デブワイがダイエットに成功したので褒めるスレ
1 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
半年で80→65
- 【画像あり】ミサト「大人のキスよ。帰ってきたら続きをしましょう」→本当に続きをしてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】美人すぎる店員さん、野菜販売所で発見される
- 狩野英孝が１９９２年からX（twitter）を使用していたと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【辺野古転覆】共産党・田村智子、共産党員の船長について質問されるも全力逃亡…ネット「自分達が逆の立場になったら結局こうなるんやね」
- 【速報】米・イスラエル、イランの親日アラグチ外相を殺害対象から除外
- 上村ひなのの『太もも』、マジで美しすぎる・・・こんなに美脚なのかよ
- 【速報】同志社国際OBが衝撃告発！「反日しないと単位はやらない」 40年前から続く“狂気の洗脳教育”と「赤い修学旅行」の闇・・・
- 【悲報】本日初日の「えんとつ町のプペル2」、爆死へ
- 渡辺莉奈の「2つのりなし」がダンス動画で躍動してしまう
- 燃料備蓄が潤沢にあるはずの韓国、凄まじい勢いで経済統制を強化しまくってしまい……
- 【ニュース】辺野古転覆事故、旅のしおり流出に新事実！！！
11 名無しさん＠おーぷん ID:0Qu
どうしても腹減ると二郎とか家系食ってまうわ
14 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>11
ラーメン食うのは別にええんや
3日を目安にカロリーコントロールすればおけ
まあカロリーが全てではないが
20 名無しさん＠おーぷん ID:v0i
ダイエットのスレ成功者少ないからほんま凄いわ
22 名無しさん＠おーぷん ID:KRK
ワイも3年で58から69になったンゴやで〜
24 名無しさん＠おーぷん ID:C7D
>>22
身長が伸びたからダイエットになってる可能性も微レ存
26 名無しさん＠おーぷん ID:E2z
>>22
大きくなったね〜もうすっかり大人だね
30 名無しさん＠おーぷん ID:Ups
ワイは2年で88→112になったンゴねぇ…
31 名無しさん＠おーぷん ID:C7D
食べる量を人並みにすれば痩せるんやがなあ
32 名無しさん＠おーぷん ID:Vc4
イッチと同じ感じや
今79で65まで減らしたいから年明けから頑張ってるわ
36 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>32
ええやん
まずは食事やで！
カロリーより糖質とかGI値を気にすること
そして運動をすること
42 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
最初はとにかく食事気にして記録
3ヶ月ぐらいで停滞期になったから毎日10000歩目安に歩く(ポケGOを始める)
11月から筋トレを始める(YouTubeの動画を参考)
食事は最初はカロリー低くしてたけど運動するようになってからはしっかり取ってたで
46 名無しさん＠おーぷん ID:v0i
ほんまにグレートや
カロリーは1400未満とかでやってたんか？
47 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>46
ちゃんと2000以上とってるで
カロリーより糖質気にするべし
48 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
あと朝ごはん食べるようにしてるわ
これは絶対やるべき
49 名無しさん＠おーぷん ID:E2z
平均で１日何歩くらい歩いた？
50 名無しさん＠おーぷん ID:v0i
糖質を管理しつつ運動
ライザップかな？
51 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
>>50
まあライザップみたいなもんや
ただそこまでゴリゴリに制限してないな
根菜も普通にとるしお菓子も食べる
54 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
12月初めのポケgoイベントで30キロ近く歩いてて草
http://i.imgur.com/hPRSpil.png
60 名無しさん＠おーぷん ID:C7D
ワイ今もデブやけどこれでも痩せたんやが
Tシャツがガバガバになったりズボンが入るサイズがあるようになるのは大きいな
61 名無しさん＠おーぷん ID: QxI
ジーンズＴシャツでオシャレに見えるのはデカイわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1547036755/
デブワイかダイエットに成功したので褒めるスレ
- 【怒報】ワイ（38）、アルバイト先の年下上司（24）にとんでもないことを言われてブチ切れる・・・・・・
- 【悲報】笑点が全く面白くなくなった理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】ポケモン新作、遂に個体値廃止へｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】剛力彩芽さん(33)ここへ来て盛り返してくる
- 【画像】志茂田景樹さん(86)、近影
- 【画像】天才てれびくんを卒業したJC、たった1年でこうなってしまう
- 【速報】日本人シェフ、海外の伝統的なスープ大会に「豚汁」で出場。驚きの結果
- 【朗報】日本が発明した「レールガン」が強すぎてもう無敵だろこれｗｗｗｗ
- 【悲報】池袋ポケモンセンターの事件、刺された女性店員と犯人が死亡
- 【衝撃】派遣社員が全員クビになっててワラタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】高市早苗ダンス、動画と別アングル写真が発見され事実確定してしまうｗｗｗｗｗ
- 【愕然】年収2000万の旦那と離婚した結果・・・・・・
- もう中学生（43）と結婚したタレント（32）が美人すぎると判明
- 【画像】浜辺美波さんの背中、生々しくてセクシー
ランダム記事紹介
- 海外「もはや日本より日本じゃんｗ」 台湾の街並みの日本化が止まらないと話題に
- 【閲覧注意】バス運転手「よっしゃ!イッたろ!」→海に転落、数十名死亡
- 上村ひなのの『太もも』、マジで美しすぎる・・・こんなに美脚なのかよ
- 【速報】日本人シェフ、海外の伝統的なスープ大会に「豚汁」で出場。驚きの結果
- 【愕然】年収2000万の旦那と離婚した結果・・・・・・
- 【速報】ポケモン新作、遂に個体値廃止へｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【中東情勢】高市首相、米国とイランとの対話で早期沈静化へ
- 【悲報】「丸刈り」を廃止にした野球部、予想外の事態に発展するｗｗｗｗ
- 【衝撃】X民さん「家族で入った吉野家がお食事提供まで30分以上はかかりますと通告。厨房眺めたらパニック状態。メニューを絞るべき」←コレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 海外「何で日本人の方が理解してくれてるの？(涙)」 日本人の寛容さにネイティブ・アメリカンの人々が大感激
- 京都駅周辺の建物の高さ制限を31mから最大60mに緩和へ 京都市有識者会議
- 韓国が独島を不法占拠？…日本の高校新教科書、また強引な主張＝韓国の反応
- 【悲報】池袋ポケモンセンターの事件、刺された女性店員と犯人が死亡
- 海外「日本は俺をダメにした…」 日本の凄さを知ってしまった外国人、日本に行ったことを後悔してしまう事態に
- 【悲報】イラン、アメリカの条件を拒否…戦争は継続へ
案の定歩く距離減ってるやんけ
続かないダイエットは挫折してリバウンドよ