デブワイがダイエットに成功したので褒めるスレ

1 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:25:55 ID: QxI

半年で80→65

3 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:26:37 ID:v0i

やるやんけ！
どうやったんや？

4 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:26:43 ID:0Qu

半年でそれは凄E
どうやったん？

7 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:28:00 ID:Hrf

えらい

9 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:29:08 ID:C7D

痩せたいデブワイ嫉妬で気が狂いそう

11 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:29:41 ID:0Qu

どうしても腹減ると二郎とか家系食ってまうわ

12 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:29:51 ID:v0i

今年こそは標準体重目指すから見習うわ

18 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:31:05 ID:aIA

ワイも３年かけて98kgから96kgにダイエット成功したで

20 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:32:23 ID:v0i

ダイエットのスレ成功者少ないからほんま凄いわ

22 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:35:16 ID:KRK

ワイも3年で58から69になったンゴやで〜

30 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:38:26 ID:Ups

ワイは2年で88→112になったンゴねぇ…

31 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:38:39 ID:C7D

食べる量を人並みにすれば痩せるんやがなあ

32 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:38:59 ID:Vc4

イッチと同じ感じや
今79で65まで減らしたいから年明けから頑張ってるわ

37 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:43:06 ID:sw4

身長なんぼなん？

42 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:48:13 ID: QxI

最初はとにかく食事気にして記録
3ヶ月ぐらいで停滞期になったから毎日10000歩目安に歩く(ポケGOを始める)
11月から筋トレを始める(YouTubeの動画を参考)

食事は最初はカロリー低くしてたけど運動するようになってからはしっかり取ってたで

46 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:50:57 ID:v0i

ほんまにグレートや
カロリーは1400未満とかでやってたんか？

48 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:52:54 ID: QxI

あと朝ごはん食べるようにしてるわ
これは絶対やるべき

49 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:53:35 ID:E2z

平均で１日何歩くらい歩いた？

50 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:53:59 ID:v0i

糖質を管理しつつ運動
ライザップかな？

54 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)21:59:22 ID: QxI

12月初めのポケgoイベントで30キロ近く歩いてて草
http://i.imgur.com/hPRSpil.png

56 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)22:02:50 ID:E2z

今までの服がぶかぶかやね買い物が楽しくなりそう

58 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)22:09:17 ID:7GT

米は食ってた？

60 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)22:26:49 ID:C7D

ワイ今もデブやけどこれでも痩せたんやが
Tシャツがガバガバになったりズボンが入るサイズがあるようになるのは大きいな

61 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)23:08:19 ID: QxI

ジーンズＴシャツでオシャレに見えるのはデカイわ

62 名無しさん＠おーぷん 2019/01/09(水)23:08:33 ID:RzW

おめでとう