俺氏ダイエット中、栄養不足から手足が震えだす
1 名無しさん＠おーぷん JzE
そんなに、栄養不足なら体脂肪使えよって思う
脳みそマジ無能
- 【速報】クマサン、仙台市中心部まで攻め入ることに成功...仙台市民に衝撃走る
- 【驚愕】「森永ラムネ」が売上過去最高！！ 受験生と20代以上の大人層を獲得！！
- 【画像】声優志望のアメリカ人さんがこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 森山みなみアナ、後輩より盛り過ぎてしまうお辞儀祭り
- 【悲報】高市早苗グッズ販売業者「200本発注した早苗歯ブラシが2本しか売れなくて大赤字…」←これ！
- 佐藤梨那アナ ピチピチニットで胸元強調！！
- 【朗報】AKB48 伊藤百花 4月24日📺テレビ朝日「しくじり先生」出演！【元阪神 井川慶 先生・いともも】
- 【画像】世界の『不味い料理』ランキングが発表される（日本料理も多数ランクイン）
- 【画像】モデルさん、ピチピチジーンズを履いた結果…想像の3倍エグいｗｗｗ【Pickup】
- 【京都男児遺棄】親族が暴露！ 捜索時の養父の様子がマジでおかしい・・・完全にサイコ・・・
- 新潟の中学生行方不明がそこまで報道されなかった理由
7 名無しさん＠おーぷん JzE
ちなみに、手足が震えるのは何が不足してるの？
8 マーテル◆SSSSSSSSOOEh ID:z27
知らんから全部食うといい
14 名無しさん＠おーぷん JzE
体脂肪率は21.9%
15 名無しさん＠おーぷん ID:bKv
サプリメント摂取不可避
16 名無しさん＠おーぷん ID:31u
代謝不良で貧血起こしているのでは無かろうか？
タンパク質と鉄剤で 基礎的な新陳代謝上げんと
内蔵が栄養素を吸収しないよ
23 名無しさん＠おーぷん ID:Ihf
素焼きのナッツ類ばりぼりいっちゃえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
29 名無しさん＠おーぷん ID:k51
それ低血糖症状やで
30 名無しさん＠おーぷん ID:U3g
それ栄養不足じゃなくて低血糖だぞ
マジで危ないから糖分取れ
34 名無しさん＠おーぷん ID:HRX
普通に飴でも砂糖水でも摂りゃいいだろ
低血糖は下手すりゃ死ぬし筋肉つかないし
体脂肪を消費するためにも糖は必要だし、
なんでもかんでも減らしゃいいってもんじゃない
37 名無しさん＠おーぷん ID:Vlp
手足の震えだけで低血糖と判断しちゃうしったか間抜け君が多くて面白いな
>>1 はあまり信じなくて良いぞ
もちろん可能性のひとつとしてはあるけどな
手足の震えが出る前後で異常な発汗…冷や汗的なものや妙に体が熱くなる事はある？
この時期普通に気温高いから、分かりづらいとは思うけど…
42 名無しさん＠おーぷん JzE
栄養は
タンパク質 200?
炭水化物 200?
死亡 30?
くらいとってる
48 名無しさん＠おーぷん ID:31u
しばらくは、トレーニングの量を減らして
51 名無しさん＠おーぷん JzE
喧嘩すんなって
トレーニング中に倒れたトレーニングメイトが、救急車で低血糖症って診断されてたから、可能性はあると思うよ
56 名無しさん＠おーぷん JzE
低血糖なら、すこし食事増やしてみる
怖いけど、倒れるよりましか
それ以外の原因の可能性もあるので、ビタミン剤の摂取を増やす
63 名無しさん＠おーぷん ID:31u
>>56
量より質……
71 名無しさん＠おーぷん ID:HRX
>>56
素直に医者に相談したほうがいいとは思うけどな
あと短期でいいからジム通ってインストラクターと相談
ぶっ倒れてかかる費用よりも安いからさ
72 名無しさん＠おーぷん JzE
>>71
もっとひどくなったらそうするよ
67 名無しさん＠おーぷん ID:Vlp
>>56
気になるなら、食事量増やさず回数を増やしてみると良いよ
特に運動する前には適度な水分と簡単な軽食はとっても良いかもね
ここにはまともな意見言える人いなそうだから俺はもう帰るけど、 >>1 はちゃんと水分取ってるか？
本来食事から摂ってる水分やミネラルが不足してるから、ダイエット前よりもきちんと水分は意識しないとダメだぞ
水でもローカロのスポーツドリンクでも良いから運動前後にはきちんと取れよ
70 名無しさん＠おーぷん JzE
>>67
食事回数は一日6回
水は、15分おきに尿意を催すレベルでとってる
基本的に知り合いのボディビルダーを参考にしてるからそこら辺は大丈夫なはず
58 名無しさん＠おーぷん ID:31u
血液検査
一般で三割負担で１４００円みたいやで
初診料はいるけど......
ハッキリした方が安心出来て対象しやすいやろ？
多湿の夏場やし自愛してな
68 名無しさん＠おーぷん ID:k51
だったら胚芽玄米でええやないの？
77 名無しさん＠おーぷん JzE
その知り合いのボディビルダーは
筋トレ1.5h、水泳1h、筋トレ1.5、水泳1、筋トレ1.5
で毎日6.5時間も運動してる
その人が、努力できないやつこそ、オーバートレーニングだの、過ぎたるは及ばざる如しだの言うって言ってた
俺もその通りだと思う
79 名無しさん＠おーぷん JzE
炭水化物を、玄米からレーズンに変えるわ
それで治るはず
83 名無しさん＠おーぷん ID:GPE
泳げないって何それ
人間の身体は泳げるように出来てるんだ
難易度で言えば直立二足歩行よりハードル低いんだぞ
84 名無しさん＠おーぷん JzE
>>83
浮かないんだよね
85 名無しさん＠おーぷん JzE
まあ別に筋トレと食事制限で2ヶ月で9キロ減ったし問題ない
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1468472836/
俺氏ダイエット中、栄養不足から手足が震えだす
- 佐藤梨那アナ ピチピチニットで胸元強調！！
- 【朗報】広末涼子さん(45)やった事と見た目がどうしても見合わなくてなんとなく許される（画像あり）
- 【画像】声優志望のアメリカ人さんがこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】AKB48 伊藤百花 4月24日📺テレビ朝日「しくじり先生」出演！【元阪神 井川慶 先生・いともも】
- 【悲報】安達結希くん遺棄事件、ガチで可哀想な模様…
- 【画像】世界の『不味い料理』ランキングが発表される（日本料理も多数ランクイン）
- 【朗報】小島瑠璃子さん（32）、YouTuberデビューして無双状態。人気健在だった
- 【衝撃】NHKのエチエチ体操、ガチでスゴイｗｗｗｗｗｗｗ
- 森山みなみアナ、後輩より盛り過ぎてしまうお辞儀祭り
- 新潟の中学生行方不明がそこまで報道されなかった理由
- 【衝撃】ホルムズ海峡、二度と閉鎖されない模様ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】高市早苗グッズ販売業者「200本発注した早苗歯ブラシが2本しか売れなくて大赤字…」←これ！
- 【悲報】藤井隆さん、暴れてミリオンヘアーを床にばらまき謝罪へwwwwww（画像あり）
- 小泉今日子（60）「誰でも戦争反対と思ってる。カジュアルな軽い気持ちで反戦デモに参加してほしい」
ランダム記事紹介
- 東京・渋谷でワゴン車がバス停に突っ込む←巻き込まれた人は大丈夫なんか…？
- 佐藤梨那アナ ピチピチニットで胸元強調！！
- 森山みなみアナ、後輩より盛り過ぎてしまうお辞儀祭り
- 拷問器具みたいなマットレス、めちゃくちゃ寝れるらしい
- 【悲報】 コスプレでフリーザになりたかった少年、壁面塗装用の塗料を肌に塗ってしまい詰む
- 海外「もはや日本人にしか描けない！」 100年前のパリが舞台の日本アニメに現地から絶賛と羨望の声
- 堀江貴文「田舎は話し相手いない」発言でまた荒れそうｗｗｗ
- 【悲報】ブラジルで試合中に選手を刺殺した審判、首を切断されてしまう・・・・・
- 指定暴力団「旭琉会四代目富永一家」の事務所兼住宅で火事 →焼け跡から１人の遺体
- 海外「これは日本人だけが持つ感性だ」 世界的チェーンなのに日本だけ特殊すぎると大反響
- 【衝撃】ホルムズ海峡、二度と閉鎖されない模様ｗｗｗｗｗｗｗ
- 高市早苗さん、食料品の消費税0をドタキャンへｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】AKB48 伊藤百花 4月24日📺テレビ朝日「しくじり先生」出演！【元阪神 井川慶 先生・いともも】
- 【速報】孤独のグルメの主人公役、香取慎吾に交代かwwwwwww
- 【動画】ゲイカップル、炎上してしまう
こういう奴はすぐに身体壊す
糖尿病でもインスリンのバランスで低血糖になることなかったっけ？
血液検査した方がいいと思うけどなあ
異様に医者忌避してるけど、もしかして、お注射嫌いなの？
まず低血糖を疑うよなあ
信じなくていいとか無責任な事書いてる奴怖すぎる
ある意味高血糖よりも怖いのに＞低血糖
トレ中の低血糖なんてよく聞くやろ
前段階の発熱と動悸がわからんからなおさら否定できんし
玄米を考慮すると、食べてる分摂れてるとは思わない
脂肪分解するのにもエネルギーがいるんだから普通に白米のほうがまし
ビルダーと二ヶ月で9キロの下りで副腎疲労とかもありそうけどな
そりゃボディビルダーはトレーニングするの仕事だろうがｗ
ボディビルダーを参考にしてるから大丈夫って言っても
そいつ倒れてるんだろｗ
まあ、もうすぐ23ｇのダイエットに成功するさ
低血糖で４んだ伝説のボディービルダーがいるからね
ギリギリでやると危ない
つか死ぬんじゃね？
栄養計算せずに無理な食事制限したらあかんよ
内蔵壊すぞ