腰痛ってどうしたら治るのマジで
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします mtFVztJ+0
マジで動けない
4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:gmkyaZ5h0
騙されたと思ってイスラム教のお祈りみたいなポーズしてみろ
30秒くらい腰を伸ばすのを意識して
11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします mtFVztJ+0
>>4
どんなだよ
18 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:rc1sVymhi
>>4
ぬこの伸びみたいな奴か？
元スレ: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1389313382/
腰痛ってどうしたら治るのマジで
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5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:yhBzOkLo0
整体池まじで
6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:l/uOxaJEi
手術
7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:QqGwSf+W0
腹筋が原因のこともある。
とりあえず、前後両方とも湿布貼っとけ。
8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Wp8gStVw0
ブロック注射
9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:IwC3Tvjn0
正座するといいらしい
10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:7RnIO5JTO
腰は一度痛めたら簡単に治らんよ
13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:BcRAdWHP0
まず病院行ってどのタイプの腰痛なのか診断してもらえ
14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:LjCQxWG+0
風呂浸かって腹を温めると腹痛やわらぐよ
家にいればの話だが
15 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:vI2qYFL00
ヘルニアか？腰痛体操しろ
少し楽になる
http://www.ces55.com/youtu-taisou.html
16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:l//s6UhDP
思いっきりクシャミする
17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:dQCcqzDF0
整体行く前に整形外科行って見たら？
電気治療と薬ですんなり治るかもよ
19 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:76628d8TO
原因によって、治療法は違うよ
安静にして、動けるようになったら、病院行って、きちんと治療法学んでくるといいよ
お大事に
20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:ZHbcrMKm0
バタフライで治るってH2にかいてあった
21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:zIQNHKE70
当たり前だけど
炎症して痛いときは冷やさなきゃいけないし
冷えていたいときは暖めなきゃいけない
22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:9dqkwEGg0
仕事のストレスをなくせば治る。
23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします mtFVztJ+0
今のところ毎日モーラステープとボルタレンで凌いでる
レントゲンとか撮ってもらった方がいいかねえ…
27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:zR7+jg9D0
>>23
外科にでも通っているのかな？
そうであればヘルニアの検査はしているだろうし
保険適当の接骨院で騙されたと思って逝っとけ
だいたいどこも初診1,500円、以後500〜800円ぐらいだ
24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:zR7+jg9D0
ヘルニア等でなければ柔軟で治る
ネコ伸び前に体育座りでコロコロ前後運動→ネコ伸び
ついでに結構促進のために肩も回しとけ
25 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:VafI081XO
先月動くのはもちろん横になったり寝てる時も左腰だけ痛かったけどなんにもしなくて二週間でケロッと治ったよ
26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:7CGmFcWC0
とりあえずロキソニンで痛みごまかして整形外科いけ
28 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:vI2qYFL00
ちゃんと治療したほうがいいぞ
いてえいてえと思いつつ放置してたら結局ヘルニアで一晩おとまりの手術したら
嘘みたいに治った
29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:YotrHXTrO
オレは理学療法と整体で治した
30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします mtFVztJ+0
そっかヘルニアって可能性もあんのか…
普段だとあっためて寝たら
寝起きは特にひどくなくて
起きて身体動かしてたら腰痛酷くなってくる感じなんだけど
今日は寝起きから痛いんだよな
とりあえずレントゲン撮ってもらうかな
39 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:zR7+jg9D0
>>30
病院の整形外科でヘルニア又は外科的治療が必要か検査・確認するのが最初だな
ただの筋肉痛、血行不良等であれば接骨院でほぐして生活習慣指導も受けてこい
31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:HEv+RDx3O
ぎっくりだと人によっては治らない
手術しても再発するし落ち着いたと思っても再発する
32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:2NK+pK+W0
とりあえず痛み引くまではコルセット巻いとけ
全然違うぞ
33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:6BO18jM70
治ったら体幹を鍛える
ピザなら痩せろ
34 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Y1m6mVRP0
運動不足かなと完治しないまま背筋腹筋中心に筋トレしたら酷いことになった
35 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:VsXCPE3k0
日常生活ではコルセット巻け。で整形外科でMRIとってこい。治療は間違えると治らんし下手すりゃ悪化すんぞ。
36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:o5oHAGHp0
脊椎の靭帯が炎症起こしてるってんで注射射ってもらったことある
マジで2秒くらいで痛みスッキリ引いた
どのみち注射切れると痛いから湿布で長期治療にはなったが
37 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:LnQYJTcB0
多分レントゲンだけじゃ済まないな
MRIもとるはず
ちゃんと整形外科に行けよ
下手に整骨院なんか行くと悪化するかもしれんから、まずはちゃんと医者の診断を受けろ
38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:WebA4Ry70
マジレスすると
筋トレして腹筋背筋を付ける
筋肉がコルセットの役割になって痛みが納まる
41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:nt3EGcSK0
一過性でない場合ヘルニアやら脊柱管狭窄症やらで座骨神経痛になってたりするからなあ
がっつり調べて貰ったら2箇所ヘルニアになってて笑ったわ
43 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:mh4XcFij0
腹筋とバーベルスクワットやって腰鍛えたら治るよ
44 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:TxoCKWHw0
風呂に入ると楽になるよ。治るかは知らんが
45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:tHdFzPDt0
温めるか冷やすか伸ばすかすればマシになるよ。
47 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Voxat/6B0
頭全ソリしたら治るよ
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医者に「運動して痩せましょうねブヒヒ」って言われるんだろうな
ベッドで寝てるなら布団に替えろ
無印のベッドで俺も腰壊した
椅子から立つのもつらかった腰痛が
布団にしたら一週間もしないうちに治った
ヨガもいいぞ。
仰向けで腕組みしたまま胸を張るようにして寝たら、
背骨が反ったままになるので、楽になりました。