食べる量減らしたら痩せる←コイツ
1 名無しさん＠おーぷん ID: LBPz
簡単そう
4 名無しさん＠おーぷん ID:NEio
食べる物変えるのがいいと思う
揚げ物だけ食うな
- 【デマ】小野田紀美「小3で総理大臣になりたい？なんて言ってないです。小さい頃目指してたのは卑弥呼のような女王です」
- カタログギフトの件で与党分裂を図ろうとした記者、吉村代表に問い詰めを敢行してしまった結果……
- 【悲報】ビットコインが大暴落して大損した結果・・・
- 【悲報】伝説のグラドル寺本莉緒、5年で乳が垂れるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】中国、イランを見捨てる模様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】米通商代表部「各国全ての関税を相互関税など従来水準に戻す可能性がある」日本も日米合意の15%に戻り、代替関税10%との単純比較で引き上げ...
- 【画像】りくりゅうペア、さすがに調子に乗りすぎる………
- 【悲報動画】親日台湾人家族「やったー！！ついに念願の日本に来れたー！！」←数秒後……
- 【画像】声優の上坂すみれ(34)さん、まだまだイケるｗｗｗｗｗ
- なんで秀吉怪しむやつ1人もいなかったん？
- 【衝撃】紳助が女マネージャーをボコボコにした事件←これｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
6 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2
ワイが1番イカれてた頃は酒だけで1200キロカロリーオーバーやぞ
飯減らしたくらいで痩せるかい
7 名無しさん＠おーぷん ID:KV5i
若いなら食べる量減らせばすぐ減るよ
ご飯茶碗を小さくする
1膳にする（お代わりしない）
麺類の時にご飯物はつけない
夜に炭水化物抜くと早く減る
10 名無しさん＠おーぷん ID:J0nH
夜の楽しみから白米奪ったら人生の輝き七割減やろ
12 名無しさん＠おーぷん ID:RKuf
カロリーある飲み物を禁止にしたら半年で3キロ痩せたわ
14 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2
>>12
半年で3キロって健康的なんやろうけど1週間で1キロくらい減らんとモチベ保たんな
17 名無しさん＠おーぷん ID:gQMB
毎日ペヤング超大盛り生活辞めただけで激烈に痩せたから簡単やで
22 名無しさん＠おーぷん ID:MlF9
ワイも米消したら丁度いいくらいに痩せたわ
23 名無しさん＠おーぷん ID:kyqV
酒はマジ太らない
毎晩5合は飲むが50キロくらいしかないぞ
ちなみにツマミはほぼ食わない。食べてもノリくらい
28 名無しさん＠おーぷん ID:ujYU
最近の栄養学では糖質をとにかく控えてアブラとタンパク質を摂れって事になってるらしい
30 名無しさん＠おーぷん ID:gQMB
>>28
これしっかりスポーツやる人間でもたまに真似するアホおるからビビる
29 名無しさん＠おーぷん ID:FJxF
骨格も細くなる…？
31 名無しさん＠おーぷん ID:t3ir
運動したって食う量減らさなきゃ意味無いで
https://imgu.jp/i/5b74f713KQ.png
32 名無しさん＠おーぷん ID:DIzG
何事もバランスが大事な気がする
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1764153831/
食べる量減らしたら痩せる←コイツ
- 【悲報】ナタリー・ポートマン「私の子ども世代はハリウッド俳優のこと全然しらない」
- 【画像】浜辺美波、ついに顔をいじってしまう…
- グラビア話題44歳・元NHKの竹中知華アナ「スタイル抜群」ニット姿にネット衝撃 （画像あり）
- 【悲報】新人Vtuber「コンビで売り出したろ」→とんでもない結果に……
- 【悲報】大物YouTuberのヒカルさん、階段からずり落ちてヤムチャみたいになるwwwwwww
- 【悲報動画】親日台湾人家族「やったー！！ついに念願の日本に来れたー！！」←数秒後……
- 【爆笑】SnowMan宮舘涼太と日テレ黒田みゆアナ「お泊まり愛」、会うのはもっぱら“自宅中心”ｗｗｗ
- 【動画】ラーメンYouTuberの末路…SUSURU(31)さん、健康診断D判定にガチ凹んでしまう・・・
- 【画像】女子中学生さん、１３歳でこれはさすがにデカすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】マスコミ「高市がカタログギフト配った！有罪！！」 国民「え、肉選べてええやん」 ←この温度差ｗｗｗ
- 【悲報】田舎のクソガキ、サイゼで女性をナンパ→キモすぎて炎上ｗｗｗｗ
- 【悲報】超有名コスプレイヤー『鹿乃つの』さん、コスプレイベントを出禁になる
- 【画像】声優の上坂すみれ(34)さん、まだまだイケるｗｗｗｗｗ
- 【愕然】定食屋に入ってからあげ頼んだらからあげが来て恥ずかしくてやばい・・・・・・
- 【画像】最新のブラックマジシャンガールさん、とんでもないエチエチカード化して登場wwww
- 【速報】エプスタイン、10代少女を『人間保育器』にしていた…
ランダム記事紹介
- 日本フードサービス協会「食料品ゼロ税率は反対」
- 『炎炎ノ消防隊』、次回でついにあの謎の実写おばさんがアニメにも登場ｗｗｗｗｗｗｗ
- 海外「日本は女性が夜道を歩ける国」 在日外国人だけが気づく日本の素晴らしさに共感の声が殺到
- 【画像】お風呂上がりのお姉ちゃん(27)、撮影したったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】大人気Vtuberさん、未だに炎上が収まらなくて何をしても切れ味鋭く突っ込まれてしまう
- りくりゅうの関係は?ド直球質問に揃って「ご想像にお任せします」
- 日本、習近平と別れる決意？2030年に台湾のそばにミサイル配備＝韓国の反応
- 【悲報】新人Vtuber「コンビで売り出したろ」→とんでもない結果に……
- 【画像】スパイダーマン新作、既存の黒人ヒロインを差し置いてエチエチ白人さん(23)を新ヒロインにしてしまうｗｗｗｗｗ
- 慰安婦被害者法が国会本会議を通過…虚偽事実流布すれば刑事罰＝韓国の反応
- 海外「やっぱ日本人だけは違う！」 日本の金メダリストの所作が尊すぎると世界的な話題に
- 日本人112人、独島に本籍移転…「領土問題を知らせる」＝韓国の反応
- 【悲報】板野友美（34）、家賃200万の豪邸を自慢するも「友達いなそう」と叩かれるｗｗｗｗ
- 【悲報】超有名コスプレイヤー『鹿乃つの』さん、コスプレイベントを出禁になる
- 【悲報】アンブレラ社、「日清食品」を提訴するｗｗｗｗ
口で言うのは簡単だが簡単ではない
俺が過去本当に痩せた方法は毎食全部半分残すという方法
これはガチで痩せた。近所の人にどうしたの？と言われるくらい痩せた
でもやってみると分かるがかなり辛いぞ。簡単ではない
ちなみにある時大病して病院で栄養指導受けたが、そこで成人男性に理想とされるカロリー量
分かりやすく言うとすき家のミニ牛丼の量
毎日、毎食この量、間食、お菓子、酒、ジュース一切不可。耐えられるか？これが痩せる事の出来る減量だよ
酒は太らないとか嘘
ビール1缶でご飯1杯のカロリーだからな
ビールも4、5缶で済めばいいけど
そんなの無理だしな