サバ缶とかいう最強の食材wwwwww
1 名無し ID: 4Fx6
・日本人に不足しがちな良質脂質n-3系脂肪酸が豊富
・タンパク質がとれる
・カルシウム、ビタミンD豊富
・その他微量ミネラルも摂れる
気をつけなきゃなのは塩分くらいやな
2 名無し ID:ycYl
夏場に冷汁に入れて食うと美味い
3 名無し ID:b7gR
サバの味噌煮美味い😋
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6 名無し ID: 4Fx6
このn-3系脂肪酸（オメガ3脂肪酸）というのが大事で、不飽和脂肪酸の一種で不飽和脂肪酸にはオメガ6（リノール酸）、オメガ9（オレイン酸）とあるんやが、日本人はオメガ6過多なんや オメガ3とオメガ6のバランスが崩れると炎症の原因になる
9 名無し ID:xewx
ハエが寄ってくる
11 名無し ID:lNVc
サラダチキンよりも安くて美味い
12 名無し ID:eySz
あとあまりに持ち上げられすぎてて怪しい
納豆ダイエットとかいう嘘っぱちの例もあるしな
14 名無し ID: 4Fx6
元アトピー敏感肌やがサバ缶食ってる時期は肌質いい気がするなぁ
17 名無し ID:3Quz
イワシ缶のが多い定期
それはそうと高い定期
19 名無し ID: 4Fx6
水煮がええなやはり
20 名無し ID:yvvF
セブンの鯖缶とか10年前までは今と同じサイズで税込み108円やったんやがな
たった10年で倍になってるやろ
22 名無し ID:3Quz
自分でイワシ買って調理してもええんやが油の質どっちがマシなんやろな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1773774813/
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