痩せてるのに腹だけ出てるのどうしたらええんや

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

Life in the Fat Lane

1 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

真面目に困ってます

2 名無しさん@おーぷん ID:5zn

痩せてるの基準は?

5 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>2
体重50kg前後

9 名無しさん@おーぷん ID:5zn

>>5
純粋に筋肉ないから太ってるように見えるだけやろ

4 名無しさん@おーぷん ID:Na7

胃下垂定期

6 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>4
胃下垂や...

7 名無しさん@おーぷん ID:yaf

痩せてると思って油断してた奴がなりがち

8 名無しさん@おーぷん ID:JsC

まず身長と体重は?

14 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>8
163/52

17 名無しさん@おーぷん ID:5zn

>>14
標準やんけ

23 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>17
雄でこれはまずい

22 名無しさん@おーぷん ID:JsC

>>14
なら筋肉が無いのと脂肪がありすぎる餓鬼体型やな

30 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>22
そういうことや

16 名無しさん@おーぷん ID:Xa9

胃下垂か?

21 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>16
下痢出るしせやで

20 名無しさん@おーぷん ID:DIU

身長低すぎない?

26 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>20
うるさい

27 名無しさん@おーぷん ID:Xa9

腹筋鍛えたらマシになるんちゃう

32 名無しさん@おーぷん ID:dvL

猫背やめろ

35 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>32
姿勢は最近正しいのを意識してる

39 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

腹筋するとして、食事も控えた方がええんかな

45 名無しさん@おーぷん ID:DIU

>>39
横隔膜鍛えるのも良いらしいで
歌唄いまくるんや

47 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>45
なるほど、普段声あんま出さんからそれも原因か

52 名無しさん@おーぷん ID:DIU

>>47
声出しにくい環境にいるならブレストレーニングだけでも良いからやってみよう
ドギーブレスって奴

59 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>52
まぁ出しにくいってわけじゃないんやけどね 調べてみるわサンガツ

41 名無しさん@おーぷん ID:mbE

マジレスするともっと食え
太れば腹以外も出て丁度ええ感じになる

43 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>41
ぽっちゃりにならんか?

44 名無しさん@おーぷん ID:WmI

筋肉なくて脂肪だらけのチビが太るとこうなる

50 名無しさん@おーぷん ID:Xa9

筋肉つけて損はせんで

54 名無しさん@おーぷん ID:IHi

寒い時期の方が、体はエネルギーを使うから、ダイエットには適してるらしいで

61 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>54
ワイにもってこいやな

57 名無しさん@おーぷん ID:qDr

酒太り?

64 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>57
酒飲める年齢やないで

63 名無しさん@おーぷん ID:Xa9

若いならついてても皮下脂肪だろうしすぐに落ちるやろ

66 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

マジで腹だけに脂肪が集中しとる
せめて全体的に太って欲しい

70 名無しさん@おーぷん ID:PzM

>>66
マジレスしてええ?
おそらく生活習慣に問題ある

野菜食え、スポーツしろ、良く寝ろ

73 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>70
動かないし睡眠もバラバラでかなりだらしない生活しとるからその通りや
運動と規則正しい生活を心がけます

67 名無しさん@おーぷん ID:6iM

脂肪控えてその分たんぱく質増やすイメージでご飯変えよ米もある程度おさえめにして食事中に水飲め

71 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>67
お茶結構飲むし大食いでもないんやがなぁ...

69 名無しさん@おーぷん ID:DIU

ワイも172/63で臨月みたいな腹や
腕脚は女みたいに細いのに

75 名無しさん@おーぷん ID:hNB

プロボクサーに腹パンしてもらう

79 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>75
マジで1発誰か腹殴って欲しい

76 名無しさん@おーぷん ID:Mi6

ワイは逆や
ガリガリで腹引っ込んでるのに胸だけ脂肪ぷるんぷるんのハゲオヤジや
若い頃無理なダイエットとかするとこうなる

80 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

>>76
ヒエ...

82 名無しさん@おーぷん ID:PzM

>>76
あーそれは胸筋鍛えな
マイペースに腕立てせな
無理はアカン

83 名無しさん@おーぷん ID:dIP

体操とかストレッチして食い過ぎをやめる
これだけ
ワイは小学生の時は痩せてるのにイッチみたいな腹やったけど今は絞まってるし身体カッコいいって言われる
昔も今も痩せてるけど体型は全然違う

84 名無しさん@おーぷん ID: Dyo

みんなめっちゃアドバイスくれてありがたい!
スポーツしたり生活習慣に気をつけます ありがとー

85 名無しさん@おーぷん ID:QTz

口だけでやりませんwっと?

86 名無しさん@おーぷん ID:q6m

一食だけドカ食いも太る要因
筋トレなどの運動を習慣化して継続
糖質(炭水化物)と脂質のコントロール→糖質と脂質が合わさるとハイカロリーになる 例えばチャーハンとかはダイエットという観点で見れば最悪な組み合わせ

87 名無しさん@おーぷん ID:PzM

前某声優がイッチと同じ体型で医師から「アンタ、最悪死ぬよ?」って言われた事あるって話していたな
で、それがキッカケで筋トレに目覚めたとか

92 名無しさん@おーぷん ID:q6m

ただ糖質制限はキツいやろうからあくまで厳しい制限はしない
まあよく動いてよく寝て暴食しなければ痩せるはず

96 名無しさん@おーぷん ID:PzM

>>92
これ
個人的にオヌヌメなのは
・最低10分の無理の無い運動(家の中のウォーキングでも可)
・飯の量は1日2食
・糖質制限はNG

こうかな
で、じっくりと時間かけて運動量増やす

93 名無しさん@おーぷん ID:IHi

恋をすればええんちゃうか

99 名無しさん@おーぷん ID:xBC

姿勢悪いんなら臓器が前に出てしまってるとかありそうやな

101 名無しさん@おーぷん ID:Vxr

コロナが流行り病の今過度な糖質制限とか自殺行為なのではないだろうかと思ってるんだがお前らどう思うの

108 名無しさん@おーぷん ID:RUX

>>101
せやで
ダイエットとかするやつは命が惜しくないやつや

106 名無しさん@おーぷん ID:dkl

貧民国の子供とか同じ体型やんな
筋肉が無さすぎて内臓を支えられてないんやない?

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610436698/
痩せてるのに腹だけ出てるのどうしたらええんや

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