俺氏ダイエット中、栄養不足から手足が震えだす
1 名無しさん＠おーぷん JzE
そんなに、栄養不足なら体脂肪使えよって思う
脳みそマジ無能
- 電車内で暴れるイタリア学生たちをタイ人乗客が注意、すると引率教師が信じられない侮辱発言を吐いて……
- 【画像】日本一かわいいJCファイナリストがこちら！彼女にするならどの子？WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW...
- 【AKB48】小栗有以ちゃん、前髪パッツン後はずっとエクステで隠していたらしいけど、ゆいゆいオタは気づいてなかったの？【ぐるナイ 前髪ぱっつんチ...
- コメ農家、ついにキレた！価格下落なら「収穫しない方がいい」
- 【画像】めっちゃ可愛いグラビアアイドル見つけたんだけどｗｗｗ
- 【！】視覚障害者「私は目が見えないので、間違えて”日の丸”で雑巾がけするかも…国旗損壊罪にあたるのでしょうか？」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【超速報】ジャングリア沖縄、1年で100億円超えの売上でアンチ死亡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】さすがにこれは泣いてしまう…
- 乃木坂46のエースさん、シングルの若妻っぽい感じが出てしまう
- 中国ってなんで落ちぶれたの？
- 運動部「気温が35℃を上回ったら練習はしません」←これ
- 【朗報】副首都『複数都市の指定』が可能だった！ 大阪・福岡・愛知が名乗り、北海道・宮城も意欲 盛り上がってしまう
- 小津玲奈ちゃん、これカンペなしなのか！！！【乃木坂46】
7 名無しさん＠おーぷん JzE
ちなみに、手足が震えるのは何が不足してるの？
8 マーテル◆SSSSSSSSOOEh ID:z27
知らんから全部食うといい
14 名無しさん＠おーぷん JzE
体脂肪率は21.9%
15 名無しさん＠おーぷん ID:bKv
サプリメント摂取不可避
16 名無しさん＠おーぷん ID:31u
代謝不良で貧血起こしているのでは無かろうか？
タンパク質と鉄剤で 基礎的な新陳代謝上げんと
内蔵が栄養素を吸収しないよ
23 名無しさん＠おーぷん ID:Ihf
素焼きのナッツ類ばりぼりいっちゃえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
29 名無しさん＠おーぷん ID:k51
それ低血糖症状やで
30 名無しさん＠おーぷん ID:U3g
それ栄養不足じゃなくて低血糖だぞ
マジで危ないから糖分取れ
34 名無しさん＠おーぷん ID:HRX
普通に飴でも砂糖水でも摂りゃいいだろ
低血糖は下手すりゃ死ぬし筋肉つかないし
体脂肪を消費するためにも糖は必要だし、
なんでもかんでも減らしゃいいってもんじゃない
37 名無しさん＠おーぷん ID:Vlp
手足の震えだけで低血糖と判断しちゃうしったか間抜け君が多くて面白いな
>>1 はあまり信じなくて良いぞ
もちろん可能性のひとつとしてはあるけどな
手足の震えが出る前後で異常な発汗…冷や汗的なものや妙に体が熱くなる事はある？
この時期普通に気温高いから、分かりづらいとは思うけど…
42 名無しさん＠おーぷん JzE
栄養は
タンパク質 200?
炭水化物 200?
死亡 30?
くらいとってる
48 名無しさん＠おーぷん ID:31u
しばらくは、トレーニングの量を減らして
51 名無しさん＠おーぷん JzE
喧嘩すんなって
トレーニング中に倒れたトレーニングメイトが、救急車で低血糖症って診断されてたから、可能性はあると思うよ
56 名無しさん＠おーぷん JzE
低血糖なら、すこし食事増やしてみる
怖いけど、倒れるよりましか
それ以外の原因の可能性もあるので、ビタミン剤の摂取を増やす
63 名無しさん＠おーぷん ID:31u
>>56
量より質……
71 名無しさん＠おーぷん ID:HRX
>>56
素直に医者に相談したほうがいいとは思うけどな
あと短期でいいからジム通ってインストラクターと相談
ぶっ倒れてかかる費用よりも安いからさ
72 名無しさん＠おーぷん JzE
>>71
もっとひどくなったらそうするよ
67 名無しさん＠おーぷん ID:Vlp
>>56
気になるなら、食事量増やさず回数を増やしてみると良いよ
特に運動する前には適度な水分と簡単な軽食はとっても良いかもね
ここにはまともな意見言える人いなそうだから俺はもう帰るけど、 >>1 はちゃんと水分取ってるか？
本来食事から摂ってる水分やミネラルが不足してるから、ダイエット前よりもきちんと水分は意識しないとダメだぞ
水でもローカロのスポーツドリンクでも良いから運動前後にはきちんと取れよ
70 名無しさん＠おーぷん JzE
>>67
食事回数は一日6回
水は、15分おきに尿意を催すレベルでとってる
基本的に知り合いのボディビルダーを参考にしてるからそこら辺は大丈夫なはず
58 名無しさん＠おーぷん ID:31u
血液検査
一般で三割負担で１４００円みたいやで
初診料はいるけど......
ハッキリした方が安心出来て対象しやすいやろ？
多湿の夏場やし自愛してな
68 名無しさん＠おーぷん ID:k51
だったら胚芽玄米でええやないの？
77 名無しさん＠おーぷん JzE
その知り合いのボディビルダーは
筋トレ1.5h、水泳1h、筋トレ1.5、水泳1、筋トレ1.5
で毎日6.5時間も運動してる
その人が、努力できないやつこそ、オーバートレーニングだの、過ぎたるは及ばざる如しだの言うって言ってた
俺もその通りだと思う
79 名無しさん＠おーぷん JzE
炭水化物を、玄米からレーズンに変えるわ
それで治るはず
83 名無しさん＠おーぷん ID:GPE
泳げないって何それ
人間の身体は泳げるように出来てるんだ
難易度で言えば直立二足歩行よりハードル低いんだぞ
84 名無しさん＠おーぷん JzE
>>83
浮かないんだよね
85 名無しさん＠おーぷん JzE
まあ別に筋トレと食事制限で2ヶ月で9キロ減ったし問題ない
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1468472836/
俺氏ダイエット中、栄養不足から手足が震えだす
- 【画像】日本一かわいいJCファイナリストがこちら！彼女にするならどの子？WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW...
- 【動画】任天堂の最新作の技術、ヤバすぎて海外で笑われてしまう・・・・・
- 運動部「気温が35℃を上回ったら練習はしません」←これ
- 【画像】村上春樹「ほいよ、これが独身男性の理想の夏休みの過ごし方ね」 80万バズ
- 【画像】めっちゃ可愛いグラビアアイドル見つけたんだけどｗｗｗ
- 任天堂の最新作が炎上 コレが令和で定価一万のゲームの姿か？
- 【悲報】高校生のドパガキ集団、1億9500万円を強盗して人生のタイパを追い求めるもあっけなくゲームセット
- 【超速報】ジャングリア沖縄、1年で100億円超えの売上でアンチ死亡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ドイツの女子高生さん、とんでもない格好で街を練り歩いてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 最新の将棋AI「ごめん、先手の勝率が94%になったけどどうする？」
- 小津玲奈ちゃん、これカンペなしなのか！！！【乃木坂46】
- 【速報】中国の6歳女児、『実験的治療』で数兆個のウイルスを脊髄内に注入され死亡
- 【画像】カバネリの無名ちゃん（12）、10周年でなんかいきなり”デカく”なるｗｗｗｗｗｗ
- 【AKB48】小栗有以ちゃん、前髪パッツン後はずっとエクステで隠していたらしいけど、ゆいゆいオタは気づいてなかったの？【ぐるナイ 前髪ぱっつんチ...
- 乃木坂46のエースさん、シングルの若妻っぽい感じが出てしまう
- 【日向坂46】さすがにこれは泣いてしまう…
- 【愕然】ワイ「すみません、仕事辞めます・・・」人事「ワイくんやっぱり辞めるんだ」 → 結果・・・・・・
ランダム記事紹介
- 【AKB48】小栗有以ちゃん、前髪パッツン後はずっとエクステで隠していたらしいけど、ゆいゆいオタは気づいてなかったの？【ぐるナイ 前髪ぱっつんチ...
- 【漫画】OL「彼氏の為にゲーム機（PS5）買っちゃった！喜んでくれるかな♪」
- 【画像】芸能界の闇が凝縮された１枚の画像、ヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 梨盗まれた事件の対策浮かんだわｗｗ農業してる奴ワイの案をパクってええぞｗｗ
- 【画像】めっちゃ可愛いグラビアアイドル見つけたんだけどｗｗｗ
- 【画像】カバネリの無名ちゃん（12）、10周年でなんかいきなり”デカく”なるｗｗｗｗｗｗ
- 乃木坂46のエースさん、シングルの若妻っぽい感じが出てしまう
- 海外「日本にライバルはいない！」 日本のごく普通のノート、異次元の品質に世界が衝撃
- 「好みの女の子がいれば盗撮」電車内で女子高生2人を盗撮したレントゲン技師の男を逮捕
- 【悲報】超大御所漫画家(52)「黒ギャル…こんな感じやろなあ」
- 医者「揚げ物は週に１回までにしましょう」ワイ「えっ…」
- 高市内閣、支持率急落…有権者が気付き始めた“本当の狙い”とは
- 海外「日本人は無宗教なのになぜ…」 日本の誠実すぎる支援がベネズエラ国民を感動の渦に
- 【画像】三峡ダム、カウントダウン開始
- 【悲報】へずまりゅう「梨園を救いたい」梨園「結構です」ダレノガレ「梨園を救いたい」梨園「是非」←この差ってさ…w w w w w w w w w
こういう奴はすぐに身体壊す
糖尿病でもインスリンのバランスで低血糖になることなかったっけ？
血液検査した方がいいと思うけどなあ
異様に医者忌避してるけど、もしかして、お注射嫌いなの？
まず低血糖を疑うよなあ
信じなくていいとか無責任な事書いてる奴怖すぎる
ある意味高血糖よりも怖いのに＞低血糖
トレ中の低血糖なんてよく聞くやろ
前段階の発熱と動悸がわからんからなおさら否定できんし
玄米を考慮すると、食べてる分摂れてるとは思わない
脂肪分解するのにもエネルギーがいるんだから普通に白米のほうがまし
ビルダーと二ヶ月で9キロの下りで副腎疲労とかもありそうけどな
そりゃボディビルダーはトレーニングするの仕事だろうがｗ
ボディビルダーを参考にしてるから大丈夫って言っても
そいつ倒れてるんだろｗ
まあ、もうすぐ23ｇのダイエットに成功するさ
低血糖で４んだ伝説のボディービルダーがいるからね
ギリギリでやると危ない
つか死ぬんじゃね？
栄養計算せずに無理な食事制限したらあかんよ
内蔵壊すぞ