筋トレ前のワイ『筋肉が正義、筋トレで痩せる』
1 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
ダイエットやめたわい『関節が裏切おった。ぎっくり腰治らん』
3 名無しさん＠おーぷん ID:jJGQ
筋トレの敵は腰痛
4 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
腰が痛い
5 名無しさん＠おーぷん ID:XfW6
やったぜ。
- 【日向坂46】正源司陽子、小5男子じゃなくて小3男子だった
- 【画像】秋元真夏とかいう可愛くて料理が出来て、運動音痴な女の子wwwwwwwwww
- 【動画】野田佳彦「夜に斉藤代表から『会えなくて寂しかった。話したかった。声が聞きたかった』と電話来た」
- 梅澤美波写真集の先行カット第13弾公開！まさか本で隠すなんて…【乃木坂46】
- 川口市長選、無所属の岡村ゆり子氏が初当選 外国人政策「郷に入っては郷に従うべき」
- 昔ポルノグラフィティのファンだったけど何か質問ある？
- 地上波さん、美人ママ＆可愛い素人娘が見放題だった
- 【朗報】神風日本、レアアース500兆円分を掘り当てるｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】中居正広の信者さん、この画像を見て黙り込んでしまう⇒
- 「特に思想的な偏りがないと言われる某メディアがここまで高市を叩くなんて」と某タレントが主張、「そんなわけあるか」と周囲から猛ツッコミを食らう
- 【衆院選】中道・野田共同代表「1足す1が2に届かなかったら失敗だ」
- 【悲報】 れいわ・大石あきこ、商店街を演説しながら練り歩く 公職選挙法違反との指摘
- 【朗報】中道さん、大人気だった
6 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
足腰に負担のないダイエットってやっぱり水中ウォーキングかね
お馬さんみたいに
7 名無しさん＠おーぷん ID:johD
お馬さんに失礼
8 名無しさん＠おーぷん ID:1CGL
デッドリフトのフォーム悪いんやろ
9 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
兄弟にはなわとにがええぞと言われた
10 名無しさん＠おーぷん ID:8X4a
適切な運動せなあかんぞ
11 名無しさん＠おーぷん ID:b5Iv
なわとに？
12 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
縄跳び
14 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
この年で縄跳びはちょっと
16 名無しさん＠おーぷん ID:eh4d
筋肉で消費増やして痩せるくらいなら血でも抜いた方がええんちゃうか
17 名無しさん＠おーぷん ID:drnn
ヒューマンの腰パーツって重要な割に壊れること想定してないよな
21 名無しさん＠おーぷん ID:3Sfp
>>17
使い方知らん奴が多すぎや
ちゃんと内転筋使って腰で担ぐ様なやり方してない奴多すぎる
20 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
孫にマッチョを見せつけるおじいちゃんになりたい人生やった
22 名無しさん＠おーぷん ID:i04E
筋肉は裏切らないが関節と骨と腱は容易に裏切るからな
23 名無しさん＠おーぷん ID: yB5O
>>22
筋肉で観察と骨作りたい
24 名無しさん＠おーぷん ID:3Sfp
>>22
筋肉も歳とってわかいときのノリで動かすとミートグッバイ待ったなしや
32 名無しさん＠おーぷん ID:6eWA
>>22
裏切者ばかりで草
27 名無しさん＠おーぷん ID:BFj1
ランニングはやった方が老後に良いのか悪いのか分からないンゴ
28 名無しさん＠おーぷん ID:i04E
腱も骨もある程度は成長するが筋肉の成長が早すぎるんや
トレーニングは筋肉に合わせるんじゃなくて脆い部分に合わせるべきや
29 名無しさん＠おーぷん ID:drnn
でも筋肉は基本再生するじゃん
関節とかいう一度のミスを生涯咎めてくる陰湿な奴
30 名無しさん＠おーぷん ID:99Bj
いきなり無理すると骨や関節にダメージくるとあれほど言ったのに
31 名無しさん＠おーぷん ID:bvTY
筋肉はつかなかったけど頭の調子が良くなったわ
33 名無しさん＠おーぷん ID:eb2v
きんにくんは仲間に恵まれてるんやな
35 名無しさん＠おーぷん ID:Kr3u
関節って1回終わったらもう復活せんのけ？
36 名無しさん＠おーぷん ID:BFj1
ジム行くの恥ずかしいけど自宅トレは続かないンゴ
37 名無しさん＠おーぷん ID:b7Q0
筋トレで痩せるってのはちゃうやろ
筋肉を維持しながら脂肪を減らすために筋トレ＋食事制限で減量するもんであって…
42 名無しさん＠おーぷん ID:bvTY
痩せるだけなら飯減らせばええけど痩せる時に筋肉から減ってく?
43 名無しさん＠おーぷん ID:EOKB
なんで美味しいものってどれもこれも健康に悪いものばっかりやねん
バグやろバグ
44 名無しさん＠おーぷん ID:H87v
ワイはバーベルスクワットやってたら膝が痛くなったからもう二度とやらない。マシンで鍛えるわ
45 名無しさん＠おーぷん ID:W5n3
筋肉ばっかり鍛えて腱を伸ばさなかったツケ
47 名無しさん＠おーぷん ID:b5Iv
腰痛めたとしてもマシントレーニングはできるだろ甘えんな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1735883292/
筋トレ前のワイ『筋肉が正義、筋トレで痩せる』
- 【画像】ちいかわ最新話、とんでもない鬱展開をぶっ込んでくる
- 大沢あかね（40）「この美容本買って私みたいに奇麗になってね」
- 【画像】麻薬カルテルを挑発した美人インフルエンサー、生きたまま拉致されてしまう・・・
- 【炎上】女向け同人音声、男同士でHして炎上wwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】川口春奈さん、安住アナよりはるかにデカかったｗｗｗｗ
- ケンドーコバヤシ 結婚＆第1子誕生を電撃発表！ 昨年8月に一般女性と… 53歳でパパに ロケの「4日前に生まれた」
- 【画像】寿司屋の客「この店でマグロ残したのは2度目です、包丁研いどいてください…」
- 【悲報】ハードオフ、クソゲー福袋を店頭販売せず「からすまA」に裏で横流ししてしまうｗｗｗ
- 【日向坂46】正源司陽子、小5男子じゃなくて小3男子だった
- “役満ボディー”岡田紗佳「刺激MAX」衝撃的露出水着＆スカートたくし上げ美脚カレンダー公開に「可愛い過ぎる」
- 【画像】メンエスに沼る男の心理、わかりやすく解説されるｗｗｗｗ
- 【画像】駿河屋の入社式がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】神風日本、レアアース500兆円分を掘り当てるｗｗｗｗｗｗｗ
- 【訃報】小林竜司死刑囚（41）、死刑執行前に自ら首を吊って死亡
- 昔ポルノグラフィティのファンだったけど何か質問ある？
- 梅澤美波写真集の先行カット第13弾公開！まさか本で隠すなんて…【乃木坂46】
- 【朗報】イリヤの新作フィギュア、法の限界に挑戦してしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- デンマーク、拘禁1年以上に処された外国人を国外追放へ「犯罪者よりも自国守る」！
- 「子供が食べそうで怖い」…日本の国民ゼリーと似たパッケージで作ったハンドクリーム物議＝韓国の反応
- 【訃報】モーリー・ロバートソンさん死去
- 石破前首相、蒲田で“羽根付き餃子外交”を展開ｗｗｗ 外国人歓迎宣言
- 昔ポルノグラフィティのファンだったけど何か質問ある？
- 地上波さん、美人ママ＆可愛い素人娘が見放題だった
- 「仮病だろ」→映像見た結果ｗｗｗ手首押さえる高市に黙るネット
- 梅澤美波写真集の先行カット第13弾公開！まさか本で隠すなんて…【乃木坂46】
- 【画像】秋元真夏とかいう可愛くて料理が出来て、運動音痴な女の子wwwwwwwwww
- 【画像】寿司屋の客「この店でマグロ残したのは2度目です、包丁研いどいてください…」
- 【画像】麻薬カルテルを挑発した美人インフルエンサー、生きたまま拉致されてしまう・・・
- 【日向坂46】正源司陽子、小5男子じゃなくて小3男子だった
- 【画像】食べログ全国1位の蕎麦屋に行った人の末路ｗｗｗｗ
痩せるなら食事コントロール以外にない
俺は運動一切せず一日のカロリーだけ守って(けっこうガバい)2カ月で20kg落として標準体重にして健康診断全部正常値になったわ
運動する必要はゼロ。その後武術と自重トレで理想体型にして維持してるわ
筋トレ前後にストレッチしなかったり、水分摂取を適切に行なって筋肉の柔軟性を保たなかったんだろうな