俺「たくましい身体がほしい」筋トレ民「太れ」俺「え？」

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:07:05.73 rhgp/p680

筋トレ民「太って脂肪つけて、脂肪と筋肉を入れ替えるようにトレーニングしろ」

俺「持久力とかは？」

筋トレ民「たくましい身体がほしいんやろ？なら言うとおりにせえ」

俺「・・・」

2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:07:36.40 ID:CQgrnA1m0

正論なわけだが

3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:08:28.56 ID:s+j97yiF0

持久力ほしいならそういえばいいんじゃね
完全にお前が悪い

4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:09:35.60 ID:wr2Yc+Km0

ガチムチになりたい場合まず太る←当たり

持久力欲しい←走れ

8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:12:24.61 ID:cp1FBqio0

まずふとらなあかんの！？
それっておかしくね？

24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:19:43.71 ID:cp1FBqio0

>>20
食っても太れない体質の奴はどうするんだよ！！

32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:22:29.36 ID:cp1FBqio0

>>27
そんなことしたら死んじゃうだろうがｗｗｗ

9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:12:54.22 ID:wr2Yc+Km0

女のダイエットは大変(笑)だけど

男の肉体強化は楽だぞ食って走ってパンプアップ、食って走ってパンプアップ

10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:14:20.22 ID:MaTKo/Nn0

筋トレ民の皆さんに聞きたいんだが主な飲料って何？
やっぱりミルクテーとか糖分が多量に入ってる飲み物は飲まないのかい？

14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:16:07.34 ID:TC5eCpRz0

どんどん食え
食ったぶん力に変えろ

15 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:16:37.29 ID:UdMDSh0y0

>>1 の言うたくましいが何を指しているのかわからん

42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:25:31.87 ID:wr2Yc+Km0

>>18
消防団入れよ
ロープ登りとかいかにもな訓練受けつつ鍛えられる
消防署の施設だって使えるぞ
あと飯食え←これすべての基本だぞ、ピザーラＬサイズ一人で食え！まずはそこからだ

16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:17:18.11 ID:pShoBtMe0

筋肉はたんぱく質だから炭水化物とか食って太っても意味ないと思うんだが？

22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:19:11.86 ID:TC5eCpRz0

たんぱくだけで本当に鍛えられると思ってるのが非トレ民の凄いところ
目に付くもの全て食え

17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:17:32.73 ID:cNs52GIW0

食っても食っても太らないタイプの人間はどうすればいいんだよ

19 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:18:02.63 ID:YlHVyGdK0

太るとこまでは苦労して鍛えたよな

26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:19:51.37 ID:MaTKo/Nn0

所謂ボクサー体型が理想だなぁ〜

36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:23:36.30 ID:uPdIT/EAO

鍛えなきゃ筋肉はつかない
材料がなきゃ身体は作れない
材料がきちんと身体に吸収されなきゃ意味がない
きちんと吸収されるにはたんぱく質ばっか取ってればいい訳ではない


こんな小学校で習う当たり前のこともわからんてゆとりは大変ですね(笑)

50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:31:00.95 ID:c2v9txOc0

ガリだけど全然食っても太らん
やっぱり全然喰わなかったりドカ食いしたりみたいな不規則な食事はあかんか

53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:31:48.79 ID:6I8MVuwO0

とある世界クラスの水泳選手の朝食のカロリーが半端無かったなー
やっぱ強い身体ってのはエネルギーをちゃんと使ってちゃんと取り込む身体なんだよ

55 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:33:01.57 ID:pduCRa9FP

腹筋欲しいんだけど１０回もできん
膝立てのやってるんだけど、肘をつけるなんて無理だ
このままだと効率悪い気がしてるんだけど、どうすりゃいいの？やっぱり根性？

59 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:36:47.89 ID:+2bgmwo60

実用的な筋肉ってどうやってつけんだよ

サバンナにでも住めば良いのか

60 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:37:05.19 ID:qG0zrx0D0

筋トレしたら減量後のボクサーみたいになったから、言われた通り太ろうと食べまくった
そしたら腰周りと太股だけに脂肪がついて、余計に変な感じになった
筋トレ民の嘘吐き

61 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:37:34.06 ID:HgIhOG3Y0

大食い選手権とかで痩せてるタイプの選手は
かなり食べても太らないんだろうなとは思う
まあそういう人はほとんどいないが

62 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:37:42.87 ID:GipLJnPu0

ウェイト民だったか筋トレ民だったかよく知らんのだが
メンヘラ多いらしいな、コテばっかりだし

64 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:39:31.83 ID:mn45pgSX0

栄養についても勉強しなきゃならんのか
一人暮らし貧乏だから毎日カロリーコスパで食ってるわ
166/52
顔とウエストに肉欲しい

65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:40:37.62 ID:uPdIT/EAO

バランスよくつけたいなら色んな運動するしかないんだよ

たくましマッチョでもはじめて農作業土仕事したら筋肉痛になる
鍛えたようで鍛えれてない筋肉は似たようなことばっかやってたら必ず出てくる

66 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:40:49.96 ID:f3pRpwtq0

スレタイの理屈からするとデブな俺はマッチョになれる素質があるということか


ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:41:15.33 ID:eWZTjnGD0

どっちにしろ太らなきゃ意味無いからな？
太ってやっとスタートできる
そこからどういう筋肉にしていくかで食事とトレーニングメニューを選ぶ

69 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:41:21.28 ID:qG0zrx0D0

腰骨の上あたりに脂肪がつくだけで全然太れなくね？
どうやって全体的に太るの？

70 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:41:43.84 ID:gkqUcJQqO

腹筋割るには背筋もいるの？

71 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:42:00.00 ID:KCqP+moX0

脂肪が筋肉に変わるわけじゃないんだが

82 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 18:52:46.83 ID:xJBJsy+b0

朝は腹が減って目覚める
朝飯食いながら昼飯何にするか考える
食後は当然デザート
通勤中は前日から用意しておいたおにぎりを食べる
勤務中は飴など食べてるのが解りにくいものを食べる
昼食を食べながら夕飯を何にするか考える
食後は当然デザート
3時の牛丼
仕事が終わるが腹が減りすぎて帰る力が出ないので、駅前のうどんを食べる
帰りの電車もおにぎり
夕飯を食べながら夜食は何にするか考える
食後は当然デザート
TVを見ながらおかしタイム
通勤中のおにぎりを作っておく(ツマミ食いおにぎり６個)
夜食を食べながら朝食を何にするか考える
流石にデザートは我慢する(デブの我慢)
夢の中も食べてる
デザート抜いたので、腹が減って目覚める

これを一ヶ月続けてそれでも太らなければ「食べても太らないんだよねー」って言って良い
そうじゃないならデブ舐めすぎ。お前らは食べてない
明日から「食べてないから太らないんだよねー」って言え

84 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 19:02:19.06 ID:l45TSUk40

朝 パスタ350g 卵6個 ブロコッリー500g
間食 プロテイン 玄米
昼 玄米 ささみ200g ブロコッリー500g

間食 玄米おにぎりプロテイン
夜 玄米 牛肉200g ブロコッリー500g

ネットに転がってたビルダーの食事

94 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/09(木) 19:48:15.03 ID:fStM4NdK0

ビルダーじゃないんだから1ヶ月に1〜2kgペースで増やしてけばいいんだよ
ビルダーの真似してガリがドカ食いしたりプロテイン飲みすぎると体壊すぞ