なるべく金をかけず手っ取り早く疲れを取る方法
1 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
ないか？既に金曜並みの疲労や
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4 名無しさん＠おーぷん ID:hGL
風呂で沈まないようにしてねる
16 名無しさん＠おーぷん ID:fMi
電気毛布で足ぽっかぽかにして横になってろ
6時間は余裕ですやすややぞ
19 名無しさん＠おーぷん ID:eEc
疲れとるなんて食うか寝るかしかないやろ
20 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
疲れすぎるとなぜか寝れないんや、わかるヤツおらんか？
21 名無しさん＠おーぷん ID:siK
ダイソーに売ってる足の土踏まずに貼り付けるシート
ヤバイくらい疲れ取れるからオススメやぞ
29 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
>>21
帰り道にダイソーあるから買ってみよ
入浴さとかもあったら一緒かうわ
22 名無しさん＠おーぷん ID:NqP
きき湯とかメディキュア
なんかの
炭酸系の入浴剤とか。
疲労回復って書いてある。
使ったことないけど。
23 名無しさん＠おーぷん ID:cLw
割とガチで湯船に浸かることやで
25 名無しさん＠おーぷん ID:4Jl
近所の銭湯に行くと疲れが取れるって言うかさっぱりするで
26 名無しさん＠おーぷん ID:siK
湯船は逆に疲労が溜まる事もあるから注意やで
28 名無しさん＠おーぷん ID:XlQ
瞑想
自分のイメージの中でもう1人の自分を作るんや
作り出した自分を自分の意識が客観的に観察するイメージ。テレビ画面の中に自分が写ってるのをテレビの外から見るみたいなイメージかな
その観察されている自分が横になって眠りにつくまでのイメージを作るんや
作り出した自分とそれを観察している意識の自分の境界線が曖昧になってきたら瞑想成功やで
深い意識の中で短時間でストンと意識が落ちて寝れる
32 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
>>28
寝るの苦手やから試してみるわ
34 名無しさん＠おーぷん ID:siK
https://i.imgur.com/xGMsCzl.jpg
41 名無しさん＠おーぷん ID:7uz
タンパク質取れ
42 名無しさん＠おーぷん ID:J54
チューブスリマーという器具を使ってな
43 名無しさん＠おーぷん ID:3DM
裸で寝ると疲れ取れるらしいで
46 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
横になってたら少しだけ疲れ取れたわ
54 名無しさん＠おーぷん ID:JSj
寝た状態で片足の足の裏を片方のふくらはぎにのせる
(4みたいなかたちになる)
足が楽になるで
55 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
寝方改善するのええな
56 名無しさん＠おーぷん ID:2Y7
いい枕買え
58 名無しさん＠おーぷん ID:wWn
ホットアイマスクええで
59 名無しさん＠おーぷん ID:Oj9
食って寝る
ホットアイマスクとかも目の疲れ取れてスッキリするで
61 名無しさん＠おーぷん ID:e4h
逆に運動とかや
62 名無しさん＠おーぷん ID: UB9
ホットアイマスクなんか恥ずかしくて買ええんかった😨
63 名無しさん＠おーぷん ID:NqP
布団やベッドパッドを
変えてみては🤔
高反発、低反発
どっちがええのか
しらんけど。
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583838023/
なるべく金をかけず手っ取り早く疲れを取る方法
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養命酒飲んで寝ろ。
ホットミルク 養命酒10cc程度 黒糖大さじ一杯
飲みやすくなる