デブワイがダイエットに成功したので褒めるスレ
1 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
半年で80→65
- 【朗報】AKB48、Kアリーナ横浜コンサート…ロイヤルシート席（38000円）が完売！！！【好きishコンサート】
- 小学生女児にパワーチャージ 横浜市の会社員を逮捕
- 在日米軍「値上げです。値上げを飲まないなら契約終了。日本から出ていきます」
- Amazonの電子書籍「50%還元マンガ週末祭」終末の第4弾！2日目突入ゥ！！！
- 【日向坂46】当時16歳の小坂菜緒、グループの顔としての覚悟を決める
- 【朗報】プロの鑑定師「ユニコーンへ。絶対に裏切らないVtuberを４人教える」
- 【画像】思わず保存した最高の画像・笑った画像貼っていけｗｗｗｗｗ
- 【震災】サヨク「大きな地震が起こるたびに思います。なぜ個人に備蓄を要求するのですか？」…ネット「公の支援が届くまでにタイムラグが生じるから個人で...
- 【旭日旗狩り】例の韓国人教授、スパムメールを無視され再送信「なぜFIFAは沈黙するのか😡」
- 【画像】白ギャル・黒ギャル論争、遂に決着する！！！！！！
- 専門家「うどんを食べるとハゲる」
- 【衝撃】中国、『大パニック状態』になってしまう！！！！！！
- 国民的ﾃﾞｶﾊﾟｲ美女・本田望結、最新画像を投稿！（画像あり）
- 齋藤飛鳥(17)のツヤツヤしい美ワキガチでエグいだろwwwwwww
11 名無しさん＠おーぷん ID:0Qu
どうしても腹減ると二郎とか家系食ってまうわ
14 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>11
ラーメン食うのは別にええんや
3日を目安にカロリーコントロールすればおけ
まあカロリーが全てではないが
20 名無しさん＠おーぷん ID:v0i
ダイエットのスレ成功者少ないからほんま凄いわ
22 名無しさん＠おーぷん ID:KRK
ワイも3年で58から69になったンゴやで〜
24 名無しさん＠おーぷん ID:C7D
>>22
身長が伸びたからダイエットになってる可能性も微レ存
26 名無しさん＠おーぷん ID:E2z
>>22
大きくなったね〜もうすっかり大人だね
30 名無しさん＠おーぷん ID:Ups
ワイは2年で88→112になったンゴねぇ…
31 名無しさん＠おーぷん ID:C7D
食べる量を人並みにすれば痩せるんやがなあ
32 名無しさん＠おーぷん ID:Vc4
イッチと同じ感じや
今79で65まで減らしたいから年明けから頑張ってるわ
36 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>32
ええやん
まずは食事やで！
カロリーより糖質とかGI値を気にすること
そして運動をすること
42 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
最初はとにかく食事気にして記録
3ヶ月ぐらいで停滞期になったから毎日10000歩目安に歩く(ポケGOを始める)
11月から筋トレを始める(YouTubeの動画を参考)
食事は最初はカロリー低くしてたけど運動するようになってからはしっかり取ってたで
46 名無しさん＠おーぷん ID:v0i
ほんまにグレートや
カロリーは1400未満とかでやってたんか？
47 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>46
ちゃんと2000以上とってるで
カロリーより糖質気にするべし
48 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
あと朝ごはん食べるようにしてるわ
これは絶対やるべき
49 名無しさん＠おーぷん ID:E2z
平均で１日何歩くらい歩いた？
50 名無しさん＠おーぷん ID:v0i
糖質を管理しつつ運動
ライザップかな？
51 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>50
まあライザップみたいなもんや
ただそこまでゴリゴリに制限してないな
根菜も普通にとるしお菓子も食べる
54 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
12月初めのポケgoイベントで30キロ近く歩いてて草
http://i.imgur.com/hPRSpil.png
60 名無しさん＠おーぷん ID:C7D
ワイ今もデブやけどこれでも痩せたんやが
Tシャツがガバガバになったりズボンが入るサイズがあるようになるのは大きいな
61 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
ジーンズＴシャツでオシャレに見えるのはデカイわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1547036755/
デブワイかダイエットに成功したので褒めるスレ
- 【日向坂46】当時16歳の小坂菜緒、グループの顔としての覚悟を決める
- 【朗報】AKB48、Kアリーナ横浜コンサート…ロイヤルシート席（38000円）が完売！！！【好きishコンサート】
- 【画像】白ギャル・黒ギャル論争、遂に決着する！！！！！！
- 【悲報】映画「スーパーガール」主演女優がポリコレすぎてコケまくるwwwwwwwwwwwww
- Amazonの電子書籍「50%還元マンガ週末祭」終末の第4弾！2日目突入ゥ！！！
- 【緊急】山梨県の地震、とんでもない事実判明
- 戦争に負けたロシアの末路、あまりにもエグい
- 【動画】吉野家の女さん、殴られないのを良いことに騒ぐジジイに味噌汁とお茶をぶっかけるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】鈴木ザイオンさん、ようやってるのにめっちゃ批判されてしまう
- 国民的ﾃﾞｶﾊﾟｲ美女・本田望結、最新画像を投稿！（画像あり）
- 齋藤飛鳥(17)のツヤツヤしい美ワキガチでエグいだろwwwwwww
- 【画像】思わず保存した最高の画像・笑った画像貼っていけｗｗｗｗｗ
- 在日米軍「値上げです。値上げを飲まないなら契約終了。日本から出ていきます」
- 専門家「うどんを食べるとハゲる」
- 【速報】震度6弱の富士五湖、大混乱
- 中国人「寿司って米の割合多すぎじゃん。改良するわ」←滅茶苦茶下品な寿司が流行ってしまう
- 【悲報】俺、光回線工事業者に怒られる・・・・・・理由がこちら・・・・・・
- 【画像】シングルマザー（40）のパーフェクトボディｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- サッカー日本代表、世界中の女性から遺伝子を欲しがられてるらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 齋藤飛鳥(17)のツヤツヤしい美ワキガチでエグいだろwwwwwww
- 【悲報】俺、光回線工事業者に怒られる・・・・・・理由がこちら・・・・・・
- 【朗報】AKB48、Kアリーナ横浜コンサート…ロイヤルシート席（38000円）が完売！！！【好きishコンサート】
- TGRハースF1のオコン「僕にはチームからの信頼がある」
- 【日向坂46】当時16歳の小坂菜緒、グループの顔としての覚悟を決める
- 国民的ﾃﾞｶﾊﾟｲ美女・本田望結、最新画像を投稿！（画像あり）
- 【画像】白ギャル・黒ギャル論争、遂に決着する！！！！！！
- 【悲報】鈴木ザイオンさん、ようやってるのにめっちゃ批判されてしまう
- 【衝撃】カルロス・ゴーン「日産を復活させてやってもええで？どうや？」←これw w w w w w w w w w
- 【閲覧注意】口の中に目がある奇形カエル、脳が理解を拒否する
- 【悲報】ケロロ私物化の福田雄一、被害者だったwwww「ケロロ私物化とか言われませんか？」と念押ししていたwwww
- 【画像】フクロウが職質受けてて草
- 裁判所が「死刑」に消極的な理由
- 【悲報】娘「パパ。私可愛いし、勉強も就職無理だからアイドルになる！」→結果ｗｗｗｗ
案の定歩く距離減ってるやんけ
続かないダイエットは挫折してリバウンドよ