スマホ依存を本気で治すには

1 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:51:26 ID: kErW

やっぱ隔離するしかないんかな

2 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:51:49 ID:wsoX

おんjやめろ

4 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:52:11 ID: kErW

悩んでる人おおいやろ

5 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:52:21 ID:ke7S

パソコンを買う

7 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:52:47 ID:MZFc

脳の報酬系いじるしかない
もう終わりや

10 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:53:29 ID:O7Cf

ガラホに変える

12 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:53:42 ID:ke7S

使うか？
家外でほぼ半々やわ

15 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:54:20 ID:7PcS

何に使ってるんや？

16 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:54:31 ID:ke7S

今何使ってるのか知らんけどローエンド端末使えばええんちゃう
レスポンス悪いとイライラするから投げるで

22 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:57:09 ID:PoDU

スマホ以外にも楽しめることないときつくない？

25 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 20:59:29 ID:kaei

逆に一度、連続48時間ぶっ通しでスマホを操作し続けなければならない日を設けて、それを実行してみたら
ある意味、スマホが嫌になって　中毒から脱出できるような気がするわ

26 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:00:54 ID:7PcS

SNSは最低限以外全部アカウント消したほうがええで
ワイは友達少ないから普段見る必要ないし連絡はPCでやってる
スマホは外出時に持ち歩くようにしてるわ
あとは使わん
あと常に通信制限しとくと外でも使うのがだるくなる

32 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:03:08 ID:wJCh

タイムロックコンテナ買ってみ
強制的に使えなくしないと改善しない

33 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:03:24 ID:Q3Yf

スマホ捨てるしかない

37 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:05:37 ID: kErW

車の運転中も無意識に使いそうになるから
ほんまアカン

39 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:06:12 ID:AKTS

キャンプを趣味にする

42 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:07:31 ID:TC2d

わかるわ
10年間いじって何も得たものは無かった

44 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:10:08 ID:AKTS

何もしないからスマホを触ってしまうっていう習慣がやばい
何もしない時間が平気になるためにボーっとする時間を定期的に設けるのがええんや

45 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:14:15 ID: kErW

とりあえずボックスはリセットできないようにした
3時間くらいで設定しておくか

46 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:14:40 ID:vMTO

寝る時にスマホ充電を寝室とは別の部屋でやる
少なくともお布団での無駄時間は無くせる

48 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:15:28 ID: kErW

以前人に預けて丸一日触らないようにしたら
発狂しそうになったわ

52 名無しさん＠おーぷん 24/11/13(水) 21:26:46 ID: kErW

スマホのせいで半分うつ病や