この前役所で健康指導受けたんやが内容がクソばっかりやった

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

健康の正体 医師としてどうしても伝えたいことがある

1 名無しさん@おーぷん ID: S0X

何か月か前に会社の健康診断受けて(数値はどれもほぼ正常)、
それを元に健康指導をどこぞのアドバイザーみたいなオバハンがしてくれるんやが
その内容が健康に全振りしすぎて食生活を楽しむ観点0やった

2 名無しさん@おーぷん ID:5f1

つまりもう手遅れってことやな

3 名無しさん@おーぷん ID: S0X

お酒を飲む時(酒の種類に関わらず)は
飲んでるお酒と同量の水を並行して飲めと言われる
その方が肝臓への負担が何たらかんたら
あとは脱水症状が何たらかんたら
そんなもんビール1缶と水350ml飲んだら腹いっぱいになるわ

4 名無しさん@おーぷん ID: UP6

小麦系の食べ物(麺やパンなど)は極力控えろ
特にラーメンは基本食うな
たまにならいい
年に1,2回くらいなら

大好物を年に2回しか食えんてアホか

5 名無しさん@おーぷん ID: UP6

お米は炊き立てアツアツのを食うと太りやすいし血糖値が上がりやすい
良いのは冷や飯
「私は毎回ご飯を炊いたあとお皿に盛って常温にさらして冷たくさせてから食べてます」

アツアツのご飯食うなとかバカか?
毎回冷や飯を食えとかマジキチ
そんな飯食って食事が楽しいのかよ

6 名無しさん@おーぷん ID: UP6

肉は赤身だけにしましょう
カルビやバラ肉なんて食べないで
鶏肉もむね肉だけにしましょう

肉料理の醍醐味の殆どを完全否定

7 名無しさん@おーぷん ID:0HC

そのババァがおかしいのか
イッチの体が一線越えてるのか

9 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>7
ワイ176㎝73㎏
けど運動めっちゃしてるし筋トレもしてるし
仕事でもめっちゃ体使ってる

せやから一概に身長と体重の関係だけで体重が多いとか言うのもおかしいやろとまた問い詰める。
同じ身長体重の数字でも運動してるやつと単なる不摂生の奴とでは全然違うやんけと

8 名無しさん@おーぷん ID: UP6

メタボの基準となる腹囲85cmに近かったので
「これ以上大きくなると各種病気が云々・・」

は?野球選手は殆ど85cm超えてるやろ
ほんならみんな不健康なんか?
数字だけで一概にひとくくりで不健康するのおかしいでしょ?
と問い詰めたら黙ってた

10 名無しさん@おーぷん ID: UP6

朝は毎日味噌汁を飲みましょう
1から作るのがめんどくさければ
マグカップに味噌を入れて鰹節を入れてお湯を入れるだけでもいいですよ

じゃあ逆に味噌汁飲まんかったらどうなんの???

11 名無しさん@おーぷん ID: UP6

朝はお米を食べましょう
小麦はダメです

「あなたは毎朝何を食べてますか?」
ワイ「菓子パンかチョコレートです」
「それはよくありません」
ワイ「なぜですか?糖分を取って少しでも頭の回転を良くしたいので。仕事の効率で考えてるんですが間違いですか?」

また黙る

12 名無しさん@おーぷん ID:Mr0

思ったより遥かに内容がクソだった
現実性を欠いたアドバイスしかできない奴は無能だから無視しろ

13 名無しさん@おーぷん ID: UP6

チョコレートはカカオ75%以上のもの限定にしましょう

ワイ「美味しくないです。チョコレートも好きなので好きなのを食べます。
   そもそも健康のことを考えて食べてるんじゃなくて甘いものが欲しい時に食べたいから」

14 名無しさん@おーぷん ID: UP6

コンビニで売ってる弁当やおにぎりは体によくありません
そもそもコンビニで売ってるものを食べることが良くないです

ワイ「仕事中の昼飯はどうすれば?」
「お弁当を作っていきましょう。忙しくて無理ならばコンビニでサラダチキンとかサラダを食べるのが良いです」

ワイ「さっきコンビニで売ってる物良くないって言ってましたよね??」

15 名無しさん@おーぷん ID:0HC

身長と体重以外の数値は見ないんか?
健康診断の結果あるんやろ

16 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>15
何かそのオバハンは体重と腹囲と血圧とかそんなとこしか着目してなかった
まぁ他の要素がワイ基準値内ってのもあるけど
言うても血圧もワイ最高値が基準より少し高かっただけやで

その原因は健康診断受ける前に仕事で体使ってたのと
心電図検査の時の担当のお医者さんのおにゃの子が可愛かったからってだけやし

17 名無しさん@おーぷん ID:e20

数値が悪くなければ、健康指導は任意のはずやが
できれば受けたいとかにイッチ丸つけたんか?

20 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>17
仕事抜けれるからw

21 名無しさん@おーぷん ID:e20

>>20
やっぱりかw
なのに辛口杉やろ〜

19 名無しさん@おーぷん ID: UP6

そういう原因で血圧が少しだけ範囲外やっただけで
「あなたの血圧の最高値が高いですね!これは食生活を見直さないと!」
ってめっちゃドヤ顔で詰め寄ってきたから
ワイ「いや超えてるって言うてもほんのちょっとですやん。そもそもこの日朝作業してたんですよ。
   それが影響してると思いません?」

また黙る

22 名無しさん@おーぷん ID: UP6

「今は体重何kgですか?」
ワイ「75kgです」
「え?この時(健康診断の時)73kgでしたよね!?増減激しくないですか!?」
↑糖尿病の可能性があると思いたいらしい

ワイ「あのね、健康診断受けた時は何か月も前ですよw2kgくらい変化するでしょ。
   そもそも健康診断の時は晩飯控えめで朝飯抜き、今日はがっつり晩飯と朝飯食った後。違って当然でしょ」

また黙る

23 名無しさん@おーぷん ID: UP6

「小麦系の食べ物は全般的によくありません」

お前ここが大阪やと分かってて言うとんのかワレ

25 名無しさん@おーぷん ID:e20

とはいえ、そうしないと一年後に血管詰まるかも知れない連中がもっぱら呼ばれとるわけで
辛い仕事やで

26 名無しさん@おーぷん ID: UP6

「ラーメンとご飯とかの食べ合わせはしますか?」

ワイ「基本でしょ」

「ひゃえぇぇぇぇ!!いけませんいけません!」

この時のリアクションをみんなに見せてやりたい
お前店行ってセットメニュー見てこい

27 名無しさん@おーぷん ID:Gtm

小麦アレルギーやグルテン不耐性でもないのに小麦ダメとか
ちょくちょく非科学的な話入ってんな
自分が小麦アレルギーで自分の経験からそう導き出してんのか
米農家なんか知らんがそのオバハン本当に有資格者なんか

30 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>27
グルテンとかもやけど、酒の飲める量も人それぞれやし
一概になんでも摂取量を均一にするのはおかしいわな
あいつらその辺杓子定規で考えすぎや

ワイが一日にこんだけ酒飲む言うたら
「飲みすぎです!すぐ減らしてください」

あのな、ワイより飲む奴腐るほどおるやろ
そんなに危機感感じてるんやったら飲み屋一軒一軒回ってこい

28 名無しさん@おーぷん ID: UP6

「食事もですけど運動もしないといけません」

ワイ「最初に運動めっちゃしてるって言うたやんけ。内容言うたろか?
   週3回必ず筋トレと5kmジョギング。それと週に2〜3回スポーツや。
   休日には登山やハイキングもやっとる」

「一応やってるみたいですね」

何や一応って
一応ってレベルちゃうやろがっつりや!

29 名無しさん@おーぷん ID:tL5

いちいちそんな細かく覚えてるんかいな

31 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>29
マジやで
つうかワイ最初から真面目に聞く気なくて
どっちかいうと突っ込み目的で行ったからw

33 名無しさん@おーぷん ID:9YR

そら長生きしたいけど人生一回きりなんやから楽しまな損やわ
長生き言うても寝たきりやったら意味ないし

34 名無しさん@おーぷん ID:e20

マンツーウーマンやったんか?
そういうのって何人か呼ばれて集団指導かと思った

36 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>34
ワイも受けたの初めてやがマンツーウーマンやな

40 名無しさん@おーぷん ID:e20

>>36
個人情報あつかうからか
案外丁寧なんやな〜
おちょくられてもこんだけ覚えとったらウーマンも仕事したかいがあったやろ

43 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>40
ワイたまにそれやるねん
前は家にキリスト教の布教が来て
論破するために追い返さんと話長々やったし

あと置き薬の会社に色々聞きたいことあって
やりたくないけど会社の面接だけ受けたとかw

35 名無しさん@おーぷん ID: UP6

食いたいもん我慢しても病気になる時はなるし
早死にする時はする
事故で死ぬかもしらん

そんな我慢だらけの人生送って何が楽しいねん
こいつら食生活や人生を楽しむ観点で全く考える気がないのがアホやわ
塩分やカロリーとかで言うたら外食ほぼ全てアウトやろ

37 名無しさん@おーぷん ID:PeU

ほんならマウントもとれたし万々歳やん

38 名無しさん@おーぷん ID: UP6

むしろそのオバハンがいう教えを守ってる奴がおったとしたら
ワイそいつとは絶対に仲良くなれんわ

39 名無しさん@おーぷん ID:U8a

小麦がダメって繰り返す時点で
なんか怪しい匂いがするぞ
そいつ
疑似科学入ってると思うで

71 名無しさん@おーぷん ID:Gtm

>>39
似非科学かカルトの信奉者に見えるわね
川にEM菌流してそうやわ

41 名無しさん@おーぷん ID:l2M

小麦は知らんが大体テンプレ文章だからな
呼び出された奴は似たの言われるんじゃないの

42 名無しさん@おーぷん ID: UP6

ほんで最後に「3か月後の目標を決めましょう」と来た
プリントに具体的な目標体重と腹囲を書かされた
それをチェックはされへんけど家に封書が来るらしい
「目標は達成されてますか?」的なのが

腹囲は3cm、体重は3kg落とすのを目標にすることになった
ただ飯控えてスポーツでがっつり汗かいたあと体重計ったら3kgくらいすぐなんやがな

45 名無しさん@おーぷん ID: UP6

その目標を達成するために今日からこれをします!欄もあって
3つ書かされた

お酒の量を減らす
小麦系のメニューを減らす
野菜の量を増やして野菜から先に食べる

誰がやるかボケ

46 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>45
今は大丈夫やが
それを守らんと保険料があがる時代になるかもしれないわ

47 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>46
せやから何度も言うけど
人によって摂取量は平等やないんやで

49 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>47
それは分かってるで
それを分かってない奴が
そのババアが大手を振る時代が来るぞ
っていう糞みたいな話や

50 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>49
病気=食生活ってのもちゃうからな
体質とか遺伝もあるし
若くして病気になったら食生活のせいって考えるのも短絡的やね
原因を究明する前から食生活やって決めつけるの凄く多い気がする

48 名無しさん@おーぷん ID: UP6

それにタバコは肺がん率を高めるんやから
タバコ吸ってる奴をまず一網打尽にせなあかんやろ

52 名無しさん@おーぷん ID: UP6

体のことを考えてアツアツのご飯やなく冷や飯を食いましょう
私は毎日そうしてます

これが一番ドン引きした
そんなん食ってまで健康になりたいか?

55 名無しさん@おーぷん ID:m9i

>>52
冷や飯がいいのは何故だ

56 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>55
横から失礼するが
アツアツだと唾液の酵素が失活するし
火傷すると口内のガン発生率が上がる

40℃くらいなら問題はない
冷や飯は大げさやな・・・

60 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>56
それが体にいいのなら
そのオバハンはは家に客を招き入れた時に同じような飯を出すのかと問いたいね
ワイみたいな赤の他人よりも家に入れるほどの関係の人の方が大事やろうし

63 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>60
冷ませば問題無いからアツアツでw
って返してやりたいわ

というか録画してyoutubeに上げてさらし者にしたいわ
マジで糞

54 名無しさん@おーぷん ID:n3R

ワイ腹囲110弱、明日も朝マック

59 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>54
朝マックって満足感あるよな
朝マックって言う言葉自体が魔境やわ

57 名無しさん@おーぷん ID: UP6

ほんでさ、国が勧める健康に良い事とかこれはダメとかって
時代とともに、なんなら数年後には全く逆説になってたり
あれは実は嘘だったとかってのもざらにあるやん?

せやからワイ「あなたが指導してる内容も実はそのうち違うかったりしませんか?
今後ずっとそれが正しい説だっていう自信ありますか?」みたいなこと言うたら

「確かにそれってよくありますよね〜〜。うんうん確かにコロコロ変わったりしますよねー」

その後黙る       

61 名無しさん@おーぷん ID:U8a

ほっとくとこのババアがこれから活躍するんやで( ^ω^)・・・
今のうちに芽を摘まねば

64 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>61
健康アドバイザーとかマナー講師とかの仕事マジでクソやな

65 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>64
それな
駆逐せねば
ってなるわ

66 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>65
あいつらの基本構造は
「これじゃないとダメ!」やからな
正解が一つでそれ以外はみんなアカン扱いをする

67 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>66
んでもってコロコロ変えるからな
無敵やで
しかし一番アホなんはそいつらに載せられる連中な
どんだけブレインがおらんのか良く分かるわw

69 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>67
>しかし一番アホなんはそいつらに載せられる連中な

超同意
そういう自分を持ってない奴らはあかんわ
そんな奴らが流行にいちいち流されたり、メディアに扇動されたりするねん

68 名無しさん@おーぷん ID: UP6

でもああいうジャンルの人をぐぬぬってさせるのが好きなワイは
どの数値よりも一番性格が悪いんやろかねw

70 名無しさん@おーぷん ID: UP6

そもそも日本の
体にいいもの=野菜って考えが心底嫌い

どんな食いもんにも栄養詰まっとんねん

72 名無しさん@おーぷん ID:U8a

>>70
油もタンパク質も大事だからな

74 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>油もタンパク質も大事だからな
ほんそれ

小学校で5大栄養素習ったやろと
ビタミンの他にタンパク質、炭水化物、脂肪、ミネラルも絶対いるねん
むしろカロチンやらリコピンやらポリフェノールは2軍やねん

73 名無しさん@おーぷん ID: UP6

なんか自信持って勧めて来る奴って今回みたいなのでも宗教でも
理論に大穴があるねん
絶対あるねん
そこ突くのがたまらないw

75 名無しさん@おーぷん ID:GXo

そんなクソみたいな内容でも金貰えるって良いなぁ

77 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>75
それは思ったわ
コメンテーターとか評論家と同じ部類やね
ワイでも出来そう

78 名無しさん@おーぷん ID: UP6

野菜ばっかりが入ったお鍋見てタレントが
「わぁ〜栄養満点ですね〜」とか言うてるのもアホかと
満点ちゃうやん!
ビタミンばっかりやん!

80 名無しさん@おーぷん ID: UP6

やってる仕事、普段の生活、体質、余暇の過ごし方
それぞれみんな違うのに
食生活の基準を一律にすることなんかバカの極み
適正体重や適正腹囲を一律にするのもアホの極致

81 名無しさん@おーぷん ID: UP6

普段でも仕事終わりにスポーツやるが
終ってからの晩飯は時間帯的に体に悪いから行く前に晩飯を取れと

腹いっぱいで動けるかアホ

89 名無しさん@おーぷん ID: UP6

あぁオバハンの指導もう一つ思い出した

「1口で必ず30回は噛みましょう。これはラーメンなどでも同じです。
 私は必ずそうしてます。たまに忘れることもありますが毎回数えてます」

え・・・・・・・・・(ドン引き
一口ごとに30回噛むの数えてんの?お前食事しながら人と会話しないの?
つうかラーメンぐっちゃぐっちゃ30回も噛むの?それって美味しいの?ほんで麺伸びへん??

96 名無しさん@おーぷん ID: UP6

専門家「緑黄色野菜を食べましょう」

かぼちゃ
ピーマン
ニンジン
その他色々

こいつ色盲なんか

97 名無しさん@おーぷん ID: UP6

つうか別に基準値超えてない奴に3,40分もあーだこーだ言うて時間使うなら
もっと不健康な奴らがたくさんいる場所で宣教して回った方が効率良いと思うの

98 名無しさん@おーぷん ID:mVL

>>97
ステーキハウスに乗り込むヴィーガンみたいで草

99 名無しさん@おーぷん ID: UP6

ワイが最近知った学説で笑ったのが
ウィンナーを食うと1本あたり25秒寿命が縮まるんやでw
ワイ大のウィンナー好きなんや

計算しやすいように1本につき30秒縮まるとする。
2本で1分。120本で1時間。2880本で1日
20160本で1週間←これ
生涯で山ほど食っても2万本もいかんやろ。
ほんでそんだけ食ったとしても寿命1週間しか縮まらんのや
何も怖くないからこれからも食い続けることにした

100 名無しさん@おーぷん ID:mVL

>>99
サンガツ
ワイもウィンナーすこすこ
これからも容赦なく食べたいだけ食べるで

101 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>100
まぁ一応言うとくけど
一番美味い食い方は焼きやなくボイルやんな
うんそうだよな

83 名無しさん@おーぷん ID:mVL

まず健康で長生きせなあかんとか言う固定観念がおかしい
好きなもの食って死ぬのも選択やろ

85 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>83
そうそれ!
やりたいこと食いたいもの色々我慢して長生きしたいと思わんし
そもそもそれらを我慢して長生きできるとも思えん
あいつらはストレスが及ぼす弊害はガン無視なんか

86 名無しさん@おーぷん ID:mVL

>>85
薄っぺらく長くより濃く短くもええよな

87 名無しさん@おーぷん ID: UP6

>>86
薄っぺらくしたら絶対長生きできるわけでもないし
濃くしたら絶対早死にするわけでもないのにな
何であいつらの考え方はどっちかに決めつけるんやろな

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552834676/
この前役所で健康指導受けたんやが内容がクソばっかりやった

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