2週間くらい断食したら痩せるかな

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

1 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

その期間中は酵素ドリンク飲み続けるのとガム噛み続けるとして

3 名無しさん@おーぷん ID:ZDZ

絶対痩せるけどリバウンド率ヤバくないか?

4 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>3
リバウンドってなに

16 名無しさん@おーぷん ID:ZDZ

>>4
体重が元に戻る

19 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>16
どゆこと????

22 名無しさん@おーぷん ID:LQ1

リバウンド知らないニキは草

6 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

明日味噌汁とか軽いものにして明後日から職を断つ

8 名無しさん@おーぷん ID:FHr

>>6
なに仕事やめとんねん

7 名無しさん@おーぷん ID:mxv

なんだったら2日で痩せるよ

9 名無しさん@おーぷん ID:PVj

栄養的にできても
食べ物また食べる時かなりつらそう
米とかしばらく胃が受け付けなくなるやろな

10 名無しさん@おーぷん ID:5y1

体が省エネモードになって代謝が落ちて痩せにくくなるぞ

11 名無しさん@おーぷん ID:zMP

マジレスすると、栄養失調でヤバいことになる
2、3日で十分やで

13 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>11
これまv

24 名無しさん@おーぷん ID:zMP

>>13
マジや
ボクサーも凄まじい減量するけど、飯はちゃんと食べとる
低カロリーで高タンパクのもの食いながら筋トレするんや
筋肉量が増えれば自然消費カロリーも増えて効率的に痩せられる
ある程度進むと筋肉がついて痩せにくくなるけど、そこで筋肉量を少しずつ減らしながら飯の量も減らせ

12 名無しさん@おーぷん ID:Nug

やってみたらええで
何事もけいけんじゃ

14 名無しさん@おーぷん ID:PVj

全部こんにゃくにしようぜ
カロリー低いやろ

17 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>14
こんにゃく味きらい

18 名無しさん@おーぷん ID:dxc

痩せるのは間違いないが絶対体に不調起こすで

20 名無しさん@おーぷん ID:FHr

食断つ前に運動で基礎代謝あげるんやで
そうするとちょっとしたことで痩せるで
辛いダイエットなんか必要ないんやぞ

21 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>20
運動することの方が職を断つより辛いんやけど

25 名無しさん@おーぷん ID:FHr

>>21
じゃあ汁物で頑張るしかない

26 名無しさん@おーぷん ID:IcM

断食は間違いなくやばいけど
食べる量減らせば確実に痩せる

27 名無しさん@おーぷん ID:yMF

二週間ぐらい断食することが目的なのか?
痩せることが目的なのか?

31 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>27
楽に痩せること

38 名無しさん@おーぷん ID:yMF

>>31
それなら脂肪吸引でもしてもらえば良くね

40 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>38
なにそれ金かかりそう

29 名無しさん@おーぷん ID:LQ1

断食って健康に良いとも聞くな

限度ってモノがあるんやろが

30 名無しさん@おーぷん ID:A2p

2週間とか下手すりゃしぬんじゃ…

32 名無しさん@おーぷん ID:wn1

女みたいな思考だな

36 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

2週間はさsyがにながすいた

39 名無しさん@おーぷん ID:ebp

ご飯は抜かない方がええで
ワイみたいに悲惨な体になるから

42 名無しさん@おーぷん ID:wn1

>>39
皮ダルダルってこと?

47 名無しさん@おーぷん ID:ebp

>>42
いや元から細身でな
胃痛起こしやすいからあんま食べれんくてな

41 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

サラダチキンとかそういうの食えとか定期的になんかしろって苦手なんや

43 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

全く食うな!って言われた方が楽

44 名無しさん@おーぷん ID:yMF

なんで痩せたいの?

45 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>44
空綺麗に見えるからよ

46 名無しさん@おーぷん ID:XXT

口マンチックだなの

48 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

前もサラダチキンダイエットしたけどなんかもの食っちゃったら甘えてしまう

49 名無しさん@おーぷん ID:4af

まあガチ断食はやろうと思っても絶対ガマン出来ずに何か食うよw
プチ断食くらいの気持ちでやった方が続く

50 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

ガムだったら口に入れるだけやから平気やけど

51 名無しさん@おーぷん ID:7dF

元がどれくらいあるんや?

52 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>51
168cm70kg!

55 名無しさん@おーぷん ID:7dF

>>52
豚で草

56 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>55
は???

54 名無しさん@おーぷん ID:fdg

痩せるのと窶れるのは別定期

57 名無しさん@おーぷん ID:7dF

デブなら2週間くらい断食しても大丈夫やで
ソースはワイ

58 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

ワイってそんな豚???

59 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

なんか悲しくなってきた

60 名無しさん@おーぷん ID:yMF

イッチはオス?メス?

62 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>60
オス

66 名無しさん@おーぷん ID:yMF

>>62
考え方がメスっぽかったから意外

63 名無しさん@おーぷん ID:5y1

消費カロリー計算してそれ以下になるようにカロリーを摂取すれば大体痩せる

64 名無しさん@おーぷん ID:fdg

重要なのは体脂肪率やろ

65 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

言い忘れてたけどすぐ結果がほしい

67 名無しさん@おーぷん ID:7dF

>>65
デブは基礎代謝多いから断食したらどんどん脂肪と筋が分解されるで

69 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>67
ええやん

70 名無しさん@おーぷん ID:ebp

すぐになんて
なんて無謀な

72 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

何ヶ月もとかまてれん

73 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

1週間断食したらやつれるやろ

74 名無しさん@おーぷん ID:4af

そうだよな夏はすぐそこだもんな

80 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>74
冬になる前に痩せないとインフルかかる
それは勘弁

81 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

あの鼻に綿棒入れられるのほんと苦手
ちっちゃいころ号泣して病院内逃げまくったわ

75 名無しさん@おーぷん ID:7dF

最初の3日絶えたら苦痛もなくなるで

78 名無しさん@おーぷん ID:Y9i

おでんがええぞ
カロリー低いし

79 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>78
きらーい

83 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

ワイの計画
・明日味噌汁とおかゆで準備する
・明後日から1週間程度酵素ドリンクとFitzのガムで耐える
・やめようと思ったら味噌汁とおかゆで慣らしていく
・だんだん慣れたらタンパク質多いものから食べて筋トレする

84 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

完璧ちゃうのこれで
なにがあかんのか聞きたい

86 名無しさん@おーぷん ID:PVj

イッチ何歳?

88 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>86
17

89 名無しさん@おーぷん ID:XXT

相撲部か

90 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>89
帰宅部です

94 名無しさん@おーぷん ID:PVj

運動した方がええと思うけどなぁ

96 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>94
ワイもそう思う
でもまず痩せにゃモチベ上がらん

97 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

痩せるために運動するのに痩せなきゃやりたくないいうてるんやで
ワイがイジやろw

98 名無しさん@おーぷん ID:Y9i

高校の時割と強いとこの運動部に
所属してたかは練習キツすぎて
食っても全然太らんかったわ
なお辞めた後

99 名無しさん@おーぷん ID:7dF

筋トレしたら短期的に太るからイッチには無理やね

100 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

軽い筋トレや
そんなガチガチにやらん

105 名無しさん@おーぷん ID:6VI

マジレスするとそこまでやれるならマジでやせるし死んだらもし無い
健康的に痩せられる

108 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>105
ちょっとワイの読解力がないのかわからんけどなにいうてるのかわかりまへん

110 名無しさん@おーぷん ID:6VI

>>108
誤字脱字は見逃してクレメンス

111 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>110
ごめん誤字脱字あるんやろなーって思ってもよくわからんもっかい説明お願いします

113 名無しさん@おーぷん ID:6VI

>>111
二週間の絶食なら別に健康的に痩せられるからやるべきや
って話

115 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>113
マジかよ
正直自分でも2週間はやりすぎかなー1週間が妥当かなーって思ってたけどそう思う人もいるんやな
なんでそう思ったん?専門的な人?あなた

117 名無しさん@おーぷん ID:6VI

>>115
専門家では無いけど似たような状態になったコトがある
飯二週間くらいロクに食えなかったけど大きな問題はなかった

120 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>117
はえー
どんくらい痩せたん?

124 名無しさん@おーぷん ID:6VI

>>120
7キロ程度やで
水とかジュース飲んで分あるからな

体重は意外と落ちないけど脂肪はめっちゃ減る

106 名無しさん@おーぷん ID:KP9

筋トレすりゃいいのに

107 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

まぁ一ヶ月前までは73くらいあってお米を豆腐に変えたら2kgくらい痩せたんやけどね
もっと痩せたい

114 名無しさん@おーぷん ID:btG

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%A4%B1%E8%AA%BF

116 名無しさん@おーぷん ID: Rr5

>>114
やめてよ怖いなぁ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1569948497/
2週間くらい断食したら痩せるかな

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