重は？

14 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:47:22 ID:zwKc

体重より体型を見ろ
脂肪より筋肉の方が重いんだから

16 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:48:39 ID:3HVT

その内容やと最初はふえるかもな

18 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:48:39 ID:KVwZ

デブだなぁ
65まで落とさな

19 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:48:40 ID:X3zJ

からだづくりで短期的な結果を求めるものは身を滅ぼすで

26 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:50:42 ID:8iTs

ワイも4週間で2キロしか落ちてない
200g痩せたら次の日500gリバウンドするとかどういうことやねん

27 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:50:51 ID:5SMk

ワイ昨日0.9kg痩せたで

29 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:51:17 ID:sNtm

それ脂肪じゃなくて胃下垂やな

31 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:52:06 ID: EY1m

>>29
>>29
胃下垂ってガリガリのやつがなるやつやろ？
ワイはガチで脂肪あるから胃は下がらんと思うわ

32 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:53:16 ID:lHSJ

脂肪減った分水分が増えた状態やね
脂肪自体は減ってるから大丈夫やで

34 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:54:30 ID:5SMk

体重減らないって言ってるやつはなんだかんだ食ってるんやて
1日りんご1個、うどん半玉、スナック菓子半分
これくらいならみるみる痩せるで

40 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:56:45 ID:5SMk

あとプロテイン

41 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:57:36 ID: EY1m

貧乏学生でプロテイン買う金がもったいない

42 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 12:57:49 ID:b0nB

それで痩せないのおかしくね？
体脂肪率とか測ってみたら？

45 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:01:06 ID: EY1m

基礎代謝1900後半で毎日運動で600kcal消費して食うのが大体1500やん？
1000×7で7000カロリーが消えてるはず

47 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:02:41 ID:Tj1Q

食い過ぎ

49 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:04:03 ID:nJFP

炭水化物でとるから

53 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:05:18 ID: EY1m

おわりやね

56 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:14:29 ID: EY1m

お腹すいちゃうよォ

57 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:15:08 ID:b0nB

水分かウンコで体重落ちてないように見えてるのかもよ

64 名無しさん＠おーぷん 24/10/28(月) 13:22:24 ID:Dotu

普通に神経関係の病気か鬱かなんかやろ
そうじゃなきゃ、ただの我慢できない怠け者