人間は8時間眠らないと完全に休めない←これ

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

1 名無しさん@おーぷん ID: hIk

1日の1/3も消費するやん

2 名無しさん@おーぷん ID:oAT

6時間ねりゃ十分やで

3 名無しさん@おーぷん ID:ZLu

>>1
ブラックかな?

5 名無しさん@おーぷん ID:zcL

睡眠の質さえ良けりゃ何時間でもええんちゃうん

6 名無しさん@おーぷん ID:bZG

8時間寝れない現代社会に問題が

7 名無しさん@おーぷん ID:Xyo

夜目もきかないのに夜活動するんはおかしいんやで?

8 名無しさん@おーぷん ID:Zmi

10時間寝ると最高やわ
だから土曜日しか元気じゃない

9 名無しさん@おーぷん ID:kEU

人に寄るで
3~10時間やったかな

10 名無しさん@おーぷん ID:vMI

ワイは7時間かな
6やと眠い

11 名無しさん@おーぷん ID:l2q

8時間寝ればガチやな
寝不足は知らずにパフォーマンス落ちるからな
本人は元気のつもりでも100%には程遠い

せめて平日に一回は早寝すればだいぶ違う

12 名無しさん@おーぷん ID:aHt

休日は1/2消費するぞ

14 名無しさん@おーぷん ID:jw9

ガチで睡眠は大事

15 名無しさん@おーぷん ID:pna

ほんまは毎日10時間寝たい

16 名無しさん@おーぷん ID:7F4

ロングスリーパー気質なのか単に自堕落なだけかわからんけど8時間じゃ足りないわ10は寝たい

17 名無しさん@おーぷん ID:wcz

疲れが取れる時と取れない時の違いがわからん
これさえわかれば人生より良くなる気がする

18 名無しさん@おーぷん ID:2Ue

寝たいときに寝れるように成りたいわ

19 名無しさん@おーぷん ID:eBU

なんで10時間も寝たいのにこんな時間に起きてんねん
はよ寝ろや

20 名無しさん@おーぷん ID:pna

>>19
休日やからな
いつ起きてもええ

22 名無しさん@おーぷん ID:IUU

もし働く必要が無くなったら3〜4時間でもスッキリやろな

24 名無しさん@おーぷん ID:7Kl

日〜金 3時間
土 18時間

25 名無しさん@おーぷん ID:jw9

六時間睡眠とかのやつは徹夜と変わらんらしいな

28 名無しさん@おーぷん ID:til

>>25
6時間ってけっこう普通やと思うんやが
それでもアカンのか

26 名無しさん@おーぷん ID:kLN

ロングスリーパーは人生損してるわ
ワイもショートスリーパーに生まれたかったンゴ

27 名無しさん@おーぷん ID:Zmi

>>26
世界で最も気持ちいい睡眠時間を堪能できるんやぞ
最高やろ

29 名無しさん@おーぷん ID:jw9

あと部屋は完全に真っ暗にして寝るんやで

30 名無しさん@おーぷん ID:zOk

6時間睡眠で95%回復するけど8時間寝ると120%回復するイメージ

32 名無しさん@おーぷん ID:pna

寝る時特定の行動せんと寝れんやつおるか?
ワイは仰向け→うつ伏せ左向き→うつぶせ右向き を何セットかやらんと無理や

34 名無しさん@おーぷん ID:7F4

>>32
抱き枕がないと眠れんくなった

33 名無しさん@おーぷん ID:lbe

ショートスリーパー気取ってたけどパフォーマンス落ちてたから何の意味もなかったンゴ

35 名無しさん@おーぷん ID:Jn6

これマジ?
レス35の画像1 http://open2ch.net/p/livejupiter-1560013292-35-490x300.png

36 名無しさん@おーぷん ID:uYM

>>35
おんjやめろ

38 名無しさん@おーぷん ID:jw9

こういうこと考えてて思うけど
人間て働きすぎよな

39 名無しさん@おーぷん ID:Zmi

>>38
技術が発達したら普通労働時間って短くなるはずよな

41 名無しさん@おーぷん ID:pna

>>39
発達した技術でより長い時間働けばもっと儲かるやん

40 名無しさん@おーぷん ID:Wi6

ワイの一日はこれやな

レス40の画像1 http://open2ch.net/p/livejupiter-1560013292-40-490x300.png

42 名無しさん@おーぷん ID:Jn6

>>40
人生の割合の話やぞ

44 名無しさん@おーぷん ID:Wi6

>>42
じゃあこうかな
レス44の画像1 http://open2ch.net/p/livejupiter-1560013292-44-490x300.png

45 名無しさん@おーぷん ID:p5d

ワイ6時間睡眠マン、震える

46 名無しさん@おーぷん ID:uSZ

ワイも8時間は睡眠いるわね

31 名無しさん@おーぷん ID:0jj

社会人になって8時間睡眠しようとするとほとんど家帰って寝るだけだよな

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560013292/
人間は8時間眠らないと完全に休めない←これ

カテゴリ「不思議」の最新記事