断食ダイエットってどうなん?

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

1 名無しさん@おーぷん ID: m10

矢沢翼がやってたけど

2 名無しさん@おーぷん ID:pZF

体に悪いんご

3 名無しさん@おーぷん ID:qwd

リバウンドするからやめれ

4 名無しさん@おーぷん ID:mBp

ダイエットとしてはおすすめしないが
デトックスとしてはあり

5 名無しさん@おーぷん ID: m10

頑張ってるのに断食しろマン湧いてきてガチでうざいわ
死ねばええのに

6 名無しさん@おーぷん ID:AwN

二日酔いのときにして胃腸キレイにするンゴねぇ

7 名無しさん@おーぷん ID:2Pc

晩飯だけ抜くのはいいらしいな

8 名無しさん@おーぷん ID:HWD

下手すりゃ病気

9 名無しさん@おーぷん ID:EIS

イッチは100kg越えてるメンタルやばいデブやろ
断食しないでここやなくてあすけんとかに記録して続けた方が身のためやで

10 名無しさん@おーぷん ID: m10

>>9
断食はしないで
ただ断食勧めてくるマンうざくてどうなんか聞きたかったんや

14 名無しさん@おーぷん ID:EIS

>>10
そんなんxポチしてスルーすればエエんやで
断食はやめたときに反動で食べやすくなるで

11 名無しさん@おーぷん ID:XEF

筋肉が先に落ちるから体重はみるみる減るで
脂肪は知らん

12 名無しさん@おーぷん ID:5OR

断食は強い意志と目的意識があれば4日、何もなく忙殺されたときは二日が限界だった

13 名無しさん@おーぷん ID:VG5

2,3日の断食なんぞ痩せんで

15 名無しさん@おーぷん ID:mtR

健康になるためのダイエットで不健康この上ない断食をするという矛盾

17 名無しさん@おーぷん ID:cQ5

断食を辞めた時また太り始めるからなぁ
貯蓄を減らしてるだけで貯蓄倉庫そのものが狭くなる訳じゃない

18 名無しさん@おーぷん ID: m10

アンチカスがうざいから毎日
ストレッチ 水泳 ジムで筋トレして走る 夜にも走ったり歩いたり

をしてるわ。文句を言わせないようにな

21 名無しさん@おーぷん ID:gmj

>>18
偉いな!

23 名無しさん@おーぷん ID:HWD

>>18
それで断食勧める奴は何者やねん

19 名無しさん@おーぷん ID:cQ5

アンチの為にダイエットしてるの草

26 名無しさん@おーぷん ID: m10

>>19
捻くれjカスに文句言わせないために頑張ってる

20 名無しさん@おーぷん ID:qwd

いきなり食べるのやめたら、体が貯蓄省エネモードになって、食べはじめた時体重が増える

27 名無しさん@おーぷん ID:DX5

月に1〜3キロ 年に12〜36キロのダイエットでええやん

28 名無しさん@おーぷん ID: m10

>>27
ワイは2月はあかんかったが
1月で20キロ 2月で5キロ 三月で今のところ3〜5キロってところや。
目標は月で10キロなんや

30 名無しさん@おーぷん ID:DX5

>>28
君の体や普段の体調をなんも知らんから確信を突いたようなことは言えんが体重増やすのも減らすのも長期スパンでなだらかにしたほうが体にはいいで

33 名無しさん@おーぷん ID: m10

>>30
これよく聞くけどなんでかわからん
皮がビローンってなるからか?

34 名無しさん@おーぷん ID:DX5

>>33
人の体は適応力と普段の習慣への執着が割とスゴイから急に体作り替えようとしたらまず普段の習慣と全然違うからストレス大でそれを乗り越えたら今度は急激な体の変化に合わせた体の変化が起こるからやで
急激なダイエットした後に目標体重になったら運動や食事制限やらを急にやめるのがリバウンドの主な原因や
体重の増減が体に良い理由もないしやるならゆっくり時間かけてやったほうがまだ楽な方法かなって話
ダイエット成功後も健康と体型維持のために運動を続けるならそんなに心配せんでもいいかもしれんが

35 名無しさん@おーぷん ID: m10

>>34
ワイは糖質制限してるんやが
死ぬでやらな維持難しいって聞く

37 名無しさん@おーぷん ID:DX5

>>35
理想は過度な食事制限は一切せず健康的な食事を摂りつつ運動でゆっくり減量や
若い頃の無理は年取ったらほんまに祟るから糖質制限で短期間にごりごり痩せるつもりならリバウンドしてまた痩せなアカンみたいなことはやめるんやで

38 名無しさん@おーぷん ID:DX5

まぁそんなこと言われんでもリバウンドする気なんかないやろうけど

39 名無しさん@おーぷん ID:NFj

断食にも期間があるが最高の健康法だ
十年は若返る

40 名無しさん@おーぷん ID:ANJ

ダイエットする暇なんかあるならその前にまず痩せろやデブ

44 デブ ◆TJ9qoWuqvA ID: m10

>>40
くさ

41 名無しさん@おーぷん ID:cQ5

ダイエットしてる奴の9割はダイエットしようとする事が目的やから痩せたかどうかはどうでも良いんだよな
目的と手段が逆

43 名無しさん@おーぷん ID:DX5

体にいいわけないやろ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553297716/
断食ダイエットってどうなん?

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