学者「朝ゴハンは食べた方がいいぞ→いや朝ゴハンは抜いとけ→朝ゴハンやっぱ体にええわ」

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

一日がしあわせになる朝ごはん

1 名無しさん@おーぷん ID: 2DIQ

朝ごはんの研究いい加減すぎるやろ

2 名無しさん@おーぷん ID:CNK3

食うものによるやろ
カップ麺なら体に悪い

4 名無しさん@おーぷん ID:xn5S

研究を武器にレスバしてんねん

5 名無しさん@おーぷん ID:YnbS

朝ごはん起きてすぐ食えん

7 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

学者「卵は1個にした方がいいぞ→卵何個食べてもいいぞ→卵は1個にした方がいいぞ」

8 名無しさん@おーぷん ID:qRmk

覆ったこと隠すよりはマシだから多少はね

9 名無しさん@おーぷん ID:aHi9

16時間の空腹ダイエットオートファジーは太りやすいことがわかったってネットニュースになってたな

11 名無しさん@おーぷん ID:MOYm

無難にシリアルやな

12 名無しさん@おーぷん ID:i81N

今まで出てる定説を何回覆せたか って数が学者の業績みたいなとこあるからな
歴史学とかもくるくるよ

13 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

食うものにも、その人の体質にもその人の生活にもよるやろ。
これが正解なんて無いだろ。ただ不規則にはならないほうがいい

14 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

空腹のか仕事中にハングリーになれる人もいたし、食べないと動けない人もいた

16 名無しさん@おーぷん ID:i81N

規則正しくバランスの取れた食事と適度な運動と睡眠
軽度のストレスと健康的なストレスの発散

これが出来りゃええんやろ?

17 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

部活やっとる高校生とか朝食わんと死ぬやろ

21 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

>>17
朝練とかあれば5食くらい食わんと死ぬわ

24 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>21
朝どんだけ食っても2時間目くらいには腹減っとったわ

20 名無しさん@おーぷん ID:NrjL

2番目の人が嘘こいただけやないか!

22 名無しさん@おーぷん ID:TDA1

朝に腹が減るのは健康的だと思うよ

25 名無しさん@おーぷん ID:Iy65

ブドウ糖とタンパク質は摂っとけ

26 名無しさん@おーぷん ID:6EgZ

昼のあと眠くなる奴は朝食っとけ
血糖値スパイクは脳に悪い
早くから認知症なるで

27 名無しさん@おーぷん ID:v11a

これマジでどっちなんや

28 名無しさん@おーぷん ID:Iy65

>>27
養分取るに越したことはないやろ

29 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>27
朝食うと代謝が上がるらしいで

31 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

>>27
学生とか運動筋トレとかしてるなら何食も食べた方がいいのは確か
ただ事務職とかならわからんし結局人によるとしか

33 名無しさん@おーぷん ID:v11a

>>31
デスクワークマン(25)や

34 名無しさん@おーぷん ID:01QU

中年以降は食べない方がいいと思うわ
学生は食っとけ

38 名無しさん@おーぷん ID:P6sQ

ワイは絶対食べる
血糖値スパイクが怖いンゴ

39 名無しさん@おーぷん ID:v11a

おにぎりだけでええの?

40 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

>>39
足りないが空腹感は無い

41 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

ワイはご飯卵納豆鯖缶とプロテインとか食ってる
ちな筋トレ民

42 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

レス42の画像1 https://i.imgur.com/L6WuwBt.jpg
ワイは朝からこれでも食える

44 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

>>42
ごきげんな朝飯だ…

48 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>44
朝が一番食うわ
逆に晩は食わん

46 名無しさん@おーぷん ID:aHi9

>>42
心の栄養には良さそう

49 名無しさん@おーぷん ID:LgaQ

>>42
深夜に食いたくなる

52 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>49
一番アカンやん

47 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

夕ご飯はしっかり食べるべきやない?寝てる間の体力回復のためにも

53 名無しさん@おーぷん ID:DL9n

寝てる間に栄養使い果たしてるからしっかり食ったほうがいい

56 名無しさん@おーぷん ID:4QMh


>>53
寝てるだけやんじゃあ睡眠時間短い人はそんなくわんでいいってことか

57 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

朝食えん人て低血圧とかなんかな?

61 名無しさん@おーぷん ID:BNCU

>>57
そう言う連中は単に夜更かししすぎて脳みそが働いてないんやで

64 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

>>57
せやね
ワイは低血圧で少しでも寝てたかったから社会人なりたての頃は食わんかった

71 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>64
体質なんやな
ワイはむしろ朝飯ガッツリ食いたくて今も昔も早起きしとる

72 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

>>71
学生時代と今は運動してるから基礎代謝上がって食えるようになったけどな

58 名無しさん@おーぷん ID:JZF6

おにぎり一個は食っとけ!

59 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

肉体労働者とか部活動の学生とか夜は超回復しなあかんやろ

63 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

朝はブラックコーヒーは良い気がする。カフェインで目が覚める

67 名無しさん@おーぷん ID:AzOA

健康とかダイエット関係の研究ってほんま適当よな

73 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

ビルダーなら毎食プロテインも

77 名無しさん@おーぷん ID:84Lp

ワイも朝がっつり食いたいけど自炊は面倒なのでしたくない
しかし朝飯やっとる店もほとんどない

83 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>77
すき屋とかでええやん

84 名無しさん@おーぷん ID:84Lp

>>83
田舎やねん

89 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>84
なら晩から作り置きやな
割りと朝テンション上がる

79 名無しさん@おーぷん ID:BNCU

朝からカレーとかラーメンは普通に食えるやろ

80 名無しさん@おーぷん ID:84Lp

ワイはなんならカツ丼でもええ

82 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

胃もたれる

85 名無しさん@おーぷん ID:v11a

名古屋民「さて…とw優雅なモーニングでも頂くがねw」
レス85の画像1 https://i.imgur.com/UioDpV4.jpg

88 名無しさん@おーぷん ID:BNCU

>>85
さすコメ

87 名無しさん@おーぷん ID:BNCU

朝飯作る時間ないとか言ってるヤツ

夜の内に用意しとけ

92 名無しさん@おーぷん ID:Ui8W

食に関するそういうのよく変わるけど野菜は適度に食ったほうがいいってのは中々変わらんよな

94 名無しさん@おーぷん ID:aRLa

>>92
最悪、野菜だけでもなんとかなるし

95 名無しさん@おーぷん ID:qnsC

>>92
医者はトマト勧めとるな

97 名無しさん@おーぷん ID:84Lp

>>92
野菜なんてゴミ食わんでええって教授おるで

98 名無しさん@おーぷん ID:DL9n

腸内の善玉菌が食物繊維で増えるって事実は変わらんやろうし

99 名無しさん@おーぷん ID:BNCU

朝食うには割と完全な食い物かも知れんで
レス99の画像1 https://i.imgur.com/o7LeQ1N.jpg

100 名無しさん@おーぷん ID:LgaQ

米、米に乗せる系のもの、味噌汁でええ

96 名無しさん@おーぷん ID:fvwj

まあ結局はバランスよく食えに落ち着く気がする

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631835614/
学者「朝ゴハンは食べた方がいいぞ→いや朝ゴハンは抜いとけ→朝ゴハンやっぱ体にええわ」

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