1ヶ月揚げ物と酒我慢した結果wwwwwwwwww

1 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:22:06 ID: J0n8

178／79→75.5

2 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:22:14 ID: J0n8

こんなもんなん

3 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:22:58 ID:cPvg

運動しろ

4 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:23:08 ID:rl89

一気に落とすよりはええんちゃうか

5 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:23:18 ID:A4uR

ようやっとる
運動もやればさらに落ちる

7 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:23:25 ID:D6fX

酒うめーーーー！！！

8 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:23:44 ID:A4uR

甘いものもカットしよう

10 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:23:52 ID:KuMz

このペースなら1年で40kgくらい痩せるやん

12 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:24:18 ID:UN4j

結構ええやん

14 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:24:36 ID:A4uR

ワイは前に3ヶ月で35kg落としたことあるけど
2度とやりたくないわ

16 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:24:45 ID:b1Eo

おお食欲のでてくるこれからがアレ所やな

17 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:24:59 ID:OPsn

そんな人生でいいのかよ！

18 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:25:06 ID:D6fX

BMI低まるにつれてどんどん痩せにくくなってくからな…
22の壁を越えたら途端にむずくなる

19 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:25:19 ID: J0n8

70キロぐらいまでいきたかった

20 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:25:54 ID:sqPE

お酒辞めると食べる量も減るよな

27 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:27:09 ID:0QPD

カロリーベースで行くと毎日ゼロカロリーにしても一月で10キロも痩せないという事実

33 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:28:41 ID:1PaW

ポテチ
菓子パンなんか太るらしいな

35 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:28:53 ID:UMrF

よう我慢できたな

37 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:29:26 ID:lA9L

今までが酷すぎたんやろ

38 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:29:29 ID: J0n8

もう我慢でけへん
こんだけしか減ってないとかモチベやばい

39 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:29:48 ID:t4A7

アル中から今は禁酒2か月半やわ
今月何個か飲み会入れたけど
3日くらい我慢すれば酒なくても慣れるな

47 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:30:41 ID:lA9L

美味いもんも食えんで何が人生や
カッスカスの人生送る気か

52 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:31:21 ID:t4A7

筋トレしながらやと1カ月2kgくらいが無理ないペースやろ
脂肪より筋肉の方が重いし

53 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:31:39 ID:djNM

ダイエットがどうこうじゃなくて

結果出せる人は根性あるよ　すごい

59 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:32:41 ID: J0n8

ワイの適性体重はなんぼなんやろ

60 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:32:43 ID:lA9L

脂とビールは神様の贈り物

61 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:32:59 ID:0Cnj

酒と揚げ物あかんのか

66 名無しさん＠おーぷん 25/08/03(日) 23:45:15 ID: J0n8

あと5キロなん？
ほんまに5から落ちただけでこの腹の浮き輪なくなるんか