筋トレ前のワイ『筋肉が正義、筋トレで痩せる』
1 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
ダイエットやめたわい『関節が裏切おった。ぎっくり腰治らん』
3 名無しさん＠おーぷん ID:jJGQ
筋トレの敵は腰痛
4 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
腰が痛い
5 名無しさん＠おーぷん ID:XfW6
やったぜ。
- 森山みなみアナ セクシーニットの豊乳！！【GIF動画あり】
- 剣道女子タレント“ぶつかりおじさん”撃退を報告「武士道が出ちゃった」「避けるのが一番」 (伊藤悠真)
- 日本「解散総選挙(衆院選」朝日新聞「自維300議席！」小泉進次郎「ﾏｽｺﾐの選挙報道は当てにならない」玉川徹「もう1回党首討論！」謎の勢力「高市...
- 【画像】秋篠宮紀子さま「け、けいそうば！」武豊「？？」⇒
- 【ガチ】スパイ防止法、怖すぎるw w w w w w
- 岡田紗佳の座り方が下品すぎると話題にwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】美人ゲーマーのたぬかなの若い頃、無茶苦茶美人だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【愕然】パチ屋で負けてる女に「1万でどやw」と言い続けたらw
- 【速報】埼玉・川口市長選、無所属岡村ゆり子氏が初当選「外国人政策は生活ルール徹底！」国のルール守れない奴に生活ルール？ゴミは分別しましょうって？
- 【朗報】櫻坂3期生のビジュアル限界突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 賀喜遥香&田村真佑&弓木奈於、次回の｢音道楽｣に出演！！！【乃木坂46】
- 【美しい職人芸】蓮舫さん、Xへの返信を制限しつつ「現職、総理大臣が討論を避けるなんて…」と呟きながらブーメランを投げ始める
- 【日向坂46】次回ひななり、あのおひさま声優さんが登場！
- 【悲報】台湾の美少女さんエチエチがすぎるｗｗｗ
6 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
足腰に負担のないダイエットってやっぱり水中ウォーキングかね
お馬さんみたいに
7 名無しさん＠おーぷん ID:johD
お馬さんに失礼
8 名無しさん＠おーぷん ID:1CGL
デッドリフトのフォーム悪いんやろ
9 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
兄弟にはなわとにがええぞと言われた
10 名無しさん＠おーぷん ID:8X4a
適切な運動せなあかんぞ
11 名無しさん＠おーぷん ID:b5Iv
なわとに？
12 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
縄跳び
14 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
この年で縄跳びはちょっと
16 名無しさん＠おーぷん ID:eh4d
筋肉で消費増やして痩せるくらいなら血でも抜いた方がええんちゃうか
17 名無しさん＠おーぷん ID:drnn
ヒューマンの腰パーツって重要な割に壊れること想定してないよな
21 名無しさん＠おーぷん ID:3Sfp
>>17
使い方知らん奴が多すぎや
ちゃんと内転筋使って腰で担ぐ様なやり方してない奴多すぎる
20 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
孫にマッチョを見せつけるおじいちゃんになりたい人生やった
22 名無しさん＠おーぷん ID:i04E
筋肉は裏切らないが関節と骨と腱は容易に裏切るからな
23 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
>>22
筋肉で観察と骨作りたい
24 名無しさん＠おーぷん ID:3Sfp
>>22
筋肉も歳とってわかいときのノリで動かすとミートグッバイ待ったなしや
32 名無しさん＠おーぷん ID:6eWA
>>22
裏切者ばかりで草
27 名無しさん＠おーぷん ID:BFj1
ランニングはやった方が老後に良いのか悪いのか分からないンゴ
28 名無しさん＠おーぷん ID:i04E
腱も骨もある程度は成長するが筋肉の成長が早すぎるんや
トレーニングは筋肉に合わせるんじゃなくて脆い部分に合わせるべきや
29 名無しさん＠おーぷん ID:drnn
でも筋肉は基本再生するじゃん
関節とかいう一度のミスを生涯咎めてくる陰湿な奴
30 名無しさん＠おーぷん ID:99Bj
いきなり無理すると骨や関節にダメージくるとあれほど言ったのに
31 名無しさん＠おーぷん ID:bvTY
筋肉はつかなかったけど頭の調子が良くなったわ
33 名無しさん＠おーぷん ID:eb2v
きんにくんは仲間に恵まれてるんやな
35 名無しさん＠おーぷん ID:Kr3u
関節って1回終わったらもう復活せんのけ？
36 名無しさん＠おーぷん ID:BFj1
ジム行くの恥ずかしいけど自宅トレは続かないンゴ
37 名無しさん＠おーぷん ID:b7Q0
筋トレで痩せるってのはちゃうやろ
筋肉を維持しながら脂肪を減らすために筋トレ＋食事制限で減量するもんであって…
42 名無しさん＠おーぷん ID:bvTY
痩せるだけなら飯減らせばええけど痩せる時に筋肉から減ってく?
43 名無しさん＠おーぷん ID:EOKB
なんで美味しいものってどれもこれも健康に悪いものばっかりやねん
バグやろバグ
44 名無しさん＠おーぷん ID:H87v
ワイはバーベルスクワットやってたら膝が痛くなったからもう二度とやらない。マシンで鍛えるわ
45 名無しさん＠おーぷん ID:W5n3
筋肉ばっかり鍛えて腱を伸ばさなかったツケ
47 名無しさん＠おーぷん ID:b5Iv
腰痛めたとしてもマシントレーニングはできるだろ甘えんな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1735883292/
筋トレ前のワイ『筋肉が正義、筋トレで痩せる』
- 【画像】駿河屋の入社式がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【炎上】女向け同人音声、男同士でHして炎上wwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【ガチ】スパイ防止法、怖すぎるw w w w w w
- 岡田紗佳の座り方が下品すぎると話題にwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- ケンドーコバヤシ 結婚＆第1子誕生を電撃発表！ 昨年8月に一般女性と… 53歳でパパに ロケの「4日前に生まれた」
- 【速報】ケンコバ、結婚＆パパｗｗｗｗｗｗ
- 森山みなみアナ セクシーニットの豊乳！！【GIF動画あり】
- 【朗報】高梨沙羅さん、櫻井翔との対談でさらなる『アップデート』を披露ｗｗｗ
- 【画像】寿司屋の客「この店でマグロ残したのは2度目です、包丁研いどいてください…」
- “役満ボディー”岡田紗佳「刺激MAX」衝撃的露出水着＆スカートたくし上げ美脚カレンダー公開に「可愛い過ぎる」
- 林家ぺー、自宅が停電3日目…電力会社に訴え「いじめるのはやめてくれませんか？」
- 【日向坂46】次回ひななり、あのおひさま声優さんが登場！
- 大沢あかね（40）「この美容本買って私みたいに奇麗になってね」
- 【朗報】櫻坂3期生のビジュアル限界突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- スキーに来た女性「うわあ～ユキヒョウだ～！一緒に自撮りしよ～！」パシャリ
- 【画像】麻薬カルテルを挑発した美人インフルエンサー、生きたまま拉致されてしまう・・・
ランダム記事紹介
- 【画像】投資家X民「これがビットコインという化け物だ！！！」ﾄﾞﾝｯ！
- 「中道改革連合」期待しない71％ｗｗｗ 国民の評価が辛辣すぎる件
- 賀喜遥香&田村真佑&弓木奈於、次回の｢音道楽｣に出演！！！【乃木坂46】
- 昨年、中国訪問中に行方不明・拘禁の台湾人221人… 台湾政府が警告！
- 【画像】メンエスに沼る男の心理、わかりやすく解説されるｗｗｗｗ
- ドル円、155円台突入ｗｗｗ高市首相の「ほくほく発言」で円売り加速か
- 森山みなみアナ セクシーニットの豊乳！！【GIF動画あり】
- 【画像】駿河屋の入社式がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 「子供が食べそうで怖い」…日本の国民ゼリーと似たパッケージで作ったハンドクリーム物議＝韓国の反応
- 【朗報】櫻坂3期生のビジュアル限界突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 人間のペニスサイズは戦闘能力の評価に影響を与えている！
- 【悲報】台湾の美少女さんエチエチがすぎるｗｗｗ
- 【日向坂46】次回ひななり、あのおひさま声優さんが登場！
痩せるなら食事コントロール以外にない
俺は運動一切せず一日のカロリーだけ守って(けっこうガバい)2カ月で20kg落として標準体重にして健康診断全部正常値になったわ
運動する必要はゼロ。その後武術と自重トレで理想体型にして維持してるわ
筋トレ前後にストレッチしなかったり、水分摂取を適切に行なって筋肉の柔軟性を保たなかったんだろうな