1ヶ月揚げ物と酒我慢した結果wwwwwwwwww
1 名無しさん＠おーぷん ID: J0n8
178／79→75.5
2 名無しさん＠おーぷん ID: J0n8
こんなもんなん
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14 名無しさん＠おーぷん ID:A4uR
ワイは前に3ヶ月で35kg落としたことあるけど
2度とやりたくないわ
18 名無しさん＠おーぷん ID:D6fX
BMI低まるにつれてどんどん痩せにくくなってくからな…
22の壁を越えたら途端にむずくなる
21 名無しさん＠おーぷん ID:A4uR
>>18
どちらかというと体脂肪率やな
体感だと18%から減り辛くなってきて
12%以降はほんまにおちん
19 名無しさん＠おーぷん ID: J0n8
70キロぐらいまでいきたかった
27 名無しさん＠おーぷん ID:0QPD
カロリーベースで行くと毎日ゼロカロリーにしても一月で10キロも痩せないという事実
32 名無しさん＠おーぷん ID: J0n8
>>27
消費カロリー増やすんや
35 名無しさん＠おーぷん ID:UMrF
よう我慢できたな
37 名無しさん＠おーぷん ID:lA9L
今までが酷すぎたんやろ
38 名無しさん＠おーぷん ID: J0n8
もう我慢でけへん
こんだけしか減ってないとかモチベやばい
39 名無しさん＠おーぷん ID:t4A7
アル中から今は禁酒2か月半やわ
今月何個か飲み会入れたけど
3日くらい我慢すれば酒なくても慣れるな
47 名無しさん＠おーぷん ID:lA9L
美味いもんも食えんで何が人生や
カッスカスの人生送る気か
52 名無しさん＠おーぷん ID:t4A7
筋トレしながらやと1カ月2kgくらいが無理ないペースやろ
脂肪より筋肉の方が重いし
53 名無しさん＠おーぷん ID:djNM
ダイエットがどうこうじゃなくて
結果出せる人は根性あるよ すごい
60 名無しさん＠おーぷん ID:lA9L
脂とビールは神様の贈り物
61 名無しさん＠おーぷん ID:0Cnj
酒と揚げ物あかんのか
66 名無しさん＠おーぷん ID: J0n8
あと5キロなん？
ほんまに5から落ちただけでこの腹の浮き輪なくなるんか
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1754230926/
1ヶ月揚げ物と酒我慢した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwww
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