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ダイエットの効果っていつ出るんや？

2025/07/27 20:20:00
カテゴリー雑談
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ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

1 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:47:20 ID: jAfY

経験者求む

2 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:48:25 ID: jAfY

ワイ3.8kgやせた多分やけど水が抜けただけ

3 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:49:05 ID:qvRz

太る一方やから分かんない

4 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:49:14 ID: jAfY

>>3
まじか

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8 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:50:35 ID:qvRz

>>4
学生時代に筋トレしまくったら脂肪が筋肉に変わっただけで体型は変わったけど体重は変わらなかった

12 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:51:35 ID: jAfY

>>8
筋トレかぁワイの体重だと負担がデカすぎる

5 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:49:39 ID: jAfY

おんJにダイエット成功した人いない説

7 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:50:14 ID:uiG7

1年続けてみる後々なのかしらね…

9 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:50:39 ID: jAfY

>>7
1年続けれるかな心配や

10 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:50:55 ID:xQXJ

3ヶ月で9キロくらい痩せたけど質問ある?

11 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:51:14 ID:qvRz

>>10
リバウンドしてないかが重要

13 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:51:49 ID:xQXJ

>>11
筋トレやってるから大丈夫じゃねー

14 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:51:56 ID:sdWu

ワイもダイエット中
現在2ヶ月経過

15 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:52:31 ID: jAfY

>>14
結構続けれてるのすごいワイもまだ1週間や

16 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:52:54 ID: jAfY

>>14
何kg痩せた？

18 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:53:49 ID:sdWu

>>16
今の時点で5キロやね
目標はマイナス10キロや

20 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:54:28 ID: jAfY

>>18
お！頑張って！

17 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:53:31 ID:AeHS

2年かけて20kg痩せたら3年経ってもそのまんまやで

19 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:54:17 ID: jAfY

>>17
やっぱ数年かかるか

21 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:55:00 ID:AeHS

>>19
短期的に痩せることもできるけど、リバウンドしやすいわね
ワイは体質改善と運動習慣身につけるところから始めた

24 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:55:51 ID: jAfY

>>21
そうなんワイは食事制限と散歩から始めてる

29 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:56:48 ID:AeHS

>>24
食事制限はワイには合わんかったわ
頑張るんやで～

30 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:57:27 ID: jAfY

>>29
サンガツ！

22 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:55:02 ID: jAfY

数年続けれるかな

23 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:55:13 ID:sdWu

酒やめられへん😭

25 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:55:55 ID: jAfY

>>23
アル中

27 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:56:21 ID:sdWu

>>25
やな
気をつけるんやで

28 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:56:38 ID: jAfY

>>27
サンガツ！

31 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:58:31 ID: jAfY

どうやってタンパク質取ってるんややっぱりむね肉か？

32 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 21:01:29 ID: jAfY

むね肉バサバサしてあんまり好きじゃないコンビニに売ってるのたまに食べてる

33 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 21:02:02 ID:8UqQ

>>31
卵やもも肉とかでも大丈夫やで、他にも納豆に豆腐、脂身の少ない豚肉なんかでもOKや

34 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 21:02:37 ID: jAfY

>>33
なるほど、サンガツ！

26 名無しさん＠おーぷん 25/07/26(土) 20:56:20 ID:3rpv

うるせーデブ

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753530440/
ダイエットの効果っていつ出るんや？

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