食べる量減らしたら痩せる←コイツ

1 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:43:51 ID: LBPz

簡単そう

2 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:44:25 ID:ZOke

腹減ってまた食うだけ

4 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:45:06 ID:NEio

食べる物変えるのがいいと思う
揚げ物だけ食うな

6 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:50:29 ID:fTY2

ワイが1番イカれてた頃は酒だけで1200キロカロリーオーバーやぞ
飯減らしたくらいで痩せるかい

7 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:51:13 ID:KV5i

若いなら食べる量減らせばすぐ減るよ
ご飯茶碗を小さくする
1膳にする（お代わりしない）
麺類の時にご飯物はつけない
夜に炭水化物抜くと早く減る

10 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:54:27 ID:J0nH

夜の楽しみから白米奪ったら人生の輝き七割減やろ

12 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 19:54:39 ID:RKuf

カロリーある飲み物を禁止にしたら半年で3キロ痩せたわ

17 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:00:47 ID:gQMB

毎日ペヤング超大盛り生活辞めただけで激烈に痩せたから簡単やで

20 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:18:07 ID:FDV4

>>1 　それができねえからやせないんやろ

22 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:46:40 ID:MlF9

ワイも米消したら丁度いいくらいに痩せたわ

23 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:47:05 ID:kyqV

酒はマジ太らない
毎晩5合は飲むが50キロくらいしかないぞ
ちなみにツマミはほぼ食わない。食べてもノリくらい

25 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:48:08 ID:7tcR

毎日２０分ジョギングしたら１キロ減った
あほくさかった

28 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:50:42 ID:ujYU

最近の栄養学では糖質をとにかく控えてアブラとタンパク質を摂れって事になってるらしい

29 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:51:08 ID:FJxF

骨格も細くなる…？

31 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:52:08 ID:t3ir

運動したって食う量減らさなきゃ意味無いで
https://imgu.jp/i/5b74f713KQ.png

32 名無しさん＠おーぷん 25/11/26(水) 20:52:09 ID:DIzG

何事もバランスが大事な気がする