どうしても寝坊する癖が治らん
1 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
朝5時ぐらいに目覚めてまだ寝れると思って次目覚めたら時間過ぎてるパターンが多過ぎる
その時は猛省して次から気を付けようとしてもしばらくしたらまた寝過ごす
どうしたらええんや
病院で眠剤も貰ってるし
早く寝てるしストレッチしたり音楽かけたり全部してる
- 【画像】キッズ時代のエマ・ワトソンｗｗｗｗｗ【Pickup12214232】
- 中古品が買えない人たち、多数いる模様。SNS「一度誰かが触ったモノは無理」「壊れたときに損しそう」
- 【悲報】石破茂、いくらなんでも嫌われすぎてるｗｗｗ
- 【デニー終了速報】沖縄県知事選挙、投票率が凄い事に！！！！
- 岡本姫奈ちゃんの手料理を食べた菅原咲月ちゃんの反応が正直すぎるｗ【乃木坂46】
- 【悲報】女さん「奢らない人って人間性が悪いんですよ」←これ！！！！！ (※画像あり)
- トランプ氏、アイルランドと英領北アイルランドの「統一見たい」 英国反発 新たな火種に
- 妻のとんでもない過去が明らかになった
- 【画像】広瀬すずさん、無防備にアソコを見せつけまくる⇒･･･！！
- 【悲報】森本レオ、評判が悪すぎる
- 【日向坂46】加藤史帆のインスタにあの五期生が…
- 大阪に行って「マジで他県と違うな…」と驚いたことｗｗｗｗｗ
- 【画像】ショップチャンネルさん、これマンスジ見えてないか
4 名無しさん＠おーぷん ID:jbg
もっと早く寝ろ
5 名無しさん＠おーぷん ID:Cp0
寝る時間の問題だろ
早く寝れないんやろ？
8 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
昔から夜から冴えてきて何やっても楽しくなる
仕事休みの時は夜更かしでゲームしてるけどそれがダメと言われたら何を楽しみに生きたらいいのか分からない
9 名無しさん＠おーぷん ID:7yS
５時なら始発があるから、目的地に着いてから２度寝や！
10 名無しさん＠おーぷん ID:Cp0
ただのクズで草
みんな夜更かし我慢して寝坊しないで行ってるんやで
11 名無しさん＠おーぷん ID:llM
そもそもアラーム頼りじゃないと起きれない状況が怖いって意味がわからんねんけどワイだけ？
17 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
スマホと別に前アラーム買ったけどそれも鳴らないのか無意識に止めてるのか
本当にその時の記憶がないからどうしたらいいのかわからん
18 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
昼出勤の仕事に変えたらええやん
20 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
あんなに後悔したのになんで同じ事繰り返すんやろな
自己嫌悪がヤバい
21 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
みんな眠いのに朝起きてるねんで
惰眠をむさぼってるイッチの根性が無さ過ぎるだけやわ甘えんな
25 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
自分の甘えを病気ってことにすんな
27 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
そしてイッチは何時間寝たいんや
28 名無しさん＠おーぷん ID:C3h
簡単な一日のサイクル教えてや
29 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
じゃあ何時に寝たらいいの？その時間に寝たら絶対解決するんやろうな
32 名無しさん＠おーぷん ID:llM
>>29
そういう極端な考え方さぁ…
自分のせいなのに他人のせいにすんなよ
30 名無しさん＠おーぷん ID:llM
何時とか知らんし睡眠の質も悪いんじゃない？
あと丁度いい時間に起こしてくれるアプリとかあるしそういうのも使ってみたら？
31 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
どうせイッチは嫌なものから逃げ続けてきた人生だろ
朝起きれないだけじゃなく
49 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
>>31
なんでわかるんや
寝坊する人ってみんなクズなんか
33 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
早くて0時
遅くて3時
最低ねれない
34 名無しさん＠おーぷん ID:llM
早く寝てないじゃん
36 名無しさん＠おーぷん ID:Cp0
眠い時に寝るんやで
寝れないんなら一旦布団から出る
でないと脳が布団に入って寝ない状態が普通だと学習してしまうからますます寝れなくなるで
37 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
6時におき
39 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
せめて10時に布団入るくらいの努力しろや…
40 名無しさん＠おーぷん ID:NSJ
6時おきってのは余裕見ての時間なのかギリギリの時間なのか
43 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
睡眠導入剤はなに飲んでるんや
60 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
>>43
マイスリー
早寝は11時ぐらいに寝たら充分かと思うからその時間目指すけど
ゲームの時間早起きして朝に繰り越したら良いんかな
その時間あんまマッチングしないんやが…
47 名無しさん＠おーぷん ID:wGB
ワイはスマホを完全にロックするアプリを導入して
耳栓とアイマスクしてるで
おかげでかなり寝付きええわ
53 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
音やなくて電気ショックとかで知らせてくれる目覚まし買おうかな
55 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
・別に目覚ましを買う
・スヌーズを多くセットする
・寝る前にアプリをセットする
・寝る前に起きる時間を声に出して言う
今出てるのこんくらい？
とりあえず全部やるンゴ
ありがとう
56 名無しさん＠おーぷん ID:llM
>>55
10時には寝ろ
58 名無しさん＠おーぷん ID:C3h
平日だけでも早寝してみたらええやん
それでもだめなら病院や
59 名無しさん＠おーぷん ID:llM
3時に寝て6時になんか起きれるわけ無いやろ
61 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
ゲームやパソコンやスマホは朝触ることにしたらええやん
ガチで目さめるで液晶見ると
それだけでだいぶちゃうから
63 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
生活習慣崩れてなかった時は0時に寝て朝スッキリ起きれてちょうどやったんや
それより早くに寝ても3時とか変な時間に目覚めたりそっから二度寝するだけだから逆効果
64 名無しさん＠おーぷん ID:llM
二度寝がなんとかとかウジウジ言ってないで早めに寝て早く起きたほうがええやん
アラームは掛けっぱなしで鳴ったら仕事の準備始めるようにすれば遅刻はしないわ
65 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
目覚ましを布団から出ないと押せない場所に置いておけ
デッドラインが7時なら、遠くにおいたその目覚ましは7時に設定しておくこと
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1559466778/
どうしても寝坊する癖が治らん
- 【画像】フワちゃん、やす子との決戦に向け戦う顔になるwwwwww
- 【悲報】施工業者、初見殺しのトラップに引っかかって逝くｗｗｗｗ
- 妻のとんでもない過去が明らかになった
- 【画像】広瀬すずさん、無防備にアソコを見せつけまくる⇒･･･！！
- 坂口杏里（35）、あんまり悪くなかった。本人が万引き逮捕の真相を語る
- 【悲報】女さん「奢らない人って人間性が悪いんですよ」←これ！！！！！ (※画像あり)
- 【悲報】花火大会デートで「野ション」した女の子の末路ｗｗｗｗ
- 大阪に行って「マジで他県と違うな…」と驚いたことｗｗｗｗｗ
- 【朗報】福原遥さん、痩せ型なのに二の腕はムッチムチwwwww（画像あり）
- 【悲報】シルバーウィークの天気、限界突破ｗｗｗｗ
- 【画像】日本で避難生活を送っていたウクライナ美少女(13)の4年後、変わり果てた姿(17)で発見される
- 【画像】JS(12)「毛深いのが悩みで…」テレビのカメラマン「ふーん(ｽﾞｰﾑｲﾝ)」⇒！！！！
- 「俺のNISAが…」年収750万円・39歳営業課長、欲を出して逝くｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】絵師さん「漫湖で写生した」→1000万バズｗｗｗｗｗ
- 【悲報】クソゲーと話題の『トルネコの大冒険リマスター』、公式サイト削除されるｗｗｗｗｗｗ
- 「食事量は1日1200kcal以下、でも肥満」な人を14日間追跡調査→痩せない理由が明らかに
ランダム記事紹介
- 【画像】ショップチャンネルさん、これマンスジ見えてないか
- 【悲報】森本レオ、評判が悪すぎる
- 【日向坂46】加藤史帆のインスタにあの五期生が…
- 【悲報】ハシカン、代表作0のまま30代へ…
- 事故現場を隠すためのブルーシート→テレビ局が上空から撮影「なぜわざわざモザイクが必要な映像を撮るのか」と批判殺到
- 【悲報】施工業者、初見殺しのトラップに引っかかって逝くｗｗｗｗ
- 子育て世帯「平均年収857万円です」→なお61.5％が「生活が苦しい」と回答してしまう
- 【日本終わる】未婚者「いずれ結婚するつもり」初めて8割下回る←ダメだこりゃw w w w w w w w w
- 「食事量は1日1200kcal以下、でも肥満」な人を14日間追跡調査→痩せない理由が明らかに
- 岡本姫奈ちゃんの手料理を食べた菅原咲月ちゃんの反応が正直すぎるｗ【乃木坂46】
- 【画像】JS(12)「毛深いのが悩みで…」テレビのカメラマン「ふーん(ｽﾞｰﾑｲﾝ)」⇒！！！！
- アベンジャーズに俺が加入したらどうなるんだろう
- 【画像】FC2バレで契約解除のアイドル、顔は？？でもカラダは１００点だったｗｗｗｗ
- 「1日1000kcalしか食べてないのに痩せない！」→実際には2081kcal食べていたことが判明
- 堀大輔さん、配信界の王になるｗｗｗｗｗｗｗｗ
クズすぎワロタ