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食べる量減らしたら痩せる←コイツ

  • カテゴリー 食
  • 1
ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

1 名無しさん＠おーぷん ID: LBPz

簡単そう

2 名無しさん＠おーぷん ID:ZOke

腹減ってまた食うだけ

3 名無しさん＠おーぷん ID:9vmU

>>2
だから水で腹膨らませるんやろ

4 名無しさん＠おーぷん ID:NEio

食べる物変えるのがいいと思う
揚げ物だけ食うな

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6 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2

ワイが1番イカれてた頃は酒だけで1200キロカロリーオーバーやぞ
飯減らしたくらいで痩せるかい

8 名無しさん＠おーぷん ID:IW0J

>>6
アルコールはカロリーあるけどいくら飲んでも太らないんやで

11 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2

>>8
つまり砂糖が入ってないウォッカはゼロカロリーってことか

15 名無しさん＠おーぷん ID:IW0J

>>11
そういうくだらない冗談じゃなくてアルコールの持つ熱量は脂肪として貯蓄されないで体温上昇に使われるから太らない

16 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2

>>15
ほーん
まぁ酒飲むとツマミも食うからそっちがメインか…

18 名無しさん＠おーぷん ID:KV5i

>>16
酒も蒸留酒系にするの完璧やな

19 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2

>>18
良いウヰスキーを少量、ストレートで…
ツマミはいらない、酒の味と香りを楽しむ

大人の階段2段目を登る時が来たか

7 名無しさん＠おーぷん ID:KV5i

若いなら食べる量減らせばすぐ減るよ
ご飯茶碗を小さくする
1膳にする（お代わりしない）
麺類の時にご飯物はつけない
夜に炭水化物抜くと早く減る

9 名無しさん＠おーぷん ID:Gwsh

>>7
あぁ？
夜に炭水化物ぬくと夜をたのしめなくなるだろぼけが

13 名無しさん＠おーぷん ID:KV5i

>>9
酒飲みは案外平気
最後の締めを食べない

10 名無しさん＠おーぷん ID:J0nH

夜の楽しみから白米奪ったら人生の輝き七割減やろ

12 名無しさん＠おーぷん ID:RKuf

カロリーある飲み物を禁止にしたら半年で3キロ痩せたわ

14 名無しさん＠おーぷん ID:fTY2

>>12
半年で3キロって健康的なんやろうけど1週間で1キロくらい減らんとモチベ保たんな

17 名無しさん＠おーぷん ID:gQMB

毎日ペヤング超大盛り生活辞めただけで激烈に痩せたから簡単やで

20 名無しさん＠おーぷん ID:FDV4

>>1 　それができねえからやせないんやろ

24 名無しさん＠おーぷん ID:ejuY

>>20
なんでできないん
食わないだけや
赤ん坊でもできる

22 名無しさん＠おーぷん ID:MlF9

ワイも米消したら丁度いいくらいに痩せたわ

23 名無しさん＠おーぷん ID:kyqV

酒はマジ太らない
毎晩5合は飲むが50キロくらいしかないぞ
ちなみにツマミはほぼ食わない。食べてもノリくらい

25 名無しさん＠おーぷん ID:7tcR

毎日２０分ジョギングしたら１キロ減った
あほくさかった

26 名無しさん＠おーぷん ID:kyqV

>>25
運動したから腹減ってその分食うからやろ

28 名無しさん＠おーぷん ID:ujYU

最近の栄養学では糖質をとにかく控えてアブラとタンパク質を摂れって事になってるらしい

30 名無しさん＠おーぷん ID:gQMB

>>28
これしっかりスポーツやる人間でもたまに真似するアホおるからビビる

33 名無しさん＠おーぷん ID:ejuY

>>28
からあげ食えばいいん？

34 名無しさん＠おーぷん ID:ujYU

>>33
ほんまそうらしいで
脂質を制限すると体が燃えにくくなるんだと

29 名無しさん＠おーぷん ID:FJxF

骨格も細くなる…？

31 名無しさん＠おーぷん ID:t3ir

運動したって食う量減らさなきゃ意味無いで
レス31の画像1 https://imgu.jp/i/5b74f713KQ.png

32 名無しさん＠おーぷん ID:DIzG

何事もバランスが大事な気がする

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1764153831/
食べる量減らしたら痩せる←コイツ

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コメント

口で言うのは簡単だが簡単ではない
俺が過去本当に痩せた方法は毎食全部半分残すという方法
これはガチで痩せた。近所の人にどうしたの？と言われるくらい痩せた
でもやってみると分かるがかなり辛いぞ。簡単ではない
ちなみにある時大病して病院で栄養指導受けたが、そこで成人男性に理想とされるカロリー量
分かりやすく言うとすき家のミニ牛丼の量
毎日、毎食この量、間食、お菓子、酒、ジュース一切不可。耐えられるか？これが痩せる事の出来る減量だよ

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