自炊で1番重要なの不味くもなく美味くもない飯を続けることちゃう？
1 名無しさん＠おーぷん ID: mWdP
美味いもの作るやつ、自炊やったらあかんぞ
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12 名無しさん＠おーぷん ID:nm2L
>>4
ワイもブクブク太ってるわ
3 名無しさん＠おーぷん ID: mWdP
炊き込みご飯作ってみ？3合1食で消えるで
5 名無しさん＠おーぷん ID:CDMz
最近太ったかも
7 名無しさん＠おーぷん ID: mWdP
上手くもなく不味くもない同じものを毎日作り続けてるでワイ
10 名無しさん＠おーぷん ID:AUzy
このまえ栗ご飯炊いたけど
ワイは4合を6食分にわけるぞ
15 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
美味いもの作ったら自炊は終わりやぞ
16 名無しさん＠おーぷん ID:WsoP
いやいかに安く美味いもん作れるかやろ
19 名無しさん＠おーぷん ID:AMl7
美味さを旨味成分に依存すると終わる
旨味を控えた美味い料理を作るのが家庭料理の真髄や
21 名無しさん＠おーぷん ID:YSwV
美味くないけど栄養は考えろ
24 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
ウチは米出禁やから、またがせないから
27 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
米は薬物だから、薬物はあかんよ
29 名無しさん＠おーぷん ID:YSwV
イッチ太ってそう
30 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
自炊の米はあかんで
38 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
米日常で排除した時のやよい軒の米美味いぞー
39 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
米買う金ないやつ、業務スーパーでうどんそうめん蕎麦パスタ買え
これ正解やで
40 名無しさん＠おーぷん ID:WsoP
>>39
麦混ぜると少し安くなるで
41 名無しさん＠おーぷん ID:ehea
適当に肉と野菜炒めてパスタと一緒に茹でて卵投入が一番楽
42 名無しさん＠おーぷん ID:3F9e
自分が満足できる料理とかいう地味に高いハードル
59 名無しさん＠おーぷん ID:LGSR
>>42
これやな
自作が美味しい物作れればOK
ご飯はまとめて炊いて冷凍ストックも作る
44 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
料理酒豚肉ナスキノコめんつゆみりん買います
デカいフライパン兼鍋買います
全部満帆に入れて料理します
これで1食200円切る太らない飯食えるで
47 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
思考停止で同じメニューローテーションで食い続けてたまに外食するの間違い無いです！
49 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
調味料には金かけろ
55 名無しさん＠おーぷん ID:nm2L
しょう油風調味料ではなくしょう油を買えとか？
56 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
>>55
男の好みになるけどごま油とsbの赤缶と黒瀬のスパイスと醤油、めんつゆポン酢あれば大体いけると思う
57 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
ほりにしとかマキシマムでもええけど黒瀬のスパイスが1番美味いと思うのと詰め替えパックがお得だからお勧めやな
58 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
一人暮らし自炊初心者大学生ならそこそこアドバイスできる自信あるで
60 名無しさん＠おーぷん ID:1GqI
せっかく作って出来合いの調味料かけてそれ楽しいか？
62 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
出来合いの調味料かけて楽しい？楽しくなくてええねん
楽しんだら日常飯はお終いや
64 名無しさん＠おーぷん ID:1GqI
楽しくないものよう続けられるな
66 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
自分のためにうまい料理作ろうって思えんのよな
70 名無しさん＠おーぷん ID:LGSR
ワイは急がない時は中華も自分で作るよ
今はチュープあるし便利
忙しい時用に調合調味料も買ってる
71 名無しさん＠おーぷん ID: Ggbl
みんな毎日工夫してお料理してるんやな
わしは不味くても困るけど美味くても困るから基本の味をローテーションしてる感じやわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1760540230/
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一番重要なのは今この瞬間冷蔵庫に入ってるものだけでなにがしかの料理をでっち上げられるスキルやで
自炊で太るのは大抵好きな食材の量を多めにしてるから
肉と魚で1日120gとか守れてるか？１食じゃないぞ、昼食ったら夜は無しだ
主食はデスクワークなら１日250gまで
太りたくなきゃクッキングスケール買え