塩分カット生活しとるんやがかなりキツい

1 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:20:59 ID: Y6Ae

なんか教えてくれ

2 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:21:33 ID:pxGS

日本人は取りすぎだからな
そらきついだろうよ

3 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:21:54 ID:dye0

酢とスパイスで乗り切れ

4 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:22:36 ID: Y6Ae

ちなワイは朝昼飯はスローバーを計２、３個食べて他に食べないことでカットしとる

7 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:24:50 ID:XDPr

既製品はどうしてもな
にしてもスローバーだけやと塩分とかやなくていつかシンプルに体調崩しそうやけど

8 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:24:58 ID:dye0

ワイ入院してた時が腎不全食で塩分制限されてたから気持ちはわかる

14 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:29:34 ID:Leqj

味の素つかえ

16 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:31:40 ID: Y6Ae

あとたまにポテチ食っとるな
あれは塩分あたりの満足度が最高な気がしている

17 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:32:17 ID:8aiz

ワイも1日2000kcalに節制してるのに
簡単に塩分オーバーするわ

21 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:33:30 ID:JWWI

味噌汁はちょっとだけ残すようにしてるわ

23 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:33:36 ID:WqBg

砂糖とらないのもむつかしいやろ

24 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:33:39 ID:b5Sk

旨味で誤魔化すんや

26 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:34:42 ID:8aiz

なんのためにそんな生活を？

27 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:35:23 ID:JWWI

その分運動すればええねん

32 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:37:52 ID: Y6Ae

なんかないんかね
アスパルテームみたいなやつがさあ

33 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:38:20 ID:GHz0

自炊しろよ
んで胡椒かけまくれ

34 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:39:40 ID:8aiz

バナナとかほうれん草食った上で運動すれば？

36 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:41:12 ID:WqBg

塩分カットの食品はかなりやばいとも聞くけど

38 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:41:52 ID: Y6Ae

知らんけど二郎よりマシやろ

39 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:43:06 ID: Y6Ae

正直、塩分が少ないと不味いんや
誤魔化して食うくらいなら食わん方がマシや

41 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:44:19 ID:b5Sk

パンとかもアホみたいに塩入ってるから困る

42 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:44:31 ID: Y6Ae

ちなスローバーはうまい
ココナッツ味は本当にうまい
チョコ味もスゲーうまい
バナナ味もうまいけどケミカルな感じで飽きてくる

43 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:49:36 ID:8aiz

やっぱ血圧下げたいなら運動せんと

40 名無しさん＠おーぷん 25/01/20(月) 19:43:21 ID:b5Sk

究極的には慣れや
慣れるしかない